おうち座禅を体験いただいた方々の声が届いてます！

• 
  30代男性　自営業　
  夫婦でお話を聞けて、とっても充実した時間が過ごせました！
  たった数分間でも、いかに雑念が多いのか、今日も改めて感じました。座禅を毎日続けられたら、自分の宝に気づけて、真の自分に出会えると思うと、ワクワクします♬
  不安は今のことよりも、将来どうなるかを考えてしまう自分の癖に気付けました。
  雑念が浮かんで気づいて吐く息で捨てることを意識したら、数(今)に戻りやすかったので、続けたいと思います！
  情報が昔よりも多く、大量に勝手に入って来てしまう時代では、自分で情報の選択する事の大切さは、座禅と同じだなと感じました！
  長くなりましたが、今日の感想です☆
  ありがとうございました😊
• 
  40代女性　主婦　
  座禅には興味があったけど、なかなかできなかったので、今回のような機会をいただけたことに感謝です。
  心の波立ちを沈めて、水の濁りや底の泥をより分けていくことで、水の底にある「宝珠」（宝の玉）に出会えるというお話は、まさに今私がもっとも知りたい内容だったので、聞いていてドキドキしました。
  また学んでいきたいです。ありがとうございました。
• 
  30代女性　経営者（海外）
  今日は本当にありがとうございました。
  改めて自分の雑念の多さに気がつき、座禅を続けて、「今、ここ、自分」と繋がっていきたいと感じています。
  カラフルで美しいイラストと文字が、ライブでどんどん増えていくのをみていると、なんだか優しい気持ちになりました。

• 
  50代女性　主婦（海外）
  初めて松田さんの講座を聞きまして、とてもわかりやすくて勉強になりました。有難うございました。ネットで一緒に座禅できること、とても便利で楽しいこと。是非機会があればまたお誘い下さい。時間がある時、ご一緒に座禅致します。パソコンが苦手ですが、この機会に触れること感謝いたします。
• 
  30代女性　ヨガインストラクター
  すごく分かりやすく、スッと入ってきました。1分、3分、10分と座禅をする時間が自分の中で変化があり、面白かったです。
  不安と対象的に感謝を書き出すのもいいなぁと思いました。
  有意義な時間をありがとうございました✨
• 
  40代女性　行政職員
  参加させていただき、ありがとうございました！初めての座禅でした。
  心を整えて、ゆっくり呼吸をするとお腹がキュルキュル〜っと鳴って、座禅の間だけ、子どもの時のような身体になったと感じました。もちろん気持ちもスッキリしました！
  毎日頑張って続けてみます！

• 
  50代男性　行政職員
  分かりやすい語り口で、坐禅の入り口の深い部分までを教えてくださり、ありがとうございました。何で坐禅をするのか、坐禅の効果、調心・調息・調身について具体的かつわかりやすく解説してくださり、腹落ちしました。これからも生活の中で続けていきたいと思います。
• 
  40代女性　学校教員
  今日はありがとうございました！
  10分間の座禅の中での気づきは、雑念の多さでした。最近とても不安になっていたので、今日の朝座禅でとても気持ちがクリアになりました。最近、朝座禅をやれてなかったので、今日からまた、10分間の朝座禅を始めます。ありがとうございました。
• 
  40代女性　自営業
  ありがとうございました！素晴らしい時間でした。次回もリアルであれば参加したいと思います。特に座禅についての説明の仕方、イラストが可愛いくて楽しい、時間も丁度良く素晴らしかったです。テキストではイラストもダウンロードできるとの事、楽しみにしています。