一般社団法人
日本腸内環境食育推進協会

anan・主治医が見つかる診療所など
TV・雑誌等メディア掲載多数

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こんなお悩みありませんか?

便秘が辛く、薬を飲まずにお腹をスッキリさせたい
いろいろな腸活を試したが、結果が出ない
お腹を下しやすく外出するときにいつも苦労する
食べながらダイエットしたい
一人ではなかなか続かない
食事で免疫力を上げて安心して生活したい
食事で家族の健康を整えたい
肌荒れニキビが気になり、なかなか治らない

7,000人が体験した腸活
講座生のお声

・2~3日に1度の便秘が、薬が無くても毎日出るようになった
・体温が1か月で1度上がった
・お腹のガスが溜まりにくくなり、不快感が改善した
・毎食しっかり食べて3週間で3.7㌔減った!
・10年飲んでいた睡眠薬がいらなくなった
・30年悩み続けていたアトピーが改善した
・気持ちも明るくなり、落ち込みにくくなった
・花粉症の時期が快適に過ごせるようになった

多くの方が悩みや、ストレスから解放されて有意義に過ごす事が出来るようになっています。

  代表理事加勢田の想い  

管理栄養士として、7000人以上の食事を
サポートから導き出した

《薬やサプリメントに頼らない腸活》
自分の腸タイプに合わせて食事を変えていく。
幼いころからの便秘・アレルギー体質。様々なサプリメントや薬を試してきましたが、一向に良くならないアトピーはお医者さまから「一生治らない」と言われたほどでした。肌を隠すことが当たり前になり、次第にひきこもるようにもなりました。

そんな時苦しい人生から抜け出したい。そんな想いから試行錯誤で見つけ出したのが「薬やサプリメントに頼らない」「自分の腸タイプに合わせたステップ腸活」でした。

1つずつ順番に自分の腸を健康な状態にしていく。
 
魔法のようにすぐにすべてが変わるわけではなくても、食べたもので少しずつ確実にカラダに変化を感じていきました。
 
今ではアトピーだったころが分からないほど。救急車に運ばれるくらいに重かったPMSからも解放され、快適な日々を過ごせるようになりました。

 腸からくる不調を“ゼロ”にする 

共に学ぶ仲間と講師の個々の状態にあった
サポートが腸の不調改善率の高さの決め手

管理栄養士としての知識を生かし、便秘や腸からくる不調にお悩みの方のサポートを行って来ました。そこで気が付いたが「多くの方が自分の体質や腸の状態に合わない対処法を実施している」こと「知識があっても続けられる環境がない・仲間がいない」ことでした。

腸活は一時のイベントではなく、一生続いていける食事法を見つけることが大切です。

クラスメイトと一緒に楽しく知識を身に着けながら、お腹を気にせず過ごせる毎日が過ごせるような環境づくりを行っています。

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腸を整えると起こる5つのメリット

7,000人が体験した腸活メソッド
「腸の学校」3つのポイント

料理を頑張らない
ずぼら腸活
「料理を覚える」のではなく「体質に合わせた食材や調理法を知る」ことがメインのテーマ。難しい料理は一切出てきません。
《漬けるだけ・置いておくだけ・混ぜるだけ》などずぼらで料理が苦手な方も大歓迎です。
スーパーで購入できる
食材の選び方が分かる
日常的にスーパーで手に入るものでカラダを整えていきます。

毎日使う調味料から添加物の選び方まで。原材料表示が読み取れるようになると特定の場所だけでなく、全国どこでも自分に合った食事を選べるようになっていきます。
スマホ1つで
全国から参加可能

福岡・京都・兵庫・愛知・新潟などの全国の生徒さんがオンラインで参加しています。

スマホ1つあればOK!ご自宅からお腹の不調のお悩みが相談いただけます。

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講座監修

一般社団法人日本腸内環境食育推進協会
代表理事/管理栄養士
加勢田 千尋
病院・企業にて7,000人以上の栄養指導・食事アドバイスを行う。
一般社団法人日本腸内環境食育協会にて「腸の学校」「和腸活マイスター」を監修する。
自身も幼いころからアトピーや腸の不調に悩まされ続け、腸内環境を整える食事法により3ヶ月で不調を改善。
現在は薬やサプリメントに頼らない食事法を伝えている
活動実績
  • 著書
    たった4か月で10kgの減量に成功した管理栄養士が教える「やせ玉」腸活ダイエット(主婦と生活社)
  • TV主治医が見つかる診療所
    『腸内環境を超よくする方法』出演
    『コロナの疑問!徹底解明&主治医からの検定SP』出演
  • 雑誌
    anan「腸活特集にやせ玉掲載」 女性セブン/週刊女性/安心/夢21など多数掲載
  • TV主治医が見つかる診療所
    『腸内環境を超よくする方法』出演
    『コロナの疑問!徹底解明&主治医からの検定SP』出演
  • TV主治医が見つかる診療所
    『腸内環境を超よくする方法』出演
    『コロナの疑問!徹底解明&主治医からの検定SP』出演
Amazon1位 重版決定!
「TV主治医が見つかる診療所」出演
「ウンTube」出演
各種雑誌多数掲載
タカギ様
太田油脂様
ストアカ
“人気先生ランキング1位”
「TV主治医が見つかる診療所」出演
「ウンTube」出演

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  腸活を体験された方のお声  

やせるだけでなく、美肌力がアップ!今はノーファンデですごしています。

相川千鶴さん(仮名)・30代女性
長年の悩みだったアトピーが改善、今は薬を使わずにすんでいます。
つるんとしたむき卵のような肌になり、普段はノーファンデ生活に。
「え、すっぴんなの?」と驚かれることも多いです。笑顔でいることがふえ、性格も明るくなったような気がします。
「腸活」は、体のメンテナンスをするだけでなく、心のバランスも整えてくれると思っています。

※写真はイメージです

コロコロ便がバナナ状で1日3回出るように。
ジーパンのサイズが5サイズ小さくなりました。

小野しほさん(仮名)40代女性
『コロコロ便がバナナ状になり、1日1回の便通が3回に。』
『3か月でジーパンのサイズが5サイズ小さくなりました。』
『グループの方々とは、不安なことや悩み事を共有共感でき、「皆さん頑張ってるんだから私も!」刺激になりました!』
勇気を出して腸活を始めて本当に良かったです。

※写真はイメージです

腸と食事に対する意識が大きく変わり、以前より自分の腸に対し客観的に向き合えるようになりました。

工藤 真紀さん(仮名)・50代

「カチカチコロコロ便から、バナナ状の便が出るように。お腹の張りが減り、楽しく腸活できました。」

「肌のつやや張りも出てきて、会社の同僚の一人から肌がキレイだと言われました。」

「私たちの苦しみや悩みを理解くださり、優しくサポートくださったことが、何よりもありがたかったです。」

※写真はイメージです

2〜3日に1回のお通じがすぐに1日1回になり、3ヶ月後には1日2〜3回に。肌も体調も調子が崩れにくくなり嬉しかったです。

外園 佑果さん(仮名)・30代女性

「1週間でカチカチ便になることがなくなり、出血もすることはなくなりました。」
「調子が良い日はバナナ状の形で、調子悪くても少し細めな形で安定するようになりました。」
「吹き出物や口内炎ができなくなって、肌も体調も調子が崩れにくくなりました。」


※写真はイメージです

コロコロ便がバナナ状で1日3回出るように。
ジーパンのサイズが5サイズ小さくなりました。

小野しほさん(仮名)40代女性
『コロコロ便がバナナ状になり、1日1回の便通が3回に。』
『3か月でジーパンのサイズが5サイズ小さくなりました。』
『グループの方々とは、不安なことや悩み事を共有共感でき、「皆さん頑張ってるんだから私も!」刺激になりました!』
勇気を出して腸活を始めて本当に良かったです。

※写真はイメージです

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