このブロックは画面サイズに応じてボタンの位置、大きさが変化する特殊なブロックです。PCサイズでは上部固定、タブレット、スマートフォンではナビゲーション部分が上部固定され、ボタン部分が画面最下部に固定されます。編集画面は実際の表示と異なります。プレビュー画面もしくは実際の公開ページでご確認ください。編集についてはヘルプ記事の「フローティングメニューブロックの編集」もご覧ください。

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ひと月1,100円!//

女性のカラダ限定改革
毎日10分続ける♡

肩こり・首こり・冷え専門ゆるり体操



毎日がベスト
コンディション


史上最高女道へ
骨盤ナビゲーターこと
ゆるりです。

人生を豊かにするために
『健康』切り離して
考えることはできません


コロナの影響で対面から
オンラインの仕事が増え、

外に行くのも必要最低限、
運動不足を引き起こし、

体重は増える、体型も崩れる、
体力低下・筋力低下・
集中力低下・・・

特にパソコンなどで座り仕事をしている女性や
産後のママは慢性的な肩こり・首こり・冷えに悩まされている方が多いです。

5,000人以上の
女性骨盤を見てきた
ゆるりが『健康の底上げ』を
お手伝いをします。


こんな悩みを
抱える方におすすめです

✓肩・首・背中にこりがある

✓肩こりがひどくなると、頭痛や吐き気もする

✓座りっぱなしで腰が痛くなる

✓出産してから体型が戻っていない

✓オンラインの仕事になって体力・集中力が落ちた

✓生理痛で仕事を休んだ事がある

✓夕方になると足がむくんでツライ

✓栄養はきちんと摂っているはずなのにイマイチ調子が戻らない

✓指先や足が冷えて寝付くまで時間がかかる

✓1人だと継続して運動が続けられない

ゆるり体操の
3つの特徴

1.助産師としてあなたの身体の
  土台である骨盤をサポート! 

骨盤はカラダの土台です。
解剖生理学的に骨盤を理解しているからこそできる体操です。

2.一人じゃないので心強い 

ゆるりが一緒に運動しますので一人ぼっちで
頑張らなくても大丈夫です。
  
3.あなたの悩みにお応えします
随時リクエストにお答えするプログラムを組み込むことで
あなたの悩みにお応えします。

1日10分続ける
ゆるり体操
オンライン内容


1DAY10MINUTES
オンラインで参加!!
ゆるり体操プログラム

〇平日毎日ZOOMにて実施!!

〇開催時間
 朝会5:50~6:00
 昼会12:30~12:40(月水金のみ)

参加方法
①申し込む 
②Facebookに登録 
会員ページにご招待します!
③レッスン参加 
参加する日に会員ページに届く
ZOOMのURLを押すだけ!

☆時間に間に合わなかった時も安心! 
 その日のゆるり体操の動画を
 会員専用ページへ配信します
 動画を見ながらご自分で体操ができますよ

☆毎日10分を1ヶ月続けた方にご褒美!
「皆勤賞」…体の不調カウンセリング(30分無料)プレゼント!!


ゆるり体操を続けるとどうなるの?

1日10分続けることで
“理想のカラダ”
に体質改善

  • おうちにいながら体操できる!
    家族からスリムになったね、キレイになったね、と褒められるようになります

  • 肩こり・首こりが軽減!
    仕事の作業効率があがります


  • 筋肉がほぐれて血流アップ!

    化粧ノリもアップし肌映えすることで自分の魅力を最大限に!


  • 基礎体温が上昇し免疫力が高まる!

    プチ鬱やプチ不調とサヨナラできます


  • 老けた印象から脱出!!

    姿勢が良くなるので若々しくきれいになれます


  • 自分のカラダと向き合う時間が持てる!

    身体の変化に気づきやすく、リスケや事前対処をとることができます


  • 整体院や整骨院に行く時間がなくてもOK!

    おうちにいながら受講できるので時間を効率よく使えます

  • 身体を動かしてリフレッシュ&リラックス!!

    脳と心もゆるめていくため、深い睡眠効果が期待できます


  • 肩こり・首こりが軽減!
    仕事の作業効率があがります


ゆるり体操ユーザーの声

運動が苦手でも
安心して参加できました

♡ゆるり体操はいかがでしたか?

ゆっくりな動きなので、運動が苦手でも安心して参加できました。

動きの速さを例えるなら、「ナマケモノ」くらいな印象♡

♡ゆるり体操をする前後での心身の変化はありましたか?

一人でやると続かないことも、
一緒にする人がいると続けられるんだな♪と思えました。

♡ゆるり体操を続けるとどんな理想の自分に近づけそうですか?

足の冷えの気にならない体になれるかなと期待中。

「おしりふりふり体操」を毎日続けると、気になる所が一気に解決しそうな予感!

♡どんな人にゆるり体操をオススメしたいですか?

ハードな動きやダンスは苦手な方。
一人じゃ続けられない方。

♡ゆるり先生の印象

優しくて、全てを包み込んでくれるような先生です。穏やかに話されるので、こちらも落ち着いて受講できます。

(岡山市 40代 矢崎心晴さん)

隙間時間で、自分がいる場所で
すぐにリフレッシュできて良い

♡ゆるり体操はいかがでしたか?

朝から身体がほぐれて、動き出しがとてもスムーズになりました。

また、体操した部分がポカポカ温かくなるので、特に冬の朝には最適です。

♡ゆるり体操をする前後での心身の変化はありましたか?

身体は可動率が増えて、動きやすいですし、その日どこが調子が悪いのか見つけられると思いました。身体が軽くなるとやはり心も軽くなりますね。
今日もがんばろう!という気持ちになれました。

♡ゆるり体操を続けるとどんな理想の自分に近づけそうですか?

1日の中でも段々疲れて、気持ちも下向きになる時間帯があります。

そんなとき、隙間時間で、自分がいる場所で、ここをほぐすと楽になる、ここをほぐすことが自分が好き、という体操を知っていると、すぐにリフレッシュ出来て良いです。

♡どんな人にゆるり体操をオススメしたいですか?
ずっと同じ姿勢でお仕事をしている方や、お子さんのお世話や介護などで思うように自分の時間が取れない方に良いです。


でも、誰にでも負担なく出来る体操なので、簡単なリラックス方法を知りたいと思っている方にちょうど良いのでは。

♡ゆるり先生の印象
笑顔がかわいらしくて、優しい先生です。

それでいながら人の身体の知識が豊富で、専門的なこともよくご存じなので、信頼して自分の身体のお話が出来るところがとても良いです。

同じ女性なので、女性ならではの悩みや産後の身体についてなどもアドバイス頂けるのはママの強い味方ですね。

(西垣葉さん 40代)

母性や安心感を感じ
心地良かったです❤️

寝転がってやる体操は寝る前に布団の上でゴロゴロできるのでやっています。

背骨が普段しない動きなので気持ちいいです。

なかなか普段は体動かさなきゃとは思うもののいつでもできるは、結局いつまでもやらないになってしまい💦

一緒にやっていただけるのも良かったしとても簡単な内容で安心しました。

ゆるり先生の雰囲気も優しくて母性や安心感を感じ心地良かったです❤️

横浜 楠本 香代子(モチコ)さん 40代

お支払いについて

2021年4月末までのお申込み!!
春の新生活応援
キャンペーン
中は
¥1,100

(税込)

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通常3日以内にお返事しますが、万が一3日以内にお返事が届かなかった場合は通信障害などの恐れがありますので、お手数ですがこちらのアドレスまでご連絡ください。yururichstyle@gmail.com
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  • よくある質問

    ゆるり体操オンライン
    Q&A

    • Q
      マンツーマンレッスンですか?複数人数でのレッスンですか?
      A
      ZOOMで複数人の方と一緒のレッスンとなります。
    • Q
      ゆるり体操をはじめるのに必要なものはありますか?
      A
      腕を拡げたり、四つん這いの体勢になるなど体操しやすいスペースがあればフローリングや畳の上などでも大丈夫です。
    • Q
      PCがないのですが受講できますか?
      A
      PCだけでなくスマホやタブレットからでもご参加いただけます。通信環境が整っていれば受講可能です。
    • Q
      参加できなくなった場合は振替可能でしょうか?
      A
      当日参加できなくてもその日のゆるり体操の動画を会員ページに残しますので、後から見返すことが可能です。いつでもどこでもゆるり体操ができます。
    • Q
      産後でも参加できますか?
      A
      産後のママの受講ももちろん可能です。妊娠中の方はマタニティコースがあるのでお問合せください。
    • Q
      月の途中で退会した時は日割り計算で返金されるのですか?
      A

      日割り計算での返金対応は行っておりません。
      ご了承ください。

    • Q
      参加中は、自分の姿が誰かの画像にも映りますか?
      A
      はい、映ります。
      ZOOMでのご参加になるので顔出しが困る方は「ビデオカメラ」の設定をオフにしてご参加ください。
    • Q
      申し込んだ翌日から参加できますか?
      A
      前日のお申込みで翌日からのご利用はできないことがあります。
      平日16時に入金確認します。
      入金確認できた方から登録していただいたFacebookアカウントへ会員ページの招待が完了しての
      参加開始となります。
      土日・祝日は営業お休みのため休み明けに入金確認を行いますのでご了承くださいませ。
    • Q
      ゆるり体操をはじめるのに必要なものはありますか?
      A
      腕を拡げたり、四つん這いの体勢になるなど体操しやすいスペースがあればフローリングや畳の上などでも大丈夫です。
    年齢を重ねるごとに
    女性のカラダは
    衰えていきます

    残念ですが、
    これは事実です

    「1日10分
    続けることで
    いつの間にか
    理想のカラダに
    体質改善!!」

    健康の底上げを
    ゆるりと一緒に
    二人三脚で
    始めていきませんか?

    あなたのご参加を
    お待ちしております!

    YuruRichStyleゆるり