ゆるっと朝活、軽やかな心身を!

「健康」と「美しさ」の両方を手に入れたいと思いませんか?
「ゆるっと朝活」では、誰でも無理なく健康美人になれるよう応援します!
ようこそ 、ゆるっと朝活へ
ワクワクしたい人、大集合!

【ゆるっと朝活】ってどんな会?


朝活って、興味はあるけど、どれに参加して良いかわからないし、一人でいくのは不安だな~、と思っていませんか?
そんなあなたのために、【ゆるっと朝活】は誕生しました。

コンセプトは「健康と美容」
心身共に健康と美しさの両方を手に入れて、自分らしくイキイキと過ごしたいという働く女性であれば、どなたでも大歓迎!

朝からきっちり・かっちりの勉強会風なものは疲れるな~、という声から、時間内であれば出入り自由の【ゆるっと朝活】としました。ですから、お気軽にご参加いただけますよ。

12/13(木)
テーマ「来年の抱負」♪
お申し込みはこちらから!

朝を制する者は、一日を制する


日本の働く女性は、ついつい頑張りすぎてしまい、そして自分のことを後回しにしがちです。

そんな中でも、あなたがいつも笑顔でいるために、そして健康美人となれるように、この朝活を企画いたしました。

毎回様々なテーマを用意しておりますので、楽しみにしていてくださいね。「朝を制する者は一日を制する」、きっと充実した日を過ごせますよ!

一人ではできないことも、仲間と一緒ならきっとできます。
一緒に、健康美人を目指しませんか?

こんな方におすすめ!

  • 健康・美容に興味がある方
  • 同じ思いの仲間と交流したい方
  • 楽しいことが大好きな方
  • 人生を充実させたい方
  • 自分を変えたい方・自信をつけたい方
  • 健康・美容に興味がある方
この朝活に参加することで得られるメリット

メリット

1

健康的な良い習慣が身につく

朝活に参加するということは、早起きをするということ!
そのためには、夜更かしすることなく早寝することも大切。
これを機に、今までの悪循環を断ち切り、朝型の生活に変えませんか?

メリット

心も身体も美しくなれる

仲間と話すことで、ストレスが発散され、自然と笑顔があふれます。
笑顔は「百薬の長」、表情筋も鍛えられ、外面も若々しくなれますよ。

メリット

健康美人になるための、様々な情報が手に入る

ここには、健康と美容に興味のある人が集まっています。
今まで自分の知らなかったことが、きっとそこにはあります。
そしてあなたの得意なことを、仲間にシェアできるチャンスでもありますよ!

メリット

1

健康的な良い習慣が身につく

朝活に参加するということは、早起きをするということ!
そのためには、夜更かしすることなく早寝することも大切。
これを機に、今までの悪循環を断ち切り、朝型の生活に変えませんか?

【ゆるっと朝活】次回の開催予定

日時&場所
内容
11月6日(火) 
朝7時~8時
朝活交流会(テーマ:時短♪)⇒終了
*6名限定
場所:HOUSE MADE -Yokohama-
https://oya-food.com/shops/house-made/
アクセス:横浜駅直結 相鉄ジョイナス B1F
参加費無料(お飲み物・お食事代は各自でご負担ください)
12月13日(木)
朝7時~8時
朝活交流会(テーマ:来年の抱負を語る♪)
*6名限定
場所:HOUSE MADE -Yokohama-
https://oya-food.com/shops/house-made/
アクセス:横浜駅直結 相鉄ジョイナス B1F
参加費無料(お飲み物・お食事代は各自でご負担ください)
*6名限定
場所:HOUSE MADE -Yokohama-
https://oya-food.com/shops/house-made/
アクセス:横浜駅直結 相鉄ジョイナス B1F
参加費無料(お飲み物・お食事代は各自でご負担ください)

【ゆるっと朝活】2017年開催実績

 9月21日(木)
 朝7時~8時
朝活交流会(テーマ:朝の習慣)終了しました!
*初回交流会、誰もが初参加!

場所:&RRainbow JOINUS(アンドダブルレインボー)
https://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140101/14055805/ 
アクセス:横浜駅直結 相鉄ジョイナス B1F
参加費無料(お飲み物・お食事代は各自でご負担ください)

 10月 8日(日)
 朝7時~8時半
朝活交流会(テーマ:朝食美容)終了しました!
朝ごはんを食べる=健康×食×美容×自分らしさ
*6名限定
*お申込みは9/15から予定

場所:tobago cafe &bar
http://www.hotel-plumm.jp/tobago/
アクセス:横浜駅西口(中央改札)より徒歩5分
参加費 2,000円

注:ホテル併設朝食となり予約が必要となりますので、キャンセルは3日前までにお願い致します。

11月 18日(土)
 9時~13時
【プチリトリート】鎌倉ウォーキング 約4.5キロ

長谷駅ー長谷観音ー大仏ー銭洗弁天ー源氏山公園(ヨガストレッチ)
ー北鎌倉(ランチ)終了しました!


集合時間: 9時
集合場所: 江ノ電 長谷駅(改札口をでたところ)
参加費:  無料(ランチ代、お寺拝観料など実費を各自でご負担ください)
定員:   8名
楽しく歩いて、ちょっとストレッチをした後は、ヘルシーな和食のランチを予定!
~Life is Fun!~

12月 14日(木)
 19時~21時半

朝活&働きウーマン X'mas パーティー交流会♪

場所:品川周辺(参加者にお知らせします)
参加費:4,000円(事前の振り込みをお願いします)
その他:
*働きウーマン交流会とのコラボ企画です。
*お一人様、初参加の方も大歓迎! 

働きウーマンには、いつもとてもポジティブで前向きな方が参加くださいます。
すぐに打ち解けられるのが良いところ、どうぞ安心していらしてくださいね!
一緒に楽しみましょう♪

参加者へミニプレゼント:
ヨガチケット通常体験1,500円が、この交流会の参加者は500円となります。

体験デトックティー&プチスイーツ付きですよ♪

この機会に、美と健康も手に入れませんか? 終了しました!

*初回交流会、誰もが初参加!

場所:&RRainbow JOINUS(アンドダブルレインボー)
https://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140101/14055805/ 
アクセス:横浜駅直結 相鉄ジョイナス B1F
参加費無料(お飲み物・お食事代は各自でご負担ください)

12月13日 (木) 朝活のお申込み

参加者のご感想(抜粋)

いつも素敵な企画を有難うございます。
美容から始まり、人生に至るまで、周りの方と楽しくおしゃべりすることができました。
講師のおふたりも参加者の皆様もとても素敵で、美しく輝いていました。
パワーを頂いた気がしました。

忙しいからこそ、こういった前向きな交流会に参加するべきだなと思いました。リフレッシュできました。有難うございました。また是非参加したいです。
よろしくお願いします。(A. M.様)

朝7時からという開始時間も良くて、参加させていただけて良かったです。
みなさん素敵な方々ばかりで、もっとお話しできたらいいなって感じました。
一時間があっという間だったので。お話しをお聞きできない方もいたので、ちょっとそこが残念でした。

場所は横浜駅近で、カフェも朝は空いているみたいで、それも良かったです。
朝活で、早起きして活動する習慣を付けていきたいです。
また参加させていただきます。ありがとうございました。(M. N.様)

働きウーマン参加者の感想へ

今回初めての参加でしたが、内田さんの美容のアドバイスは、単なる表面的な美容では無く、内側から変えるようなものだと思いますし、年を取るごとに自分の体にも気をつけなければならないということを実感しました。

正木さんの飄々としながらも、するどい指摘をされる点、非常に参考になりました。また、当たり前を思っていること、特に、家族の夫・妻の役割についても、自分が無意識のバイアスに囚われていたことに気づくいいきっかけになりました。

また、朝会に参加されている皆様とも、初対面なのに結構本質的な悩みを相談できたりして、良かったです。(I. I.様)

【ゆるっと朝活】の特色
ゆるっと出入り自由!
今日は朝から会議があるから、会社に早く行って少し準備したい。そんな時は、遠慮せずに途中退出OKです。あくまでも、あなたが充実した時間を送るための朝活ですから!
主役は参加者のあなた!
この朝活の主役は「あなた」です。主宰者はそのサポートをさせて頂きますが、メインスピーカーではありません。あなたが健康で、輝く人生を手に入れるために時間として、お使いください。

各種イベント割引!
今後、健康に関するさまざまなイベント(例:プチリトリート、お笑いツアーなど)を企画していく予定です。それらを割引価格で参加いただけます。
早起きは三文の得!
早起きすると、朝の時間が有効に使えるだけでなく、気持ちにも余裕がでますよね。でも早起きって、やっぱりつらい。そこを乗り越えて参加してくれたあなたに、ミニプレゼントを用意してます!
早起きは三文の得!
早起きすると、朝の時間が有効に使えるだけでなく、気持ちにも余裕がでますよね。でも早起きって、やっぱりつらい。そこを乗り越えて参加してくれたあなたに、ミニプレゼントを用意してます!
主宰者紹介

内田いずみ
美容の専門家

大手エステサロンでトップカウンセラー・エリアマネージャーとして活躍。
もっと女性1人1人に合わせたエステケアをリラックスできる場所をご提供したいと思い、30歳で独立。大好きな湘南藤沢に完全オーダー式のプライべートエステサロン「エクラ」をオープン。
現在は、1号店のエステサロンエクラをコアにヨガストレッチやセルフスキンケアレッスン、キレイになれる食講座・交流会セミナーなど開催。楽しくてワクワクすることが好きな人達と色々な企画を行ない、人の輪を広げていくことが大好きです。コラボ企画考案などが得意です。

正木美奈子
時間管理・働き方の専門家
大手外資系通信会社にてプロジェクトマネージャー、管理職として15年以上勤務。
日本では、根っからのワークホリックでしたが、スウェーデンで働く機会を得たことで、女性のキャリアや効率的・効果的な「働き方」の重要性に気づきました。
現在は、異文化での活動経験を活かし、グローバルな視点から、女性が「もっと自由に、柔軟に、自分らしい」働き方・生き方ができるようコーチングをはじめとする諸所の活動・支援を行っています。
座右の銘は、「Simple is best! (シンプルであれ!)