心と体を

"ゆるっと"解放する1日

伊那谷ゆるっと
つながる農業女子の会

オンライン
開催します!

ヨガと座談会で心と体をゆるっと解放~

皆様いかがお過ごしでしょうか?
お仕事、子育て、家のこと、地域のこと、勉強etc.
それぞれの場所でご活躍されていることと思います。

今年もどうぞよろしくお願いいたします♡


さて久々となりましたが
こんな会をしましょう♪という
ご案内です(´▽`)


「心と体を”ゆるっと”解放する1日
~ヨガ&座談会~」


今年2月の「ゆるっと・・・」の発足会
のときにもお手伝いくださった
農家の大先輩である
伊那市「農村生活マイスター」の皆さんと、

「伊那谷ゆるっとつながる農業女子の会」
合同で開催いたします✨


********


「年末働きすぎた~」(*´Д`)
「寒くて体がガッチガチ・・・」
「気づけば毎日家と畑の往復しかしてない?」
「農家仲間の皆さんと、あれこれしゃべりたいな」


そんな皆様に!


「誰が受けても気持ちよくなれる」
終わったら「あ~気持ちいい~~!!」

と、なれるヨガで
心と体をゆるめたら


「ゆる会」の仲間や
農家の大先輩の皆さんと
気楽~♪に
座談会のような感じで

「今のこと」「農家あるある」
「なんの制約もなかったらやってみたいこと」
「チャレンジしてみたいこと」

などについて、語り合う
「やりたいこと作戦会議」w


終わるころには

「あ~ゆるんだわあ」
「やりたいことやっていいんだ!」
「やっちゃえ!!」
拍手!笑



真冬極寒の信州伊那谷にあって
心も体もポカポカしている

っていう会を
参加される皆様と一緒に
作りたいと思います(*´▽`*)




オンラインでご自宅から参加できます❤️

コロナの感染拡大の状況を考慮しまして
会場参加は今回はご遠慮いただくことといたしました。

ですが
ご自宅からオンラインで参加できます!


「え~!?そんなのやったことない」
と思われた方、ラッキーです!(笑)


「いまできないけど、ちょっとやってみたい」
というお気持ちがあれば必ずできますよ♡

そのために、
「できるようになるまで」
超絶やさしく(多分)
サポートしたいと思っております。

ZOOMお試し(練習)の時間をつくりました↓↓

1月14日(木)15時~16時
1月14日(木)20時~21時
1月16日 (土) 20時~21時


上記予定合わない方も、
ご希望にそえるよう調整しますね♡

(パソコンか、スマホか、タブレット端末、
Wi-Fi環境は必要です)



「なんでそこまでして、
オンラインおすすめするの?」

と思うかもしれませんね


私(大島)もコロナのことがあるまで、オンラインなんて、やったこともなければ、やろうと思ったことすらありませんでした。



でも、次々とコロナを理由に人と会えなくなっていく状況を目の当たりにして。



あれもだめ、これもだめ、中止、自粛、自粛・・・。




「えー、なんか変だな」って思ったのです。




「コロナ」だったら
楽しいことってなんにもできないもんなの?



わくわくすることってやっちゃいかんの?



コロナだったら
「幸せ」に生きちゃいけないの?
(←言い過ぎw)



みたいな。


そんな中で、「オンライン◎◎始めます~」と発信され始める方がいたり、



「おうち時間を楽しむ」という言葉が出てきて、
「すごいな~!」
「それいいね~!」
って思ったのです。




そっか!




一見まったく思わしくないような状況とか



想定外のことばっかりだとしても



最終的には
超絶ざっくりいえば
【みんなと幸せに生きる】
っていうことが大事なんじゃん。


だから、そのためだったら、


今までポリシー(らしきもの)だった
「私はなになにしない主義」


とかっていうこだわりは、
もういらないし、


「わたしは〇〇が苦手なので」
とかって、



自分の可能性にフタする必要も
もうないんだ!



と気づかされたんですよね。


いま、心置きなく誰かに会えるとしたら「オンライン」上でなんだ!



だったら、チャレンジしてみよう!
と思って



パソコンでググって、
「ZOOMの始め方」みたいな
ウェブサイトをみながら設定し、


ビビりながら
自分のパソコンとスマホをつないで
「ひとりZOOM」をする
というところから始めました(笑)




そして今や
北海道から沖縄まで
日本全国の方とつながったり、
カナダやイタリアの方とも
同じ空間で学びができたり、




東京とかまで行かなくても、
著名な方から直接教えを受けたり、
お話を聞くことができたり・・・




そのまたつながりから、
長野からお野菜を送らせていただいたり・・・



本当に、ありがたい
ご縁をいただいております。




なので
これを読んでくださっている皆様にも、


”「オンライン」ができるようになる”

たったそれだけのことで、


あきらめていたことが
またできるようになったらいいな!



素敵なご縁が次々と生まれて、
つながっていったらいいな!


いろんな新しいことを
楽しんでいただけたら最高だな~♡



そんなおせっかいな気持ちで
オンラインをおすすめしています(笑)


ちょっとでも「やってみようかな」
と、心が動いたかたは、

お気軽に♪
ご遠慮なく♪
どうぞ♪


皆さまのご参加をお待ちしております♡

「心と体を”ゆるっと”解放する1日
~ヨガ&座談会~」


2021年1月21日(木)
11:00~15:00
(昼休憩あり)

オンライン

参加できる方:
●「伊那谷ゆるっとつながる農業女子の会」メンバー
●上伊那郡内在住または在勤で
農業関係の方、農業・農的暮らしに興味のある方


<午前の部>
11:00~12:00

心と体をゆるめるヨガ
講師:小林須美子さん
(インド中央政府公認ヨーガセラピスト。
伊那市総合型地域スポーツクラブ ヨガ教室講師。
長野県南信地区で初のヨーガ療法士。)

池上真弓 「ゆる会」会長談
「小林先生のヨガは、誰が受けても、気持ちよくなれます。
旦那は、常に体がかっちこちで、
動かしづらい部分があるのですけど、
そんな人でも、無理なく、
自分のペースで伸ばせ、終わったら
「あ~気持ちいい~❗」
と、なりました。
毎日自分なりに、ストレッチしてても、
やっぱりプロに指導してもらうと、全然ちがう❗😊
先生の教室には、色んな人が来てて、
女性はもちろん、年配の男性や若者も来てます。」


<午後の部>
13:00~15:00

やりたいことやっちゃえ
ゆるっと座談会
司会:大島歩
(ゆる会メンバー。中川村、株式会社大島農園)

リアル&オンラインで
いくつかのグループに分かれて
座談会をします

「やりたいことありすぎるー」
という方も

「やりたいこと、特にないけどしゃべりたい」
という方も

「やりたいことはないが、欲しいものはある」
という方も(笑)

どうぞ~(*´▽`*)



参加とお申込みについて

【ご参加の方法】
参加費は無料です。

※午前のみ、午後のみの参加もOKです。


<オンライン参加>
ZOOM cloud meeting を使用して
オンラインで参加


事前に、ZOOMのURLを
お送りいたします。
当日、お時間になりましたら
オンラインでご参加ください

「オンライン参加したいけど
ZOOMってどうやってやるの?」
という方には
事前にZOOMをやってみる
「事前接続会」
を開きますので
この機会にぜひ覚えてみては
いかがでしょうか?
(お申込みフォームにてご希望伺います)


【お申込み方法・締め切り】

下記お申込フォーム
必要事項を入力のうえ
お申込みください。

締め切り:1月20日(水)
延長しました!

参加できる方:
●「伊那谷ゆるっとつながる農業女子の会」メンバー
●上伊那郡内在住または在勤で
農業関係の方、農業・農的暮らしに興味のある方


【ご同意をお願いいたします】
①イベント実施報告のため、写真撮影をさせていただきます。
こちらは、インターネット上で公開させていただく場合があります。
ご都合のよくない方は、あらかじめお知らせください。

②今後のイベント開催時へのフィードバック、参考とするため、
ZOOMの録画をさせていただきます。
こちらは非公開です。
録画データは関係者(実行委員)のみ使用し、
第三者が閲覧することはありません。
お申し込みフォームにてご同意をお願いいたします。


♡ありがとうございます♡
*この事業は長野県農村生活マイスター上伊那支部
2020年度「農村生活チャレンジプラン」の
助成をうけて開催させていただいております
*オンライン配信に当たり、
伊那市防災コミュニティセンター様
にご協力をいただいております。

お申し込みはコチラからどうぞ 締切:1月17日(日)

「心と体を”ゆるっと”解放する1日
~ヨガ&座談会~」お申込みフォーム

こちらに必要事項をご入力の上、お申し込みください♪
参加費は無料です。
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
申し込む
こちらにご記入いただいた内容は、会の運営・連絡・活動報告等に使用させていただきます。

<お問い合わせ>
①メール ayumio4@ayukame.com 
(株)大島農園 内 大島歩

②実行委員・池上真弓または大島歩へ、メッセンジャーかLINEにて