🔶肩こりや腰痛がヒドイ

🔶最近疲れがたまっている

🔶体力が低下してきた

🔶自分の体のメンテナンスをしたい

🔶でも、運動を始めても全然続かない

運動をした方がいいのは、
わかっているけれど、

一人ではなかなか

続けることができない、そんなあなたへ


『グローバルゆるヨガ部』のご案内です。 


 
 
こんにちは!
フランス在住のヨガ講師 
ゆるヨガのさやかです。
 

「健康管理のために、運動をしたいのに家事や育児で
いつも後回しになってしまう。」
 
「運動を続けたいのに、一人じゃ続かない、
中途半端で変化が見られない。」
 
そんな風に悩んでいませんか?
 
一人で続かないのは、
あなたが悪いわけじゃありません。
モチベーションが低いわけでもありません。

継続するにはある「秘訣」が大事なんです!
グローバルゆるヨガ部にはその「秘訣」があるから継続できるようになります!

お申し込みはこちらから
↓↓↓↓

グローバルゆるヨガ部

こんなお悩みお持ちではないですか?


・運動不足
・体が重い
・肩こりや腰痛がヒドイ
・冷え性がヒドイ
・寝つきがわるい
・寝起きも悪い
・姿勢がわるい
・イライラしやすい
・不安を感じやすい
・体が硬いし、難しいポーズはできない
・運動しようとしても一人では
続かないし、頑張れない
・一緒に頑張れる仲間が欲しい

ゆるヨガ部でそのお悩みを一緒に解決しましょう!

なぜ、ゆるヨガ部だと
悩みが解決できるの?

どうやったら「継続」できるようになるの?
その「秘訣」は?

 

 

 

それは、目標に向かって「楽しく」
「ゆる~く」つながって、一緒に頑張る
「仲間」がいるからです。

グローバルゆるヨガ部は平日ほぼ毎日開催。
 
毎日会うことで、
仲間意識が強くなる⇒励まし合う
⇒よりモチベーションが高くなる
⇒気づいたら継続できている 
という好循環!
 
 
さらに!!
月会員様特典のFacebookグループページでは、
毎月の目標や、決意をアウトプットすることで、
更に目標達成のための意識が高まります!
仲間同士のやり取りもできます!
 
⇒いつの間にか
ヨガをすること習慣になっている! 
 
という自分に変わることができるのです。

これまでご参加くださった方々が
口をそろえておっしゃること。
 
それは
 
「仲間がいたから続けることができた!」
 
という一言。
 
だから、私のオンラインヨガレッスンは、
ゆるヨガ
 
「仲間」と一緒に続ける「部活」なんです。
「部活」って楽しいですよね。
 
そして、私のヨガは「ゆる~い」んです!
ゆっくり行い、難しいポーズはほとんどありません!
だから、初心者の方でも、体の硬い方でも大丈夫。
 
ヨガでは気持ちよくなってもらいたい。
苦しい、痛いじゃ、続かないですからね。

ゆる~く」「楽しく」続けてもらいたい。
そう、継続には「楽しい」という気持ちも必要!!

「仲間」と一緒に「ゆる~く」「楽しめる」
ヨガ部活。
 
だからこれまでご参加くださっている方々は
ほぼ100%ヨガを習慣にしてくださっています!

「仲間」と「ゆる~く」「楽しく」
続けるヨガで、体も心も緩めて、スッキリ改善!

ゆるヨガの「ゆる」はこわばっている体と心を
「緩める」からとっています。
 
だから私のヨガは激しくないし、難しくありません。
 
まずはこわばりを緩めて
スッキリした体と心を手に入れましょう。

【グローバルゆるヨガ部に
入るとどうなるの?】
 
・ヨガをすることが習慣となる

・体が引き締まる

・寝つきがよくなる

・スッキリとした朝を迎えられる

・脳も体もスッキリとして、
効率的に動けるようになる

・習慣化できたことで自分に自信がつく

・自己管理ができるようになる

・時間を有効的に使えるようになる

・姿勢がよくなる

・呼吸も深くなる

・呼吸が整うと痩せやすくなる

・体が整うことで、前向きになれる

・心も整いやすくなる

・世界中に仲間ができる

【こんな方におススメです】

・体調不良(肩こりや腰痛)を
解消したい方

・柔軟力をつけたい方

・姿勢をよくしたい方

・自律神経を整えたい方

・体調管理したい方

・優しいヨガをしたい方

・ヨガや運動を習慣にしたい方

・仲間と一緒に楽しくヨガしたい方

・世界中に仲間を作りたい方

 

お申し込みはこちらから
↓↓↓↓

グローバルゆるヨガ部

【満足度100%翌月リピート率90%以上】

これまでのお客様の感想をご覧ください!
「仲間の力」と
「継続の大切さ」がわかります。

🇫🇷フランス在住Mさんのご感想

一人でするのは無理だけれど、
仲間がいるから頑張れています。
仲間っていいですね。
柔軟性もあがり、お尻も上がってきたと思います。

 

🇯🇵日本在住Rさんのご感想

YouTubeを見てやるのに比べて、みなさんとやれるのでいい。人とのつながりを感じます。さやかさんが優しくお声がけしてくださるのでありがたいです。

 

🇧🇪ベルギー在住Tさんのご感想

毎日体を動かすと、1日のスタートが気持ちよくできた。
普段の姿勢を意識するようになった。
身体を動かすことが習慣になってきたことや、
身体を意識するようになりました。
ヨガのレベルもちょうどよいです!!

🇨🇭スイス在住Mさんのご感想

早起きが習慣づきました。
苦手な動きも毎日やることで少しずつ体が慣れてきて、
楽になってきました。
続けることで体は応えてくれると実感しています。
皆さんに親近感がわいて、
これからのヨガもますます楽しみです。

お申し込みはこちらから
↓↓↓↓

グローバルゆるヨガ部

一新リニューアル!

グローバルゆるヨガ部

グローバルゆるヨガ部立ち上げ当初は、
フランス在住の方々を中心に朝の時間帯で
開催していました。
 
2020年7月の立ち上げ当初からずっと
継続してくださっている方もいらっしゃいます。
 
有難いことに、今ではベルギー、スイス、
などヨーロッパ各国に在住している日本人の方々と
繋がることができています。
 
 
これもオンラインならではのこと!
 
この広い世界中で、
オンラインヨガというご縁で繋がった
グローバルな「仲間たち」
 
もっと横のつながりを作ってほしい。
 

そして、新たな世界や、新しい可能性を
発見してほしい。
 
でも、ヨガのレッスン中はなかなか
仲間同士でゆっくり会話ができない・・・

だから少しでも横のつながりを作るために、
FBグループでのコミュニティ(月会員のみ)
と月一回のオフ会を開催しています。
 

『グローバルゆるヨガ部』の特徴



・仲間同士が横のつながりをもてる
オフ会を月一回開催予定

・Facebookグループにて、
アーカイブ動画が見られるので、
当日参加できなくても、
何回でも、ヨガができる。(月会員のみ)

・Faceboookグループページにて、
日常生活で役立つヨガ哲学や、
ヨガ数秘学に関する情報をシェア(月会員のみ)

お申し込みはこちらから
↓↓↓↓

グローバルゆるヨガ部

リニューアル 
グローバルゆるヨガ部
内容詳細

 

巷にも、オンラインのヨガレッスンは
たくさんありますが、
グローバルな部員の「仲間」と一緒に
「楽しく」続けられるヨガレッスンは
他にはないと思います。
「つながり」だけでなく、
内容ももちろん充実しております!
 

~内容~

【リフレッシュヨガ】 
目覚めのストレッチ、太陽礼拝、
テーマに沿ったヨガポーズ、
瞑想、呼吸法
 
毎週月・木
フランス時間6時10分~6時50分
日本時間14時10分~14時50分
 
 追加しました!!⇒金曜日!!
フランス時間10時~10時40分
(日本時間18時~18時40分)
 


【リラックスヨガ】 
リラックスできるストレッチ&
テーマに沿ったヨガポーズ、
瞑想、呼吸法
毎週火・金
フランス時間22時~22時40分
(日本時間 翌日 水曜・土曜 朝6時~6時40分)
 
追加しました!!⇒日本の夜時間!!
火曜 日本時間22時~22時40分
(フランス時間 14時~14時40分)


スタートは1月4日(月)から!
初回体験は無料です!


~料金~
【月会員費】
・月会員費 受け放題 70€ (8,400円)
1レッスン当たり4.3€(約525円)!!

特典:月会員の方は月一回のオフ会、
レッスン動画アーカイブや、ヨガ哲学、
ヨガ数秘についての投稿内容を
ご覧いただけるFacebookグループページへの
アクセスが可能です。
Facebook内で部員の仲間同士の交流もできますよ♡


【回数券ご希望の方はこちら】※期限は一か月間
4回回数券 30€ (日本円 3,600円)
8回回数券 60€ (日本円 7,200円)

【スポット券(単発)の方はこちら】
1回 8€ (日本円 1,000円)

☆回数券とスポット券ご利用の方は
Facebookグループにはご参加いただけませんが、
月一回のオフ会へのご参加は可能です。

お申し込みはこちらから
↓↓↓↓

グローバルゆるヨガ部

一期一会を大切にしたい
私からのメッセージ

「ヨガ」という言葉は、
サンスクリット語の「ユジュ」から来ています。
「ユジュ」は「繋ぐ」という意味。

自分自身の「体と心」を「繋ぐ」のはもちろんのこと、
ここに集まった「人と人」も「繋ぎたい」。

 「一度きりの人生、後悔しないよう、
自分のしたいことをして生きたい。
そのためにはまず健康な体と健康な心から!」

グローバルな「仲間」と 一緒に「ゆる~く」「楽しく」
ヨガをして、こわばっていた体と心を緩め、
スッキリさせて、後悔のない楽しい人生を送りましょう!
ここでの「仲間」との出会いが
あなたの一生を変えることもあるかもしれません。

あなたと出会えることを楽しみにしています。

 

ゆるヨガ さやか

sayayogajaponais@gmail.com