心と身体を整えるyoga

「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
心も身体も健康であるために。
自分の体の声を聞き、大切にすること。
自分を大事にすること。
yogaを通して人生がもっとhappyになれるようなそんな時間を提供します。
肩こりや腰痛や頭痛。
ではどのように本来の身体の使い方を取り戻せばいいのでしょうか?私はヨガをお薦めします。ヨガを通して自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づくことで本来あるべき身体の使い方、生活のリズムを見直せます。そしてしぜんと健康で活力に満ちた生活を取り戻すことができるのです。

Yogalife

yogaはポーズだけではありません。
呼吸、瞑想、食生活、肌に触れるもの、すべてが繋がっています。
自然と生きる。地球と生きる。
それがyogalifeです。
大事な呼吸も、一から丁寧に伝えていきます。
心もスッキリ。脂肪も一緒にスッキリします。
Aya Wasaki
全米ヨガアライアンスRYT200
RawFoodBasicAdviser
食生活から生き方そのものを見直し
心と身体を整えるヨガを指導