音叉ミュージックを利用したどなたにもご参加いただける全体的にゆったりした動きのヨガクラスです。普段意識的に行うことが難しい「深い呼吸」をリードします。クラス開始前後に音叉を体感していただくことで、前後での音の受け取り方や心の変化を感じていただけるかと思います。 「コロナ疲れ」というような単語が行き交う中ですが、本クラスを「ストレスを溜め込まないコンディション作り」にご活用いただければと思います。

ストレスの多い日常において、体と心を深い部分から整え、癒す事を目的としたクラスです。ヨガをほとんどしたことのない方でも「気持ちいい」と感じていただけるようなポーズを中心にクラスを行なっていきます。 ただ自分に向き合い、深い呼吸と共に自分自身を癒して、ゆるめていけるようサポートしていきます。シンギングボウルの倍音により、細胞レベルで滞っている「氣」を流すことが出来るので、深いレベルでのリラックスを体験していただけることでしょう。