酵素ダイエットと断食について

断食には消化器官を休めて体内の老廃物の排泄を活発にする働きがあります。

体内がきれいになることで代謝が円滑になり、やせやすい体質になります。


しかし、水だけの断食は危険です。

断食初心者でも行いやすいのが酵素ダイエットです。

酵素ドリンクを飲みながら断食をするので、体の負担が軽減します。


酵素ドリンクには、野菜・海藻・野草・果物などさまざまな原料が使用されており、栄養素が豊富に含まれています。

体内の老廃物を排泄するのにも栄養が必要です。

酵素ダイエットは栄養を摂りながらなので、水だけ断食と違い老廃物の排泄がスムーズになることが期待できます。


お腹が空くのは栄養が不足しているからです。

いくら水をたくさん飲んでも空腹はおさまりませんよね。

水には栄養が含まれていないからです。


酵素ダイエットは栄養を摂りながらの断食なので、断食によくある空腹が軽減されます。

空腹がつらいとつい食べものに手が伸びてしまってダイエットが失敗しますが、空腹が抑えられればダイエットのつらさもないし、食べものに手が伸びて失敗ということもなくなります。


肌細胞を作るには栄養が必要です。

何も食べないと栄養が不足して肌荒れを起こしてしまいます。

でも、酵素ダイエットなら栄養を摂れるので、肌荒れの心配が少ないです。


酵素ダイエットに日本の良心を見た

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