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健康でいられる為に今できること・・・親も年をとってきて薬の量が増えてきた。

家の中で過ごすことが多い今、大切な家族のからだのケアをしたい























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このような悩みを
たった一人で抱えていませんか?


  • ✔️不調が続くので自己治癒力を高めたい
  • ✔️コロナ禍でも家でからだをケアして家族の健康を守りたい
  • ✔️やりがいを見つけたいが何から始めたらいいかわからない
  • ✔️イライラする。すっきりした幸せな気分で過ごしたい
  • ✔️夜中に目が覚める。めまいがする
  • ✔️首や肩がガチガチに硬くなっている
  • ✔️不調が続くので自己治癒力を高めたい

タイの伝統医学ルーシーダットン(自己整体)をゆるーくアレンジした
オリジナルメソッドで心とからだを気持ちよくゆるめる

ルーシーダットンって何?

独自の呼吸法による代謝UP効果と「セン」と呼ばれるエネルギーラインを意識したポーズで、血液やリンパの流れをよくし、むくみや冷え性、体質改善にも効果的。からだの凝りをほぐしてリラックスさせ、こころとからだの調和も整えていきます。健康維持体操・自己整体法とも言えるタイ伝統医学のひとつです。

オリジナルメソッド
ルーシーダットンは1つずつのポーズをおこなっていくものですが、からだに急に負担がかからないよう、またお子さんからお年寄りまで、効果は変わらず。でも、ゆるーく楽しくおこなえるよう、呼吸法・ヨガ・マッサージ・ストレッチの要素をとりいれて、オリジナルメソッドにアレンジしています。全然しんどいことをしないのに、からだを動かした後は血行が良くなり幸せ気分になります

もしあなたが今もやもやしてたら・・・

こんな私の不調どうなのかな。。。こんなこと聞いてもらえるのかな。
どのタイミングで何食べたら体調が整っていくのかな。
前に進む為にはまず1歩。勇気を出して聞いてみてくださいね^^

食べたいのに食べるとアナフィラキシーが。死を覚悟し・・・
自分がいなくなった後のことを息子に申し送りしていました

このプログラムにいきついたのは、私のこんな経験からです。

ダンサーとして人一倍体調管理に気を遣ってきましたが、
ある日、左ふくらはぎにビリビリと異常を感じました。
まず、整形外科で検査をしましたが脚・腰・首にも異常なし。
その後、ビリビリは左半身に広がり何度も救急車で運ばれ脳のMRIや血液検査をしましたが
数ヶ月たっても原因がみつかりません。

そうしているうちにだんだん歩けなくなり、ドライヤーをもつ手があげていられなくなり、
起き上がることも寝たままで携帯を見ることもできなくなりました。
動悸・不整脈・失神しそうな感覚・全身しめつけられるような感覚。
からだは痺れていき、うごけなくなり。
原因がわからず、3ヶ月たってもひどくなる一方でほとんど寝たきり生活になってしまいました。

そんな中でも、なんとか原因を見つけたい。と毎日しびれる体で検索をしていました。
ある日血糖値スパイクの記事をみつけ、もしかして血糖値が関係しているのかも。と、血糖値について調べまくりました。

その間にも、体はどんどん悪くなり、しびれて、はあ。はあ。言うレベルになりました。
近くの個人病院に無理やり紹介状を書いてもらい総合病院の糖尿内科に入院しブドウ糖負荷試験をしました。

10時間以上絶食後、空腹のまま採血し、血糖値を測定します
ブドウ糖75gを溶かした水を飲み、30分、1時間、2時間、3時間、4時間、5時間後まで採血し、血糖値を測定します

そこで初めて機能性低血糖ということがわかりました。

が、その病院ではしんどくなったら食べて下さい。と言われただけで、何をどうしていいかわからず
そこからまた苦しい日が続きました。

その1ヶ月後、低血糖の専門医を見つけました。
そこで、やっとどのように食べてどのようにケアしていけばいいか。
分子栄養学の観点から食べ方を教えていただくことができ、時間をかけて少しずつ回復していきました。

が・・・その後、
食べ物を食べると体が痛くなることが増え、食べるとすぐに喉がしまったり手足が冷たくなったり、
アナフィラキシーのような症状になり、だんだん食べられないものが増えていき、最後には
「胚芽米とキャベツとレモン汁」しか食べられなくなりました。

もともとアレルギーは全くなく、検査してもアレルギーとはでてきません
大病院や日本中の名医にみてもらいましたが、原因も対処法も見つからず、
数ヶ月がたち体重は63kg→47kgまで減りました

死を覚悟して、息子に会社の申し送りを始めました・・・
最後の頼みの綱だった片道8時間の名医にも答えはみつからずどん底気分で帰宅する新幹線の中
なにかヒントはないか。どこかみてくれるところはないか薬漬けではなく自己治癒力を引き出してもらえるところはないか。
検索を続けました。

そこで出会ったのが機能性医学の先生です。
腸やミトコンドリア、重金属のの状態を(尿・便・毛髪)検査し、今の自分の状態にあったサプリメントを少しずつとりいれていく
最初はサプリを耳かき1すくいも飲めなかったのですが、少しずつ飲めるようになり、自然に食べられるものが1つずつ増えていきました


この間にも、代謝と血行が悪くなっているからだのケアについても
回復度合いにあわせたルーシーダットンをアレンジしたオリジナルストレッチとマッサージで少しずつできることが増えていきました。

始めた時は5mも歩けなかったのが、30m一人で歩けるようになり、100m離れたコンビニにも
3ヶ月後には歩いていけるようになりました。

この間、家族には迷惑をかけ申し訳ない気持ちでいっぱいでした。
また、ダンスを教える仕事にはもう復帰できないと思っていましたが、
時間をかけて日々オリジナルメソッドのルーティーンを続けることで再び教えることができました。

自分のからだを通して実感したこのオリジナルメソッドは、病気からの回復だけでなく
日々、おきざりにされているからだのメンテナンスや病院では異常がないと言われるタイプの不調
精神的なストレスなどをリリースするのに有効です。

このメソッドをまずはご自身で習得し、からだで実感し、周りの人の未病予防にも役立てて欲しいという思いで
このプログラムをシェアさせていただきます。

このプログラムはこんなことがしたい方にぴったりです


01 自宅でZOOMでお仕事をしてみたい!

覚えたルーティーンをアレンジして使っていただけますので、ZOOM開催が可能です

02 幼稚園や老人ホーム、地域の集まりで教えたい

お子さんからお年寄りまで安全にからだのケアをしていただけるルーティーンです

03 年をとった親に健康でいてほしい

簡単な動きが流れよくつながっていますので、無理なく、心地よく習慣化できます。毎日呼吸とともに体を伸ばしていくことで血行もよくなりリンパの流れ・消化力にも影響します。
また栄養のアドバイスもできるようになります

04 栄養の基礎を学ぶことで

食生活を通してお子さんや家族の体調を整える大切な知識となります
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講師PROFILE

金山美都子

OA認定分子栄養学アドバイザー
タイ政府文部省厚生省認定校 ルーシーダットンインストラクター

PROLIFIC VISIONARY PRODUCTIONS合同会社 代表

心とからだに関わるお仕事に携わり20年
ダンサー・ダンスインストラクター・ダンスセラピー・ダンスを通した幼児教育

海外と日本をいったりきたりしながら、イギリスやスペインの世界大会やフィリピンのアジア大会・タイ芸術祭などに日本のダンサーを送る企画をオーガナイズしています。

他、ダンススタジオ経営・海外事業・プロデュース事業・起業応援事業・ダンサー育成事業・アロマコーディネーター・ガーデンデザイナー

ダンサーだった私は機能性低血糖で寝たきりになり、その後「米とキャベツとレモン汁」しか食べられなくなり死を覚悟しました


何年かかけて、食べられるようになり元気にダンスを教えられるまでに復帰する頃には「からだの不調を整えるオリジナルメソッドと食べ物の選び方」が身に付いていました。

それが・・・

栄養とルーシーダットン(自己整体)・ストレッチ・マッサージ・ヨガ・瞑想・呼吸法を組み合わせたオリジナルメソッドです

これにより10年薬を飲んでもさがらなかった悪玉コレステロールが薬をやめて下がり、重度の花粉症もなおりました

現在、自分が実際に経験してきたことをもとに、オリジナルメソッドを通して「心とからだも美しい自分になりいきいきと暮らす」お手伝いをさせていただけたらという想いでおります



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