3分リバーストレーニング

CONCEPT


運動が苦手な人でも3分トレーニングで
たるんだ体が引き締まる
90分無料ボディーメイクセミナー

無料体験セミナーに申し込む

無料体験セミナー
開催日程
2020/6月6日(土)10:00~11:30
2020/6月13日(土)10:00~11:30
開催日程にて、参加人数に限りがございますので
先着順とさせていただきます。
あらかじめご了承ください。

無料体験セミナーで学べることは?
運動苦手な人でも覚えることはたった3つだけ
3つのポイントとは


1呼吸

2緩める

3伸ばす


このどれが欠けても引き締まる体に
近づくことができません。
無料体験セミナーでは、
誰でも簡単に実践できるコツをお伝えします。


こんなお悩みありませんか?

たるんだ体を運動で引き締めたいけど
厳しい食事制限、ハードなトレーニングを
しなければならないの?
何から始めたらいいの?


3分間リバーストレーニング目的は自宅で簡単に運動ができるようになり
運動が苦手で運動不足で飽きっぽい人でも
3ヶ月講座で集中して積み重ねると
運動習慣を身につけ、引き締まる体になります。

ほぐすにフォーカスした体験セミナーに参加しませんか?

体験セミナーで体がほぐれ、全身の変化を感じることができます。
3つのポイントをマスターして生まれ変わる体へ

45歳、60歳の夫、13歳の娘、11歳の息子、
夫の両親と同居で6人暮らし。
子供の頃からお菓子が大好きで運動嫌い。
太っていた時は60㎏以上、、、
20代の時に失恋
ダイエットすると決めスポーツクラブに通う。
汗をかいて体力がつき当時の体重から
マイナス10㎏落ち運動に夢中になる。
スタジオレッスン、エアロビクスに参加する。
インストラクター養成講座で学ぶ。
スキルアップのため観光バス会社を退職、
東京へ上京。

エアロビクスインストラクター、
トレーニングジムサンプレイでトレーナー
東京オープンボディービル大会5位
結婚、出産、子育てを経験する。
39歳の時、5歳離れた妹が自分を大切にしてねと
言い他界。妹の言葉から健康、自分、カラダ、
今までの考え方を変え
何かを探している時にbasiピラティスに出会う。
ピラティス養成講座に没頭。
体の軸となる背骨を動かし
コントロールして10,000人以上、
体のお悩みを解決。
しなやかな背骨と引き締まるお腹、
心と体も整う。今までの経験から
運動経験ゼロ、飽きっぽい人でもできる。
自分の体に意識を向けて自分の体を変える方法
3分リバーストレーニング主宰。