もう、頑張らなくて大丈夫♡
自分を好きになることから、始めよう。

3次元でもヒロインになる!
ゆるかわ♡トリセツセミナー

開催日♡

・9/22(日)10:00〜12:30 【残2席】
・10/13(日)10:00〜12:30
・10/26(土)10:00〜12:30

場所 :都内セミナールーム(お申し込み後、詳細をお送りします)

参加費:通常10,000円→メルマガご登録で7,000円
じぶんノートお茶会ご参加の方6,000円

持ち物:筆記用具、ワクワクな気持ち♡

お申し込みはこちらから♡

♡参加者様のお声 R様♡

【トリセツセミナーのご感想】
自分を知る第一歩を踏み出すことができました。自分のことだけを真剣に考える時間はとても貴重で、「自分って実は◯◯だったんだな」とたくさん発見することができました!

【講師うさこの印象】
参加者のために一生懸命!トリセツ作りで悩むと、わかりやすく説明してくれたり、アドバイスをくれたので、安心してトリセツ作りをすることができました。

【どんな方にオススメしたいですか?】
頑張りすぎていっぱいいっぱいになっている人や、頑張ってるのに自分に自信が持てない人にオススメしたいです。

トリセツセミナーから2週間後…
R様からうれしいお声が♡

トリセツセミナー後、
落ち込む出来事が起こったR様。

でも、トリセツを
フル活用してくださったことで…
いつもよりグンと早く
立ち直れたそうなんです♡

2週間後お会いした際に、
こんな風におっしゃってくださりました^^

「トリセツセミナーから2週間で起きた出来事を
具体的にお話ししましたが、
自分では見つけられなかった
視点・考え方のアドバイスをもらえて、
目から鱗なこともありました!

この2週間の取り組みをうさこさんが
とても褒めてくださって嬉しかったです!
やり方合ってたかな?と思っていましたが、
自信を持つことができました!

自分のことをさらに知ることができたし、
もっと自分を知って、
自分を上手にコントロールできるように
なりたいなと思いました!

♡参加者様のお声 Y様♡

【参加前はどんなことにお悩みでしたか?】
周りが自分に対してどう思っているか不安になってしまう事、緊張しいな事。

【トリセツセミナーのご感想】
じぶんを知ることが大事だとわかってはいるけれど、本気で知ろうとする機会がなかったし、エネルギーが要るから避けていたと思います。このセミナーを受けて、じぶんに向き合うことができました。ひとりだとなかなか難しかったり、答えが出ないであろうことも、一緒に考えてくれる・向き合ってくれる人がいると、きちんと考えられました。じぶんを知って、じぶんをうまく使う事で、もっと人生うまくいく。その一歩を踏み出したので、これからもブラッシュアップしていきたいです。トリセツセミナーを受けて良かったです!

【どんな方にオススメしたいですか?】
悩みがある人。人と比べてしまいがちな人。毎日楽しいけどもっともっと人生楽しく過ごしたい人。すでに活躍してるけどもっともっと飛躍したい人。

♡参加者様のお声 R様♡

【参加前はどんなことにお悩みでしたか?】
人と自分を比べてしまう、他人にどう思われるか気になる。。

【トリセツセミナーのご感想】
自分の事をこういう視点で見た事がなかったので、セミナー中はすごく悩みました。。でも終わった後は「何で私、こんな事で自分と他人を比べてたんだろう」って気持ちになりました!! すぐにガラっと思考を変えていくことは難しいと思いますが、今日習った事はすぐ実行できる事ばかりなので、少しずつでもご機嫌な自分でいる時間を増やしていけたらと思います♡

【講師うさこの印象】
セミナー中のワークで悩んだときも、せかしたりせず一緒に考えてくれたり。。ちゃんと寄り添ってくれている感じがして嬉しかったです♡ あと!レジュメも可愛くてテンション上がりました♡♡

♡参加者様のお声 K様♡

【トリセツセミナーのご感想】
うさこさんデザインの夢かわいい「自分取り扱い説明書」を書いていくのが楽しかったです(≧∇≦)
自分用に一冊書くのでオリジナル感があるのと自分を〇〇に例えてお話する事で分かりやすく取り組めました!
何回でも書き直したいので、あと3冊くらい予備が欲しいくらいです!(笑)
1年に1回くらい、トリセツを新しく書いたらまた違った内容になりそうで面白そうだなと思いました!
「自分の上手な使い方があるんです!」とうさこさんと一緒に自分を見つけていく作業で意外な自分を知れて、自分の事が少し可愛く思えるようになりました!

【講師うさこの印象】
お茶会の時はほんとうにゆるく楽しく、雑談も混じえてワイワイした雰囲気でしたがセミナーの時はキッチリ、講師として大事な所を教えて下さるので、お茶会の時はふんわりした可愛いうさこさん、セミナーの時は真剣に講師のお仕事されてるうさこさんを見た感じがします(≧∇≦)


【どんな方にオススメしたいですか?】
☆自分の事が分からない方
☆なんとなく分かっているけど、自分が好きになれない方
☆自分の短所ばかりに目を向けてしまう方
☆毎日、なんとなく上手くいかずに自分を責めてしまう方

♡参加者様のお声 R様♡

【参加前はどんなことにお悩みでしたか?】
いろいろ上手く回らなくて、何から手をつけていいのかどういう方向へ行けばいいか、わからなくなっていた。

【トリセツセミナーのご感想】
大分、自分には本当は大切なものを、無理矢理遠ざけていたのだなぁと思いました。罪悪感があったりして。堂々と、メンテナンスだと思ってやればいいのだ!と思いました。

【どんな方にオススメしたいですか?】
頑張り屋で疲れてしまったけど、本当はゆるくかわいく生きたい人にいいと思います。優しくかわいい人になりたい人に。

隠れオタク、コミュ障で男性不信、
20年間喪女、すぐ病むメンタル…
コンプレックスの塊でした。

「バレるとバカにされる」という不安から、
周りに隠れて二次創作やオタク活動。

大学で男性と知り合うようになり、
コミュ障&男性不信を発揮。

メンタルも、体力も、
育成しようのないFランク。

「3次元で生きることはカルマだ」と
中二病もいいところでした。

そんなコンプレックスだらけで
生きてきたわたしは、


「頑張らないと理想は叶わない。」

「もっと、もっと、頑張らないと。」

「頑張れないわたしはダメだ。」



そう、思っていました。

うさこ こと
南 沙樹です♡

学生の頃は学級委員や部長を任されるような、
典型的な優等生。

高校時代に2次元オタク(夢女子)として覚醒するも、
「バカにされたくない」という理由で
周りに打ち明けることができませんでした。

大学時代にはコミュ障や男性不信に陥り、
必死に自虐して笑いに走るように。
そんな自分が、大嫌いでした。


卒業後は有名企業の総合職に就職するものの、
たった1年でうつ状態になり、挫折します。

中小企業の一般職OLへの転職し、
今度は刺激のない毎日。
退社後のオタ活を楽しみに、
平日の仕事をやり過ごしていました。

20年間の喪女生活を経て結婚後、
「もっとできることがあるはず!」と、
フリーランスになることを決意。
しかし、頑張っても頑張っても、
うまく行かない日々が続きました。


失敗続きの10代、そして20代前半。
自分に自信が持てなくて、
「努力すれば報われる」と思って、
必死に頑張っていました。

20年以上「頑張る」ことを
続けていた結果、
わたしは心身ともにバランスを崩す経験を、
何度も何度も、繰り返していたのです。

こんな風に感じたことはないですか?

・自分に自信が持てない。

・自分のことが好きになれない。

・「このままでいいの?」と猛烈に不安に襲われる。

・上手くいっている人、キラキラしている人がうらやましい。

・家族、職場、友達…周りの目が気になる。

・人と話すこと、関わることに緊張する。

・条件で仕事を選ぶ。

・神経質になってイライラが止まらない。

・頑張りすぎていつの間にか心も体もボロボロ。

・「わたしなんて、何もない…」と落ち込む。

・将来に漠然とした不安を感じる。

実は、心や体からの
「気づいて」のサインかも。

「そんなの、いつものことだけど」

「誰だって普通、そうでしょ?」



いいえ、そうじゃないんです。



不安、イライラ、モヤモヤ…


実はこれらは、

あなたの心や体からの

「助けて」のサイン。



ずっとずっと

あなたに見つけてもらえず、

心の奥底で叫んでいるんです。

ほんとうは、ずっと、辛かった。

自分のことを


好きになりたかった。


誰かに

「もう頑張らなくていいよ」って、

言ってほしかった。

「そのままでいいよ」って、


言ってほしかった。


それを、ずっと、待っていた。



でも、わたしは

「あるきっかけ」から、

自分を好きになることができました。

それは…
一冊の「トリセツ」を
作ったこと♡

じぶんを知ったら、
すべてが動き始めた。

人生が変わるきっかけ。


それは、こはらみきさんの

「仕事に恋する♡トリセツセミナー」で、

わたしの「トリセツ」(取り扱い説明書)を

作ったことです。


自分を知って、自分を上手に使う。

それは、心理学や自己啓発を学んでいた

わたしにとっても、目から鱗な内容でした。

自分を知っていくと、みるみるうちに、

すべてが動き始めたんです。

「人生のヒロイン」になれたら、
もっとラクに、
楽しく生きられる。

わたしはこの「トリセツ」を作って、

世界でたった一人しかいないじぶんが、

とても愛おしくなりました。


「いつも頑張ってくれて、ありがとう。

無理をさせて、ごめんね。」

そんな気持ちで、胸がぎゅーっとなりました。


わたしは、ありのままの自分を認められました。


自分のことを、好きになれました。

この「わたし」を、
もっともっと、大切にしてあげよう。


そんな想いで過ごしていたら、

不思議なことに肩の力が抜けて、

生きることがラクになりました。

ゆるく生きると、毎日がどんどん楽しくなって。

思い描いていたことが、次々と叶って。


わたしは、ありのままのわたしで、幸せになれたのです♡

「トリセツ」を作ると、
こうなれます♡

周りの目を気にせず、自分の「好き」を思う存分楽しめます♡

無理しなくても、頑張らなくても、ゆる〜く自分らしくいるだけで幸せになれます♡

休みを待たなくても大丈夫!日常からワクワクして仕方がなくなります♡

大好きな人にだけ囲まれて暮らしていけます♡

頑張らなくても、うまくいく♡

今までたくさん頑張ってきた、あなたへ。



もう、じぶんの気持ちを無視しないでいいよ。


もう、周りの声や目を気にしないでいいよ。


頑張らなくても、うまくいくから♡



あなたが、あなたらしく輝くために。

一緒にその一歩を、踏み出してみませんか?♡

よくあるご質問

Q
参加費はどのような支払い方法がありますか?
A
事前の銀行振込にてお願いしております。(振込手数料はお客様のご負担にてお願いいたします。)
Q
子ども連れでの受講は可能ですか?
A
ご自身に集中していただきたいため、基本的にはご本人様のみでのご参加をお願いしております。お申し込みページより、お気軽にお問い合わせください。
Q
オンラインでの受講は可能ですか?
A
基本的には対面での受講をお願いしております。場合によってはオンラインでの開催も可能ですので、お申し込みページよりお問い合わせください。
Q
参加費はどのような支払い方法がありますか?
A
事前の銀行振込にてお願いしております。(振込手数料はお客様のご負担にてお願いいたします。)