ー運動してても太る!!?-
あなたが痩せない原因はなに??

アラフォーからの我慢なし
きつい運動なしの
話すだけで痩せる
カウンセリングダイエット

ダイエットモニター10名募集

対面・オンラインどちらでも参加できます

これからずーっと瘦せ体質でいられます!

面倒なカロリー計算やきつい運動もなし!糖質制限もなし!
食べ方、栄養の摂りかたを見直して無理や我慢せずにしっかり食べながら健康的に痩せる!

食べながら痩せるダイエットは、痩せる考え方・痩せる食べ方が身につくのでリバウンドすることなくずーっと瘦せ体質でいられます!

こんなお悩み
ありませんか??

  • コロナ自粛で太ってしまった
  • 痩せたいと思うけど何から手をつければいいかわからない
  • 運動はせずに瘦せたい
  • 食事制限なしのダイエットがしたいけど方法がわからない
  • 年々簡単に痩せなくなってきた
  • 太ったことで健康面が心配になってきた
  • お気に入りの服がきつくなってきた
  • 自分ではどうしたらいいかわからない
  • できるだけ楽に痩せたい
  • 運動しているのに痩せない
  • 食事も気にしているし、運動もしているのに痩せない
  • 痩せない原因がわからない
  • コロナ自粛で太ってしまった

こんな方が対象です!

  • ストレスなくダイエットしたい
  • 痩せ体質になってリバウンドしたくない
  • 太らない習慣・痩せる考え方を身につけたい
  • つらいだけの食事制限・運動はしたくない
  • 痩せて健康な体を手に入れたい
  • お気に入りの服が着たい
  • 最後のダイエットにしたい
  • ストレスなくダイエットしたい

あなたが手にする3つの未来


1、一生リバウンドしない身体の知識と使い方 

2、着る服を選ばない健康的な体型

3、ずっと健康的な痩せ体質


   カウンセリングダイエットの特徴

STEP

1

しっかり食べてストレスなく続けられる食事法

食事制限や置き換えなどのダイエットは栄養不足やストレスとなり、リバウンドの原因となってしまいます。まずはしっかり食べて健康的に痩せていきます。

きつい運動やサプリメント、置き換え食品も使わなくてOKです

好きなものを食べながら太らないカラダ、健康と若さを手に入れていきます

STEP

1

しっかり食べてストレスなく続けられる食事法

食事制限や置き換えなどのダイエットは栄養不足やストレスとなり、リバウンドの原因となってしまいます。まずはしっかり食べて健康的に痩せていきます。

きつい運動やサプリメント、置き換え食品も使わなくてOKです

好きなものを食べながら太らないカラダ、健康と若さを手に入れていきます

STEP

体重を減らすだけでなく、ボディラインもキレイにできる簡単エクササイズ

身体と心のコントロールを基本の要素とし、量ではなく質を重視し身体が持っている機能を十分に発揮できるように身体の使い方を修正しながら整えていきます

またセルフケアで日々のボディラインを整える方法を習得できます

STEP

体重を減らすだけでなく、ボディラインもキレイにできる簡単エクササイズ

身体と心のコントロールを基本の要素とし、量ではなく質を重視し身体が持っている機能を十分に発揮できるように身体の使い方を修正しながら整えていきます

またセルフケアで日々のボディラインを整える方法を習得できます

STEP

  美容整体・パーソナルトレーニング

セルフケアではカバーしきれない所まで丁寧に、優しくほぐしていくことで本来持っているカラダ、正しく使えるカラダへと整え導いていきます。その後あなたの理想の体型になるためのあなただけのトレーニングをしていきます

STEP

  美容整体・パーソナルトレーニング

セルフケアではカバーしきれない所まで丁寧に、優しくほぐしていくことで本来持っているカラダ、正しく使えるカラダへと整え導いていきます。その後あなたの理想の体型になるためのあなただけのトレーニングをしていきます
講座の内容

カウンセリングダイエットコース
1回30~45分
全12回

カウンセリング・未来設定
なぜ痩せないのか?痩せられない原因は何なのか?どうすれば痩せられるのか?細かいカウンセリングで原因を探ります。
その後、未来設定を行います


食事チェック
あなたの食べ癖を知り、脂肪を効率よく落としていくための食事を実践していきます

週1回のカウンセリング
毎回30~45分、毎週の振り返り、改善点等をカウンセリングしていきます

効率よく脂肪を減らす為のストレッチやセルフケア

脂肪燃焼を加速していくために自宅でもできるストレッチやセルフケアを習得していきます


ボディメイクダイエットコース
1回60~90分
全12回

*カウンセリングダイエットコースの内容にボディメイクをプラスしたコース



ピラティス
正しく身体を使いインナーマッスル(体幹)を正しく動かす方法や普段の体の使い方をピラティスで習得していきます

セルフケア
筋肉が硬いままではボディメイクはうまくいきません。日々のすき間時間を有効活用して細かく、繊細な触り方を学び疲労軽減やむくみを改善していきます


ボディメイクトレーニングや骨盤調整
骨盤の調整をしながら、憧れの、キュッと引き締まってプリっとあがったヒップや、引き締まった身体、目標とするスタイルを手に入れます


3カ月後も3回の補講レッスン
3ヶ月で満足のいく成果が得られない、もう一度やりたいレッスンがあれば3回、無料で受講できます




カウンセリングだけなら
オンラインでも対面でも対応可能

オンラインでのカウンセリングはZOOMを利用して行います

オンラインなので、すき間時間を利用して自宅でも外出先でもカウンセリングが可能です


ボディメイクは対面での施術になります 
        

モニター条件

・1週間ごとにご来店、またはカウンセリングが可能な方

・カウンセリング・セッションの度に感想を書いて頂ける方

・ツーショット写真を撮らせて頂ける方

・ビフォー・アフターの写真を撮らせて頂ける方

・モニター期間最低3ヶ月可能な方(個人差はありますが1ヶ月で2~3㎏の減量が目安です)


*写真や感想をいただく際、お顔・お名前は伏せることは可能です。

料金
全て税込

初回カウンセリング体験料金  
5,500円

カウンセリングダイエットコース 
3ヶ月・12回・1回30~45分  
50,000円
定価100,000円)



ボディメイクトレーニングコース
3ヶ月・12回・1回60~90分  
100,000円
定価200,000円) 


講師紹介

フィットネスインストラクター・ダイエットパーソナルトレーナー

MIHO

小さい頃や学生時代から体を動かしたり運動をすることが好きだった。高校卒業後アパレルに就職するが求めているものと違うと感じ、20歳で退職しエアロビクスインストラクター養成講座に通いインストラクターになり
フィットネスクラブ等でグループレッスンを担当

グループレッスンでは個々に指導しにくい面があり、もっと個人に寄り添った指導がしたい、個人の希望に沿った指導がしたいと思いパーソナルトレーナーになる。

 運動経験がなくてもボディメイクで理想のカラダに近づける、自分では気づけないカラダの癖、きつい食事制限をしなくても痩せることが可能だということをダイエットに悩む多くの女性に知って欲しいという思いからピラティスや骨盤整体、芯伝整体などボディメイク、無理や我慢の食事制限ではなく楽しく食べて健康的に痩せて欲しいとカウンセリングダイエットを学ぶ。

自身もコロナ自粛で太り、一人では続かないダイエットも二人三脚で取り組むことで成果がでるので今回一緒に取り組んでくれるモニターを募集します!

このカウンセリングダイエットに参加することで自身では気づけなかったいろんな気付きを一つでも多く感じてもらい、講座終了後には健康的に痩せた自分の姿、痩せる為に何が必要で何が不必要なのかを自分で選択できるようになれる力をつけて、もうダイエットに無駄な時間・お金を費やすことのない人生を送って欲しいと思っています。


詳しい住所は予約時にお伝えいたします

お問い合わせ

080-9755-9250

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rere.katsura@gmail.com

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