前ももの張りを
スッキリ解消!

美脚をつくる
つの
簡単エクササイズ


電子書籍を
ダウンロードする方法

前ももの張りを取るのは無理!

前ももがパツンパツンで
細身のパンツなんて履けない。

部活で鍛えた前ももは、
もうどうにもならない。

なんて思っていませんでしたか?

そんな方のために

電子書籍に前ももを
スッキリさせる秘訣を書いてみました。


ぜひ、ダウンロードしてトライしてみてください。

読者様特典!

脚を細くするには筋トレ!
そんなイメージありませんか?

 

ですが、
筋トレする前にやっておきたいことがあるのです。


そのやっておきたいことを
3つ厳選し

動画にまとめてみました

エクササイズはシンプルで簡単!


読者様特典2

電子書籍をダウンロードしてくださった方は

特別価格にて

オンライン個別体験レッスン
をご受講していただけます!

そもそも、なぜ前ももが張るの?

電子書籍では、そもそもなぜ前ももが張るのか?という部分からお伝えしています。

原因がわからないまま鍛えてしまっては逆効果です。

前ももが張る理由を知ってから、日常生活でできる簡単なことからスタート!

こんにちは
フレミルボディメイク 
トレーナーの内山麻理子です。

私は、10代の頃から前ももパツンパツンの下半身太りでした。
たとえ体重が落ちても部活で鍛えに鍛えた前ももは、立派なものでした。

いつの頃からか、この前ももは一生このままなんだと思い、諦めていました。
細身パンツも、タイトなスカートも縁がない、と。


ですが、40歳を過ぎて体の使い方を見直した頃から
少しずつ前ももの張りが薄くなってきました。
 O脚だった脚がまっすぐに。


諦めていた、細身パンツもタイトスカートも履けるようになりました。


「前ももの張りが取りたい」


レッスンでこんな声をよくいただきます。

そして、そんな方のためにこの電子書籍を書きました。


前ももの張りでお悩みの方、
鍛えた前ももはどうにもならないと諦めている方に読んでいただけたら嬉しい
です。