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運動をした方がいいのは、
わかっているけれど、
一人ではなかなか
続けることができない、そんなあなたへ
 
『グローバルゆるヨガ部』のご案内です。 


 
 
こんにちは!
フランス在住  未来実現ヨガコーチのさやかです。
 

「健康管理のため、仕事のパフォーマンスUPのため、
運動をしたいのに、忙しくて
いつも後回しになってしまう。」
 
「運動を続けたいのに、一人じゃ続かない、
中途半端で変化が見られない。」
 
そんな風に悩んでいませんか?
 
一人で続かないのは、
あなたが悪いわけじゃありません。
意志はそもそも弱いもの。

継続するにはある「秘訣」が大事なんです!
グローバルゆるヨガ部にはその「秘訣」があるから継続できるようになります!

こんなお悩みありませんか?


🔶肩こりや腰痛がヒドイ 

🔶最近疲れがたまっている

🔶仕事や育児でのパフォーマンスがあがらない

🔶自分の体のメンテナンスをしたい 

🔶でも、運動を始めても全然続かない

ゆるヨガ部でそのお悩みを一緒に解決しましょう!

「仲間」と「ゆる~く」「楽しく」
続けるヨガで体も心も緩めて、スッキリ改善!
ゆるヨガの「ゆる」はこわばっている体と心を「緩める」
からとっています。


まずはこわばりを緩めてスッキリした体と心を手に入れましょう。

【グローバルゆるヨガ部に入るとどうなるの?】
(※個人の感想です)
 
・体の不調がなくなる
・体が引き締まる
・寝つきがよくなる
・姿勢がよくなる
・呼吸も深くなる
・脳も体もスッキリとして、効率的に動けるようになる
・仕事のパフォーマンスが上がる
・体が整うことで、前向きになれる
・世界中に仲間ができる
・健康に対する知識が増え、意識が高まる。

こんな方におススメです

  • 体調不良(肩こりや腰痛)を解消したい方
  • 仕事や家事のパフォーマンスをUPさせたい方
  • 姿勢をよくしたい方
  • マインドを整えたい方
  • 体調管理したい方
  • 仲間と一緒に楽しくヨガしたい方
  • ヨガや運動を習慣にしたい方
  • 世界中に仲間を作りたい方
  • 仲間と一緒に楽しくヨガしたい方
  • なぜ、ゆるヨガ部だと、悩みが解決できるの?
  • どうやったら「継続」できるようになるの?
  • その「秘訣」は?
  • なぜ、ゆるヨガ部だと、悩みが解決できるの?

秘訣1:平日はほぼ毎日あるから、習慣化しやすい。
秘訣2:簡単だから、続けられる。
秘訣3:目標に向かって「楽しく」「ゆる~く」つながって、一緒に頑張る「仲間」がいる!
 
人間の意志はもともととっても弱いもの。
そんな意志に頼るより、
仲間と一緒に頑張るという環境をうまく使ったほうが習慣化しやすい!


 さらに!!
月会員様は特典としてついてくる
Facebookグループページで仲間とも交流可能!
グローバルな仲間ができます💛
 
また、
レッスン動画を何度も視聴可能!!
レッスンにオンタイムで出られなくとも、
ご自身のリズムでも受けられる!!
普段仕事していて、時間が合わない方も安心!
 
まさに「ゆる~く」「楽しく」続ける部活!

【満足度100%翌月リピート率90%以上】

これまでのお客様の感想をご覧ください!
「仲間の力」
「継続の大切さ」がわかります。

お客様の声

スイス在住 Mさん
早起きが習慣づきました。苦手な動きも毎日やることで少しずつ体が慣れてきて、楽になってきました。続けることで体は応えてくれると実感しています。
皆さんに親近感がわいて、これからのヨガもますます楽しみです。

日本在住 Rさん

YouTubeを見てやるのに比べて、みなさんとやれるのでいい。人とのつながりを感じます。さやかさんが優しくお声がけしてくださるのでありがたいです。
ベルギー在住 Tさん
毎日体を動かすと、1日のスタートが気持ちよくできた。普段の姿勢を意識するようになった。身体を動かすことが習慣になってきたことや、身体を意識するようになりました。ヨガのレベルもちょうどよいです!!
フランス在住 Mさん
一人でするのは無理だけれど、仲間がいるから頑張れています。仲間っていいですね。柔軟性もあがり、お尻も上がってきたと思います。
フランス在住 Mさん
一人でするのは無理だけれど、仲間がいるから頑張れています。仲間っていいですね。柔軟性もあがり、お尻も上がってきたと思います。

昔の私は、こじらせ女でした。。。。

私も実は、2年前まで肩こり、首コリもひどく、体調も崩しやすく、すぐに風邪をひいたり、お世辞にも健康!!とは言えませんでした。

体調が悪いと、したいことも思うようにできない、できないから満たされず、家族や周りに当たったり、そんな自分に自己嫌悪に陥ったり、と負のスパイラルにハマっていました。

ホントはこんな自分でいたくない、「もっと笑顔で過ごしたいし、幸せな家庭を作りたい」と思っていたのに、思うようにいかない毎日。

周りを幸せにするには、自分を整えるところから!

と思い直し、

まずは体を整えるために、以前からやっていたヨガを再開!

一人では続ける自信がなかったので、周りの友人を巻き込んで習慣化!

おかげで今は体調を崩すことも少なくなりました。

体を整えたおかげで、心もスッキリしているので、

前向きな気分ですごせるようになり、笑顔も増えるように。
体を整える事で、心が整ってきたんですね!

そして仕事や家事&育児のパフォーマンスもUPしてきました!

これまでたくさんの部員さんもヨガが習慣化できて、

体の変化、体調の変化、心の変化、日常の変化

を実感してくださっています。

もし、これを読んでくださっているあなたが、

ちょっとでも自分のことを整えていきたいなと思っていたら、

まずは一緒に体を動かしてみませんか♡

『グローバルゆるヨガ部』の特徴
・レッスン中わからないことがあれば聞き放題。
(大手のオンラインヨガレッスンではなかなかできないことです。)

・Facebookグループにて、
アーカイブ動画が見られるので、
当日参加できなくても、
何回でも、ヨガができる。(月会員のみ)


・日常生活で役立つ健康や美に関する講義や、
ヨガ知識に関する講義を 月一回無料で受けられます。
(※月会員ではない方は追加料金で受講可能です)

~内容~

【リフレッシュヨガ】 

ストレッチ、太陽礼拝、テーマに沿ったヨガポーズ、瞑想、呼吸法 
毎週月・木

フランス時間6時~6時40分  日本時間13時~13時40分 

毎週金

フランス時間9時~9時40分  日本時間16時~16時40分 

※第4週金曜は特別講義
 


【リラックスヨガ】 

リラックスできるストレッチ&テーマに沿ったヨガポーズ、瞑想、呼吸法
毎週火曜    日本時間夜
日本時間22時~22時40分(フランス時間 15時~15時40分)
毎週火曜日 フランス時間夜

フランス時間22時~22時40分(日本時間 翌日 水曜 朝5時~5時40分)


~料金~
【月会員費】


・月会員費 受け放題 8,400円 (70€) 
1レッスン当たり 約525円 4.3€!!

特典1

月会員の方は、オンタイムにレッスンを受けられなくても

FBグループページでレッスン動画を何度も視聴可能!

ご自身のご都合の良い時にレッスンを受けられます 


特典2:
月会員の方は毎週火・水の『自主練会』も参加可能!

FBグループページのアーカイブ動画を見ながら動いていきます。 

フランス時間6時~6時40分日本時間13時~13時40分 


特典3:NEW: 月一回健康、美、マインドに関する特別講座も参加可能

(ゲスト講師の場合も有り)


10月は22日(金)日本時間16時~16時40分チャクラについての基礎知識 

※月会員以外の方は、1,000円(税込み)で参加可能




【回数券ご希望の方はこちら】※期限は一か月間
4回回数券 3,600円 (30€)
8回回数券 7,200円 (60€)



【スポット券(単発)の方はこちら】
1回  1,000円 (8€)
 


☆月会員以外の方は
Facebookグループにはご参加いただけません。
月一回の特別講座には別途料金で参加可能です。

一期一会を大切にしたい
私からのメッセージ

「ヨガ」という言葉は、
サンスクリット語の「ユジュ」から来ています。
「ユジュ」は「繋ぐ」という意味。

自分自身の「体と心」を「繋ぐ」のはもちろんのこと、
ここに集まった「人と人」も「繋ぎたい」。

 「一度きりの人生、後悔しないよう、
自分のしたいことをして生きたい。
そのためにはまず健康な体と健康な心から!」

グローバルな「仲間」と 一緒に「ゆる~く」「楽しく」
ヨガをして、こわばっていた体と心を緩め、
スッキリさせて、後悔のない楽しい人生を送りましょう!
ここでの「仲間」との出会いが
あなたの一生を変えることもあるかもしれません。

あなたと出会えることを楽しみにしています。

 

未来実現ヨガコーチ さやか

sayayogajaponais@gmail.com