ZENのじかん

深い瞑想に導く独自のメソッド
「ZENの時間」

深い瞑想に導くためのヨガ

深い瞑想に導くための松果体活性マッサージ

日本初、2020年岡山にOPEN

ZENのじかんとは

ヨガとアーユルヴェーダ、瞑想、インド哲学の叡智をもとに
深い瞑想に導くために考え出された独自メソッド



深い瞑想に導くためのヨガ

本来ヨガのポーズは、
瞑想の座位を長時間楽に保つための身体をつくる為に行われるものです。

ZENのじかんでは、
その本来の目的に沿うように、
深い瞑想に入るための準備としてヨガのポーズを行います。

ご自分のペースで、
自分の心身を内観するようにシンプルな動きを行います。



深い瞑想に導くための松果体活性マッサージ


独自のマッサージにより第三の目(松果体)を
活性化します。

近年のアメリカの研究によると、
松果体を活性化することで、深い瞑想状態に入り、
幸せホルモンであるセロトニンやメラトニンを分泌、
幸福感を高め、
さらに脳幹網様体が活性化され、
認知症予防や発達障害の方の症状改善がみられるとも
いわれています。

そんな第三の目(松果体)を活性化させ
松果体を蘇らせます

なぜ、今、瞑想なのか


古来東洋の叡智によると、
瞑想状態が深まることで、
自分を客観的に観察することができるようになり、
感情や思考や欲に振り回されず、
常に心の安らぎを感じ、
幸福感が高まることが期待されます。

また近年、世界的な企業等でも記憶力や集中力、
直観力の向上のために
瞑想が取り入れられています。


ZENのじかんでは、お客様にゆっくりとした時間を
過ごして頂きたいという思いから
完全予約制となっております。

ご予約は下記のご予約フォーム、

もしくはメールにてお送りください。

sharesmile.from.japan@gmail.com

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ZENのじかん
4時間 50,000円
【カウンセリング】30分

今日の流れ説明
内観の時間
呼吸法


【深い瞑想に導くためのヨガ】60分

深い瞑想に入るためのヨガ
シバナンダヨガをベースとして、その日の体調に合わせてメニューを組みます。


【深い瞑想に導くための松果体活性マッサージ】60分

腕~手、デコルテ、首肩をしっかりとゆるめた後、
耳周り~前頭部、側頭部、後頭部をゆるめていき、
松果体を活性化、
最後にシロピチュで極上のZENの時間をお過ごしいただきます。

※シロピチュ
温めたオイルを額部に湿布します。不眠やイライラ、頭痛や肩こり、精神的緊張の対策に。頭の中のざわつきが静まり、頭部や神経系の疲れをゆっくりと取り除いていきます


【瞑想】30分
呼吸を整えて深い瞑想へ入っていきます。


【対話の時間】30分

体質に合わせたお茶を飲みながら、対話の時間。

対話の時間を通して、
今回のZENのじかんに得たメッセージを紐解きます。


※着替えやお茶の時間を含めて4時間となります。


■ペアで受ける場合は二人で6万円で承ります。
詳細はお問い合わせ下さい。

ZENのじかんでは、お客様にゆっくりとした時間を
過ごして頂きたいという思いから
完全予約制となっております。

ご予約は下記のご予約フォーム、

もしくはメールにてお送りください。

sharesmile.from.japan@gmail.com

ZENのじかん

岡山県岡山市中区中井1-17-18

サロンはHair&Beauty LIFE SALON VIHARA(ヴィハーラ)の
2階になります。
1階美容室ヴィハーラの入り口からお入りください。


tel:070-6693-9113
mail:sharesmile.from.japan@gmail.com
営業時間:10:00~18:00 土日祝