サーフィンの後は疲労がたまって首や肩回り、腰回りが凝ってしまうが、明日にこの疲れをなるべく残したくない人も多いのではないのでしょうか?


こんな事に困っていませんか?

サーフィンの翌日に疲労が残ってしまう。。

パドルをずっとしていると首や肩がガチガチに凝ってしまう。。

慢性的な腰痛がある。。

仕事で座っている時間が長いので寝る前にリセットしたいが方法が分からない。。

サーフィン後にすぐマッサージでほぐしてもらいたいが時間がない。。

ストレッチポールを持っているがどうやって使ったら良いか分からない。。


そんなお悩みの解消に少しでも貢献出来ればと思いこの講座を作りました。


この講座はこの先もサーフィンを楽しく続けたい方へセルフケアのツールとして有名なストレッチポールの効果的な使い方をご紹介しています。



[この講座がおススメな方]

ストレッチポールの使い方を知りたい

サーフィン後のセルフケア方法を知りたい


仕事で座る時間が長く猫背気味の方

姿勢改善をしたい方

慢性的な腰痛や肩こりがある方


サーフィン後のケアなどに適した全身15種目をトレーナーの経験から厳選しています。


動画時間
約30分

購入特典
講座資料

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1980円
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