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マインドフルネス道場お問合せ

座禅・瞑想道場【霊山寺】

大分市霊山寺|座禅|修行|ヒーリング|1300年の歴史を持つ修行寺で様々な瞑想体験
大分修行座禅会霊山寺

瞑想で心を見つめ直してみませんか?

  • ストレス、迷い、不安をなくし自分を変えたい!
  • 不眠症をどうにかしたい…
  • 心を元気にしたい…
  • とにかく頭をスッキリクリアにしたい…
  • 仕事や勉強の効率を上げたい…
  • ストレス、迷い、不安をなくし自分を変えたい!

毎日ただ生きているだけで
悩みは増えていきます

  • 心配・批判・非難・怒り・復讐・嫌悪・恨み・罪悪感・憂鬱・恐怖
  • 悪い想念が心を通過するたびに、悩みが増えていく
  • 悪い想念が心を通過するたびに、悩みが増えていく

瞑想とは?

仏教と瞑想

瞑想の起源は仏教の止観(座禅)にあります。人の悩みは尽きる事なく、雑念・妄想はどうにも止まりません。ところが、「今」一瞬一瞬の現象に心を釘づけにしていくと、不思議とその妄想が止まります。それに「気づく」ようになると、どんな微細な現象も一瞬にして正確に「観察」することができるようになります。そして、物事の本質を、あるがままに、正しく「洞察」する。その洞察が、仏教でいう「悟り」につながっていきます。瞑想によって「気づき」→「観察」→「洞察」→「悟り」へのプロセスを実践します。瞑想は、ストレス軽減や集中力の強化などの効果が得られるとしてビジネスの世界でも注目されています。

写経会

大分修行座禅
内容 心を整え、無心で写経をします。
<スケジュール>
10:00~写経(延命十句観音経)

日時 7月18日(土)10時から11時
参加費 1,000円(税込み)
その他 小学生無料。1時間静かにできる年齢以上であれば参加できます。写経道具はお寺で用意していますので手ぶらでお越しください。
その他 小学生無料。1時間静かにできる年齢以上であれば参加できます。写経道具はお寺で用意していますので手ぶらでお越しください。
開催スケジュール
7月18日(土)
10時~11時

大人の書道教室

大分修行座禅
内容 人工的な音がしない静かな空間で精神を統一して、綺麗な字が書けるようになる教室です。指導する先生は、書家の松本重幸氏。書歴40年以上、全国の寺社仏閣で揮毫を奉納している有名な先生です。
日時 7月18日(土)11時から12時半
参加費 2,000円(税込み)
その他
11時~12時半 書道教室 
12時半~10分ほど お掃除会
参加者全員で「荘厳(しょうごん)」という修行をします。10分間ほど本堂を綺麗にするお掃除です。小学生無料(保護者と参加の場合)

参加資格:小学生以上

持ち物:習字道具(筆と墨入れ、新聞紙)

その他
11時~12時半 書道教室 
12時半~10分ほど お掃除会
参加者全員で「荘厳(しょうごん)」という修行をします。10分間ほど本堂を綺麗にするお掃除です。小学生無料(保護者と参加の場合)

参加資格:小学生以上

持ち物:習字道具(筆と墨入れ、新聞紙)

開催スケジュール
7月18日(土)
11時~12時半

青空ヨガ+座禅会+僧侶とお話会

大分修行座禅
内容 脱3密!青空の下で寺ヨガ&座禅瞑想会@霊山
<スケジュール>
集合:8時00分 霊山寺駐車場 会場まで参加者全員で10分ほど移動します。遅れずにご参加ください。
ヨガ:8時30分~9時40分 指導 Ayumi Goto
座禅:9時40分~10時10分 指導 霊山寺 高橋文英
お話会:10時10分~10時30分 霊山寺 高橋文英
終了:10時30分
日時 6月21日(日)8時から10時半
参加費 2,000円(税込み)
その他 参加人数:限定10名(先着順)
持ち物:ヨガマット(無料レンタル有)、レジャーシート、バスタオル・フェイスタオル、水分、楽な服装、帽子など
雨天は中止。(中止の連絡はメールで)
当日は青空と芝生の上で開催します。
熱中症や日焼け対策をしてきてください。

集合場所:霊山寺の駐車場(8時00分)
https://goo.gl/maps/brbbDomieTvwDHoe7

お問合せ:
後藤:090-8224-5762
木原:090-2322-0155
その他 参加人数:限定10名(先着順)
持ち物:ヨガマット(無料レンタル有)、レジャーシート、バスタオル・フェイスタオル、水分、楽な服装、帽子など
雨天は中止。(中止の連絡はメールで)
当日は青空と芝生の上で開催します。
熱中症や日焼け対策をしてきてください。

集合場所:霊山寺の駐車場(8時00分)
https://goo.gl/maps/brbbDomieTvwDHoe7

お問合せ:
後藤:090-8224-5762
木原:090-2322-0155

座禅/写経

大分修行座禅
内容 座禅会、瞑想会を各1時間体験。体験後は住職を囲んでお茶をしながら、有難い法話を聞きます。
身体を締め付けない楽な服装でお越しください。
<スケジュール>
10:00~座禅
11:00~写経(延命十句観音経)、読経(奉納)
12:00~お茶会
日時 毎月第3土曜日 10時から12時まで
参加費 2,000円(税込み・座禅写経代込み)
その他 小学生無料。1時間静かにできる年齢以上であれば参加できます。写経道具はお寺で用意していますので手ぶらでお越しください。
その他 小学生無料。1時間静かにできる年齢以上であれば参加できます。写経道具はお寺で用意していますので手ぶらでお越しください。

クリスタルサウンド瞑想会+お茶会

クリスタルサウンドの演奏を聴きながら瞑想をします

音の振動が身体の中の滞りを流します

この瞑想会は、クリスタルサウンドを使用した瞑想です。音と振動のエネルギーをフルに使います。イギリスでは代替医療として注目されているクリスタルサウンド。体内の内側からあなたの身体を調整していきます。本当の豊かな人生とは、心と身体のバランスが整っている状態。本来のあなたらしさが輝きはじめます。クリスタルサウンドでは、予防医学のアプローチから健康をテーマに「心と体の調和とバランス」、音+瞑想+森林浴+食の力であなたの心と身体を満たします。
大分マインドフルネス瞑想霊山寺
内容 <スケジュール>
10:00~受付
10:30~クリスタルサウンドテラピー
11:30~荘厳(しょうごん)
参加者全員で本堂のお掃除をします。
12:00~お茶会 13:00 解散
日時 未定
参加費 3,500円(税込み)
その他 参加資格:中学生以上の男女
参加人数:限定10名まで
持ち物:横になったりリラックスする為にブランケットをお持ち下さい。ヨガマットをお持ちの方はヨガマットもあると良いです。
その他 参加資格:中学生以上の男女
参加人数:限定10名まで
持ち物:横になったりリラックスする為にブランケットをお持ち下さい。ヨガマットをお持ちの方はヨガマットもあると良いです。

荘厳(しょうごん)

お寺で徳積み修行
大分修行寺霊山寺
内容 天台宗では、【荘厳】という修行があります。お寺の掃除をし、清々しい体験を得ます。掃除の後は住職を囲んでお茶会です。(注意:雨天中止)
日時 不定期開催
お問合せください
090-2322-0155
参加費 無料
その他 お寺からお茶とお菓子が振舞われます。
(雨天中止)
その他 お寺からお茶とお菓子が振舞われます。
(雨天中止)
開催スケジュール
中止 03月15日(日)
13時~14時

秘仏開帳【縁日法要】

仏教を学ぶ体験です
大分修行寺霊山寺紅葉
内容 大分市内にある天台宗霊山寺は、比叡山延暦寺の直轄。最澄、弘法大師空海も訪れてた歴史ある修行寺です。1300年の歴史を刻み続け、毎月1度、御本尊をご開帳します。秘仏の十一面観音菩薩を旧暦の17日、これまで信者や檀家のみで執り行われていた法要を一般公開しています。 参加には予約が必要です。



日時 2020年
2月10日(月)
3月11日(水)
時間
10時半~13時頃
参加費 無料
その他 詳しくは090-2322-0155まで
その他 詳しくは090-2322-0155まで

瞑想道場【霊山寺】

1300年間、1万人以上の僧が修行した伝統ある修行寺
大分修行座禅瞑想
仏教とマインドフルネス
大分県内で指折りの古さ。1300年の歴史ある霊山寺は大分でも指折りの修行寺。いにしえの僧たちが修行して来た空間で瞑想を体験します。
場所
大分駅から車で30分
わさだタウンから15分
大分市岡川855
場所
大分駅から車で30分
わさだタウンから15分
大分市岡川855

体験談

多くの業務に日々追われるビジネスパーソンから受験勉強でプレッシャーと戦っている学生まで多くの方々にマインドフルネスは役に立っています

ずっと眠れなくて不眠症でした。でも、今日は久々に寝れました。脳が整理されて思考がクリアになった気がします。頭がスッキリ爽快です。素晴らしい体験でした。
大分市男性 50代 中学校教師 Oさん
お寺に行く途中まで、沸々と湧き上がる怒りと不安で頭がいっぱいでしたが、お寺から帰るときは、不思議とすべて消えていました。瞑想ってホントに素晴らしい!霊山寺のお寺は特別な空間でした。
大分市男性 50代 商品メーカー Oさん

初めてのマインドフルネス×クリスタルサウンドでしたが、体に染み込むような不思議なサウンドにつつまれて、本当に自然に意識が「空っぽ」になり、瞑想することができました。瞑想中、意識はあるものの周りから見ると「眠っている」ように見えたとのことです(^^)溜まった疲労感が嘘のように回復した上に、不思議な活力が漲るのを体感できました!有難い機会をいただいたことに「感謝」です!
大分市男性 50代 保険業 Hさん

不思議と悩みが消えました。ずっと不安だったこと、ストレスに感じていたコトが、、、何も考えないことで不思議ですが、どうでもよくなりました。本当に不思議です。
大分市女性 30代 会社員 Sさん
マインドフルネスを初めて体験してから、ハマっています。いつも癒されています。翌日からの仕事の集中力がよくなり、たくさんの仕事を並行して進めていても、こなせるようになりました。仕事や勉強で質の高いパフォーマンスを求める人にオススメです。
大分市40代女性 会社員管理職
瞑想後浄化され、起き上がれずにふわふわしてました。スッキリしたい方、内観したい方は是非体験して見てください。穏やかな感情を保ちやすくなり人間関係も円滑化するでしょう。
大分市男性 40代 コンサルタント業 Uさん

初めてのマインドフルネス×クリスタルサウンドでしたが、体に染み込むような不思議なサウンドにつつまれて、本当に自然に意識が「空っぽ」になり、瞑想することができました。瞑想中、意識はあるものの周りから見ると「眠っている」ように見えたとのことです(^^)溜まった疲労感が嘘のように回復した上に、不思議な活力が漲るのを体感できました!有難い機会をいただいたことに「感謝」です!
大分市男性 50代 保険業 Hさん

修行スケジュール

7月18日(土)10:00~11:00
写経会
7月18日(土)11:00~12:30
大人の書道教室

お申込みフォーム

参加希望体験に☑を入れて、体験当日に現金でお支払いください。クレジットカードはこのページでお支払いください。座禅会は毎月第3土曜日10時に開催、霊山寺に集合です。現地集合現地解散です。

特別座禅会の開催希望は7名以上から承ります。希望日と希望時間をお知らせください。
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
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