現代人にとってヨガをやるメリットは非常に大きいです。

現代人はデスクワークや運動不足が原因で肩こり、腰痛を抱えている人が多いです。これらの人々は足しげくマッサージ屋さんや整骨院に通い目先の辛さは解消したかのように見えますが、結局はイタチごっことなり、一週間もすればマッサージ屋さんのもとに戻ってしまうのです。。

一方で継続してヨガを練習することは身体全体に流動性が生まれ、この川の様な流れを長期間ヨガをストップして滞らせない限り、肩こり、腰痛に悩まされることはなくなります。

マッサージ屋さんや整骨院は現代医学における抗生物質や痛み止めのように肩こり、腰痛に対して即効性はあるが薬が切れるとまた病気が再発する可能性があります。

それに対してヨガはどちらかと言うと即効性はないが漢方薬のようにゆっくりと時間をかけて体質改善していき最終的に根治、根っこから治すような性質があります。

しかし、即効性はないと言いましたが早い人なら２週間もあれば体質が変わったことを実感出来るでしょう。身体を動かすのが苦手な人でも継続することによって確実にポジティブな結果が生まれます。