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もう頑張らなくて大丈夫♡

自分を好きになることから、始めよう。

あなたの人生は、あなたが創る♡

人生のヒロインで生きる♡
ゆるかわトリセツセミナー

開催日♡

現在お休み中です。

お申し込みは、開催の7日前までにお願いいたします。

【開催場所】

Zoomでのビデオ通話にて開催です。
おうちから安心して受講できます♡
セミナーに必要な冊子(レジュメ)は、郵送でお届けします。

【参加費】11,000円(税込)

【持ち物】筆記用具、ワクワクな気持ち♡

※参加費は、事前のお振込をお願いしております。
お申し込み後7日以内に、お振込をお願いいたします。

※ご入金後のキャンセルは、原則ご遠慮いただいております。
日程変更を承りますので、ご相談ください♡

お申し込みはこちら♡

頑張りすぎている自分に気づきました!

今まで考えたことの無かった自分について考えることで、私にとって何が大切で何をしてあげるとより良くなるのか理解する事ができました!

今日書き上げたトリセツを読み直してメンテナンスしてあげたら、「(いい意味で)大変な事になるのでは…!?」とワクワクしています♡

トリセツセミナーを受けて、頑張り過ぎて自分に無理をさせてしまってる事に気づきました。
それからは「一気に頑張らなくて大丈夫だよ♡」と自分に声をかけるようになりました!

(参加者様のご感想より一部抜粋)

さらに自分を好きになりたいです♡

トリセツ作るの、とっても面白かったです!気づきと面白さと笑いが溢れて、エネルギーが充電されるのを感じます♡

トリセツを仕事と恋愛でも書いてみよう!と、意気込んでいるところです。

客観的に自分を見れたので対処法もわかったし、自分のことが前より好きになりました♡
さらに自分を好きになりたいです!

(参加者様のご感想より一部抜粋)

自分の事が少し可愛く思えるようになりました!

うさこさんデザインのかわいい「自分取り扱い説明書」を書いていくのが楽しかったです(≧∇≦)
自分用に一冊書くのでオリジナル感があるのと自分を〇〇に例えてお話する事で分かりやすく取り組めました!
1年に1回くらい、トリセツを新しく書いたらまた違った内容になりそうで面白そうだなと思いました!
「自分の上手な使い方があるんです!」とうさこさんと一緒に自分を見つけていく作業で意外な自分を知れて、自分の事が少し可愛く思えるようになりました!


(参加者様のご感想より一部抜粋)

南沙樹(うさこ)です!

1990年(平成2年)生まれ、31歳。
早稲田大学文学部心理学コース卒。

家庭や学校、職場に適応できず、20代前半まで「頑張ってもうまく行かない」日々を過ごします。

心の仕組みに興味をもち、10年以上心理学や自己啓発を実践。

自分を好きになる方法や夢を叶える方法を、模索し続けました。

こんな風に感じたことはないですか?

・やりたいことがあるけれど、一歩を踏み出せない。(もしくはありすぎて、何からしたらいいかわからない)

・自分のことをもっと好きになりたい。

・上手くいっている人、キラキラしている人がうらやましい。

・家族、職場、友達…周りの目が気になる。

・叶えたい夢がある。でも、今のままで大丈夫…?

本当はずっと、

「もう頑張らなくていいよ」って、

言ってほしかった。

「そのままでいいよ」って、


言ってほしかった。



そんなわたしは

「あるきっかけ」から、

自分を好きになることが

できました。

それは…
一冊の「トリセツ」を
作ったこと♡

自分を知ったら、
すべてが動き始めた。

人生が変わるきっかけ。


それは、

恩師・こはらみきさんの


「トリセツセミナー」で、

わたしの

「トリセツ」(取り扱い説明書)を

作ったことです。


自分を知って、自分を上手に使う。

心理学や自己啓発を学んでいた

わたしにとっても、

目から鱗な内容でした。


自分を知っていくと、みるみるうちに、

すべてが動き始めたんです。

「人生のヒロイン」になれたら、
もっとラクに、
楽しく生きられる。

わたしはこの「トリセツ」を作って、

世界でたった一人しかいない自分が、

とても愛おしくなりました。


「いつも頑張ってくれて、ありがとう。

無理をさせて、ごめんね。」

そんな気持ちで、

胸がぎゅーっとなりました。


わたしは、

ありのままの自分を認められました。


自分のことを、好きになれました。

この「わたし」を、

もっともっと、大切にしてあげよう。


そんな想いで過ごしていたら、

不思議なことに肩の力が抜けて、

生きることがラクになりました。

ゆるく生きると、

毎日がどんどん楽しくなって。


思い描いていたことが、

次々と叶って。



わたしは、ありのままのわたしで、

幸せになれたのです♡

ちゃんと寄り添ってくれている感じがして嬉しかったです♡

自分の事をこういう視点で見た事がなかったので、セミナー中はすごく悩みました。。でも終わった後は「何で私、こんな事で自分と他人を比べてたんだろう」って気持ちになりました!! すぐにガラっと思考を変えていくことは難しいと思いますが、今日習った事はすぐ実行できる事ばかりなので、少しずつでもご機嫌な自分でいる時間を増やしていけたらと思います♡

(講師うさこは)セミナー中のワークで悩んだときも、せかしたりせず一緒に考えてくれたり。。ちゃんと寄り添ってくれている感じがして嬉しかったです♡ あと!レジュメも可愛くてテンション上がりました♡♡

(参加者様のご感想より一部抜粋)

これからもブラッシュアップしていきたいです!

じぶんを知ることが大事だとわかってはいるけれど、本気で知ろうとする機会がなかったし、エネルギーが要るから避けていたと思います。このセミナーを受けて、じぶんに向き合うことができました。
ひとりだとなかなか難しかったり、答えが出ないであろうことも、一緒に考えてくれる・向き合ってくれる人がいると、きちんと考えられました。
じぶんを知って、じぶんをうまく使う事で、もっと人生うまくいく。その一歩を踏み出したので、これからもブラッシュアップしていきたいです。トリセツセミナーを受けて良かったです!


(参加者様のご感想より一部抜粋)

あなたの人生では、
「あなたしか勝たん♡」

今までたくさん頑張ってきた、あなたへ。



もう、自分の気持ちを無視しなくていいよ。


もう、周りの声や目を気にしなくていいよ。


あなたの人生の主人公は、あなただから♡



あなたが、あなたらしく輝くために。

一緒にその一歩を、踏み出してみませんか?♡

よくあるご質問

Q
参加費はどのような支払い方法がありますか?
A
事前の銀行振込にてお願いしております。(振込手数料はお客様のご負担にてお願いいたします。)
Q
子ども連れでの受講は可能ですか?
A
ご自身に集中していただきたいため、基本的にはご本人様のみでのご参加をお願いしております。お申し込みページより、お気軽にお問い合わせください。
Q
オンラインでの受講は可能ですか?
A
日程により、オンラインでも開催が可能です。ご自宅などの安心できる場所から、パソコンやスマホにて受講が可能です。「Zoom」というビデオ通話アプリを使用しますので、お申し込み前に使用可能かのご確認をお願いいたします。(通信料は、ご自身にてご負担ください。)
Q
参加費はどのような支払い方法がありますか?
A
事前の銀行振込にてお願いしております。(振込手数料はお客様のご負担にてお願いいたします。)