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Zoomでお灸を学ぶ
温活コミュニティ

大人の、ゆる灸サロン

東洋医学の力で毎日を軽やかに過ごそう


安心できる場所がここにある

小さな不調、日々の疲れ、こころのストレス
なんとなく見過ごしてはいませんか?

お灸、それは古くから伝わる伝統医療

その温かさが心地よく、気・血・水を巡らせ、
その香りが心を潤わす

お届けしたいのは、
自分自身と丁寧に対話する癒しの「ひととき」

女性鍼灸師がナビゲーターをつとめる
大人のための、お灸サロンへようこそ。


参加者の声  - voice -

お灸をはじめて、生活が変わりました

お灸と関わりすらなかった私ですが、すみかさんが丁寧なアドバイスで一人一人に声をかけて下さるので、びっくりするほど簡単に出来るようになりました。音楽をかけてお灸とリラックスポーズをする癒しのひとときが大好きで、仕事が忙しくてうまく自分の時間がとれない私にとって、月2回しっかり体と向き合う場所は貴重です。体調によって反応するツボが異なるのも本当に驚き(笑)お灸はいざという時の強い味方なので、今後もゆるりと続けていきたいです!
30代 エステサロン経営 1&2期生
ゆる灸サロンに参加してから、自然と自分の体に意識を向け、労わる時間がふえました。お灸をする度にぽかぽかと気持ちよく体が温まり、長年の悩みだった冷えも少しずつ改善に向かっています。今では夫と息子もツボ押しにはまり、寝る前の楽しいコミュニケーションとなっています。自分のビジネスも家族も大切にしたい私にとっては思わぬ副産物でした!本当に参加してよかったです。
40代 起業家 キャリアデザインコーチ
1児の母 1期生
ゆる灸では新しい事がたくさん知れてとにかく楽しいです!また、自分の身体を見つめ直したり、無理をせずに毎日を過ごせるようになりました。たくさんツボを教えて頂いてますが、ツボブックも使いながらその日の体調によって、今日はここにしよ〜と身体と向き合えている感じがとても心地よいです!初めての出産を控え不安なことも多いですが、ホッと一息つける時間ができてよかった!難しいことは全くないので是非参加してみて下さい。
20代 保育士 妊娠6ヶ月 2期生
講義はもちろん、お灸キットの内容も素晴らしく、程よい硬さのボールがお家ケアの強い味方になっています。貼るタイプのお灸は手軽に使えてじんわり体が温まり、通年使いたいです。
コロナ関連の話題でいろんな情報に左右されがちですが、先生のお話を伺い、免疫が下がらないようにセルフケアをすることは改めて大切だと実感しました。また、健康的な毎日を過ごすために、住環境をもっと心地よく整えたいなと気づけたことにも感謝です。
40代 会社員 パラレルワーカー 2期生
お灸は初心者かつ海外在住なので、参加は迷ったけれど、年齢とともにマネージしにくくなった体の根本改善をしたくて申し込みました。すみか先生の説明がとってもわかりやすく、ツボと効果が初心者レベルで頭に入ってくる!毎回、体のケア、ゆるめ方、東洋医学の分野をこえたお話しもきけて信頼があります。個別ミーティングでは体質にあう食材も提案して頂き、私のライフスタイルが変わりました。
30代 保育士 ヨガインストラクター
シンガポール駐在 2児の母 1期生
心身に優しいお灸はヨガと通じる部分が多く、いかにリラックスしながら行うかで、感覚も効果も変わってくると思います。ここで「ゆるむ」の意味に気づき、1日の中で意識的にゆるむ時間をつくっていたら、オフィスワークが続く忙しい年度末も私にはめずらしく(笑)いつもより余裕をもって乗り切れました。バックグラウンドの異なる素敵な仲間と一緒に楽しく学びながら、梅雨に負けない体になるのが目標です!
30代 会社員 ヨガ講師 モデル
1期生
ゆる灸サロンに参加してから、自然と自分の体に意識を向け、労わる時間がふえました。お灸をする度にぽかぽかと気持ちよく体が温まり、長年の悩みだった冷えも少しずつ改善に向かっています。今では夫と息子もツボ押しにはまり、寝る前の楽しいコミュニケーションとなっています。自分のビジネスも家族も大切にしたい私にとっては思わぬ副産物でした!本当に参加してよかったです。
40代 起業家 キャリアデザインコーチ
1児の母 1期生

こんな方におすすめ - for you -

  • 原因不明のプチ不調を改善したい(冷え、生理痛、肩こり、むくみ、消化不良、頭痛、不眠など)
  • お灸をはじめてみたいけれど、一人では不安。又は、自己流でお灸をされている
  • 忙しくて緊張がとれず、うまくリラックス出来ていない気がする
  • 血流アップ、ホルモンバランスを整えたい(妊活中、プレママさんも)
  • 体のこりや痛みを改善したい
  • 疲れやすい体を上手にケアして、体力をつけたい
  • 気持ちを落ち着ける場やほっとできる時間を意識的につくりたい
  • マッサージなどに出掛ける時間がとれない
  • 毎日をもっと楽しく生き生きと過ごしたい
  • セルフケアを日常生活に取り入れ、自分と大切な人の元気を守りたい
  • 東洋医学やお灸、体のためによい習慣を身につけたい
  • 体のために何がよくて、何がよくないのか、わからなくて困っている
  • お灸をはじめてみたいけれど、一人では不安。又は、自己流でお灸をされている

お灸の効果

よもぎの効能と香りが心地よい
癒しから治療まで世界中で幅広く使用されるお灸には、こんな嬉しい効果があります。日常のひとコマにぜひ取りいれて頂きたい。
・自律神経をととのえる
・免疫力を高める
・内臓のはたらきをよくする
・体が温まる
・緊張やコリを和らげる
・血流がよくなる
・気持ちが落ち着く

お灸を使ってツボをやさしく温めると、五臓六腑のはたらきがスムーズになり、様々な不定愁訴に効果を発揮することが証明されています。

ゆる灸サロンの特徴   - speciality -

月2回、Zoomでゆる灸ミーティング(グループ開催)

2週間に1回、Zoomにてグループで一緒にお灸をします。お灸セットをもってリラックスした格好でご参加ください。季節の移り変わりやみなさんのご体調にあわせて、経絡やツボ、五臓六腑のはたらきなどの観点からセルフケアをお伝えしていきます。簡単なストレッチ、瞑想も取り入れ、心と体を軽やかな状態に戻していきましょう。

お灸初期セットをお届け

どなたでも簡単にはじめられるように、お灸初期セットを郵送にてお届けいたします。オリジナルの東洋医学テキスト、100項目のツボ本、お灸、道具一式などが含まれております。※海外にお住いの方はご相談ください。

ツボ・東洋医学を楽しく学ぶ

月2回のミーティングでは、山邊が厳選した「ツボ」のとり方を毎回少しずつお伝えいたします。東洋医学の基本である、気血水の巡り、五臓六腑のバランスについて学んでいくと、段々と体の声に耳を傾けられるようになっていきます。他人と比べず、ご自身に合うツボやセルフケアのヒントを見つけてください。

巡るほぐれる、ゆるきゅう体操

ほーっと一息、もぐさのいい香りに癒されながら、優しく体を動かしていきます。のばす・たたく・ひねる・さする・ふる・もむなどの動作を盛り込み、じっくりと体の血流をあげていくオリジナルの体操。中国に古くから伝わる気功や瞑想の時間も取り入れていくので、その場で効果を実感できます。運動不足の方、妊婦さんにも簡単にできるようシークエンスを考えております。

録画で、いつでも復習できる

お灸やセルフケアは、楽しく継続することが大事。ご都合がつかず、参加ができなかったミーティングの様子は随時録画をご覧頂けます。昼と夜のグループは、雰囲気、内容は少し変わるときもありますが、振り替えが可能です。

facebook 非公開グループへ
ご招待

参加者限定のグループを開設します。ミーティング以外でもツボのとり方やご質問、メンバーとのコミュニケーション、周知事項、録画をご覧頂ける場としてご活用ください。お体に関するご相談などは、営業時間内(平日10~17時)にお答えできる範囲で可能な限りサポート致します。

ゆる灸サロン主催  -message-

はり師・きゅう師 
山邊澄華(やまべすみか)

【プロフィール】
会社員、舞台女優、LA留学、語学講師などを経て、鍼灸の道へ

はり師・きゅう師。東洋鍼灸専門学校卒業
北里大学東洋医学総合研究所 鍼灸診療研修2年
2018年 新丸子に鍼灸院「鍼灸華伝」を開業
口コミ営業、リピート率90%
2019年and GIRL全国厳選サロン

35歳からの女性の不調を専門に様々な悩みをサポート。鍼灸治療のみでなく、ひとりひとりの体質に合わせたセルフケアを提案しております。

ゆる灸サロンにご興味を持ってくださり、
ありがとうございます。

鍼灸師の山邊澄華です。

20代の頃、私は6回の骨折を経験し、
途方に暮れておりました。

舞台女優と会社員を両立していた日々は多忙を極め、食事はほぼ外食かコンビニ。

自分の体力を過信して休むことを知らず、
責任感と根性を餌に、プレッシャーと期待に酔いしれ、(←若気の至り笑)
夜通し打合せや公演の準備をすることもしばしば。

その生活が体や心に負担をかけていたことには、
目を向けようとしませんでした。


結果、体調不良がデフォルトの日々。
心はどこかそわそわして、
迷子になっていました。


そんな時、体は必ず危険信号をくれる。
それが怪我の連続だったんだと思います。


このページをご覧頂いているみなさんの中には、


このままでいいのかな?
こんな風に変わりたい
ここが解決できたら、より自分らしくいられる


日々の中に小さな不安と期待を抱えていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

体調管理は、私たちの永遠の課題ですよね。

なかなか思うようにいかなくて
億劫になってしまうこともありますが、

私は、それ自体が
「生きること」だと思うのです。

体も心も生きているから、揺れる。

完璧な体や強い心ではなく、
その揺れを整えながら、

前にすすむ、「しなやかさ」が必要です。

たとえ今どんな状況にいても、
出口は必ずみつかる。


自分の心と体と向き合う時間をつくり、

受け入れ、信じ、

立ち止まって、

ほっと一息つきませんか?



ゆる灸サロンにご参加いただくと
得られる7つのこと


・体と心が調い、活力が湧いてくる
・ストレスが軽減される
・不調の原因に気づくヒントがある
・日々の生活にゆとりが生まれる
・自分の体と上手につきあうコツがわかる
・健康を守るための楽しい習慣ができる
・心をゆるし、気持ちを共有する仲間と出逢える


東洋医学の力に導かれながら、
少しずつ自分の体と心を整えていきましょう。

自分のケアはいつだって未来への投資、

ゆる灸サロンを通して皆様と一緒に、
ゆるりと3ヶ月間歩んでいけたら幸いです。
参加者限定 プレゼント①
個別ミーティング
40分
オンタイム参加限定。お申込みが確定した方へ、山邊との1対1オンライン個別ミーティング(40分1回、通常料金9300円)をプレゼントいたします。

80項目ある体質バランスチェックシートをお渡しし、東洋医学の観点からお体の状態を診ていきます。「何をやるべきかが明確になりました。私だけのための時間、とても贅沢!」とメンバーにはとても好評です。お体でお困りのことなど、皆様お一人お一人のお話を是非お聞かせ下さい。

※こちらのプレゼントは3期が最後となります。より皆様のニーズにお応えするため、来期以降は有料化いたします。
参加者限定 プレゼント②
東洋医学ぷち講座
&キックオフ
ゆる灸サロンがスタートするにあたり、昼と夜グループ一緒に「キックオフミーティング」をZoomで開催いたします。山邊による東洋医学ぷち講座でお灸や体質のこと、食養生、体からのサイン等日常に活かせる健康の知恵をたっぷりお伝えします。自己紹介、3ヶ月の目標も仲間とシェアすることでモチベーションアップにつながります。2期の満足度も高かったキックオフはぜひご参加ください。
参加者限定 プレゼント③
手作りカラダノート
日々を丁寧に観察し、記録するのは自分を大切にするための第一歩。3期初の試みとして、体調や心の状態を記録するオリジナルの手作りノートをプレゼントいたします。希望する方にはノートをみせて頂き、個別にコメントさせて頂きます。毎日どんなものを食べ、運動はどのくらいしたか、どんな人と会い、どんな刺激に触れ、体と心はどんな状態か、10分ほどで書ける記録ノートでご自身とより深くつながる体験をして頂きたいと思っております。
※写真はイメージ

ゆる灸サロンの概要 - detail -

大人のゆる灸サロン、10月~12月のテーマ
「夏の疲れを癒し、秋冬を健やかに過ごす3ヶ月」
健やかな体と心を保つには、気(活力・エネルギー)、血(栄養と血流)、水(代謝と潤い)の3つが過不足なく、スムーズに流れていることが大切です。 10月を過ぎると乾燥した空気が体に影響を及ぼし、免疫が下がりやすくなります。風邪をひきやすい、喘息やアレルギー、咳がでる、便秘など腸内環境の乱れ、冷え性、カサカサ皮膚など、体調を崩しやすくなります。日頃から疲れやすい、むくみがち、血流不足の女性は特にケアが必要な季節です。

ゆる灸3期では、夏に気血を消耗した体を癒しながら、寒い季節を元気に乗り切るためのコツを取り入れ、みなさまが健やかに過ごせるようお一人お一人サポートいたします。 Zoomで温活、一緒にはじめてみませんか?

2021年 10月~12月
大人の、ゆる灸サロン
第3期 メンバー募集


10月~12月(3ヶ月間)ご一緒して下さる仲間を募集します




【東洋医学ぷち講座&キックオフ】

昼・夜合同

10月2日(土)10:00~12:00(Zoom)

お灸の効果を感じるために少しだけ東洋医学に触れ、メンバー全員と顔合わせを行います。




※どちらかのグループを選んで
お申込みください。



【夜の灸】
 
隔週 火曜日 21:00~22:00 60分
全6回

 
10月5日、19日
11月2日、16日、30日
12月14日


【昼の灸】 

隔週 水曜日 10:00~11:00 60分
全6回


10月6日、20日
11月3日、17日
12月1日、15日


※ご都合がつかないときは、
昼と夜を振り替えてご参加頂けます。


各グループ4名

定員に達した時点で締め切り
3ヶ月ごとに新メンバー募集

各グループの最少開催人数は2名となります。


女性限定




料金①
 
初めてご参加される方 / オンタイム参加


32,900円(税込)一括払い
 

内訳

参加費3ヶ月 27,900円 (税込) 



お灸初期セット 5,000円(税込) 


※100症状のツボブック・お灸1箱65点・オリジナルテキスト・道具一式・送料込み
※既にせんねん灸のツボブックをお持ちの方はテキスト代(3000円)のみお支払い


【追加のお灸について】

※ 初期セットのお灸を使い切った後は、ご自身の状況に合わせてご購入ください。
お灸の詳しい情報は、せんねん灸のHP(https://www.sennenq.co.jp/)でご覧いただけます。

※ 海外にお住いの方、お灸が入手できない方はご相談ください。






料金②


録画のみ視聴される方 / リピート参加の方


※録画のみの場合は、オンタイムでの参加ではなく、
後日アップする動画をご覧頂けますので、ご自分のペースでお灸を楽しみたい方に向いています。


東洋医学ぷち講座&キックオフにはご参加いただけます。

録画視聴のみ方は個別ミーティングはございません。ご希望の方は別途お申込み下さい。



26,000円(税込)一括払い

内訳

録画視聴6回分 21,000円(税込)



お灸初期セット 5,000円(税込)

※リピート参加、2期よりご継続の場合は、テキスト代3,000円のみお支払い

お申込みの流れ

STEP 1
お申込みフォームへ記入
ページ下のお申込みフォームへご記入頂き、最後に「送信」ボタンを押してください。ご記入頂いたアドレスにはシステムの自動返信メールが届きます。
STEP 2
ご案内メールを確認
自動返信メールに続き、3日以内に山邊事務局info.sumikayamabe@gmail.comよりご案内メールをお送りいたします。
STEP 3
参加費のお振込み
三菱UFJ銀行へのお振込となります。期日までに上記金額をお振込みください。ご入金の確認をもって正式なお申込み完了となります。
STEP 4
お灸初期セットの郵送
ご記入頂いた宛先に、お灸初期セットを郵送致しますので、楽しみにお待ちください。
STEP 5
Facebookグループへご招待
ゆる灸サロン参加者限定のfacebookグループを開設いたします。アカウントをお持ちでない場合は、取得してお待ちください。
STEP 6
1対1個別ミーティング
ゆる灸サロンが始まる前(9月中)に、個別ミーティングを行います。サロンへのご希望や現在のお体のお悩みなどを何でもお聞かせください。
STEP 7
Zoom、ネット環境セット
10月のスタートまで、インターネット環境を整えてお待ちください。携帯電話でZoomを使うにはアプリのダウンロードが必要です。
STEP 8
東洋医学ぷち講座 &キックオフ
昼のグループ、夜のグループ合同でキックオフミーティングをZoomにて行います。山邊の東洋医学ぷち講座や自己紹介、目標などをシェアしていきましょう。アーカイブも残します。
STEP 3
10月にお会いしましょう!
10月、第1回目のミーティングまでにZoomのミーティングURLとスケジュールをお知らせいたします。
STEP 3
参加費のお振込み
三菱UFJ銀行へのお振込となります。期日までに上記金額をお振込みください。ご入金の確認をもって正式なお申込み完了となります。

大人のゆる灸サロン お申込み

お申込み前に、必ずお読みください

1.大人のゆる灸サロンは、お灸によるセルフケアにより心と体の安らぎ、体質の改善を目的とし、治療や病気の完治など結果をお約束するものではございません。

2.ご妊娠されている方、持病などにより医療機関を受診されている方は主治医の承認の上、ご参加いただくことをおすすめいたします。

3.当サロンはメンバー全員が安心してつながる場をめざしています。本サロンの目的とは異なる理由、営業、ネットワーク販売の勧誘などは固くお断りいたします。メンバー間のいかなるトラブルにも責任を負いかねます。

4.みなさまの安全を最大限に考慮し、出来る限り丁寧にナビゲートいたしますが、お灸による火傷やお怪我、いかなる損害等につきましても、責任を負いかねますので予めご了承ください。

5.ご入金後、いかなる理由においてもご返金は致しかねます。ご了承の上お申込みください。

以下、申込みフォームにご記入頂き、最後に送信ボタンを押してください。
お問い合わせは、info.sumikayamabe@gmail.comまでメールにてお願いいたします。
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
送信
上記の「必ずお読みください」の欄にある確認事項をお読みの上、同意して送信して下さい。

Q & A

  • Q
    子供がいても、参加できますか?
    A
    参加できます。お子様やペットがいても、安全に使える煙のでないお灸などをご紹介いたします。
    ミーティングの際は音声をミュートにしてリラックスしてご参加ください。
  • Q
    ミーティングの振り替えはできますか?
    A
    昼の灸と夜の灸グループに分かれていますが、ご都合がつかずミーティングを欠席してしまった時には、振り替えることが出来ます。録画もご覧いただけます。
  • Q
    お灸は熱くないでしょうか?
    A
    じんわりと温かく感じる程度です。日によって少しじりっと感じることもありますが、お灸は簡単に取り外せますのでご体調に合わせて調整してください。せんねん灸は熱レベルを選ぶこともできます。
  • Q
    お灸はドラッグストアにも売っていますか?
    A
    ドラッグストア等の店頭で見かけることもありますが、せんねん灸の通販サイト、アマゾン、楽天でお買い求めいただくのが簡単です。
  • Q
    参加費を分割して支払うことはできますか?
    A
    3ヶ月間、しっかりと伴走させていただきますので、原則一括払いにてお願いしております。ただし、ご事情のある場合は遠慮なくご相談ください。可能な限り対応いたします。
  • Q
    3ヶ月間だけでなく、その後も続けていきたいのですが・・・
    A
    3ヶ月という期間を設けていますが、もちろんその後も継続して頂くことは可能です。ぜひ、3か月後も日常にお灸を取り入れ、健康管理に役立ててください。
  • Q
    体調のことをご相談してもよいのでしょうか?
    A
    ミーティングの内容へのご質問、お体のご相談はfacebookグループの投稿をご利用ください。営業時間内に可能なかぎりサポートいたします。ただし、その範囲を越えると判断した場合には、個別コンサル(別料金)をご提案する場合がございます。
  • Q
    Zoomを使ったことがなくて、不安です。どうしたら?
    A
    Zoomはオンライン会議アプリです。PCまたは携帯電話など通信機器が必要です。PCで参加する場合は、主催者より送られたURLをクリックするだけ。インターネット環境があればとてもシンプルですので、安心してご参加ください。https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/
  • Q
    お灸、難しくはないでしょうか?
    A
    お灸と聞くと、熱そう、一人でできる?、何がいい?と馴染みが少ないかもしれません。現在は、セルフで誰でも簡単に使えるお灸が開発されており、スポーツ界のダルビッシュ選手や羽生選手、多くの芸能人や健康意識の高い起業家さんにもお灸ファンが増えています。ゆる灸サロンは少人数で丁寧にリードしていきますので安心してご参加ください。
  • Q
    ミーティングの振り替えはできますか?
    A
    昼の灸と夜の灸グループに分かれていますが、ご都合がつかずミーティングを欠席してしまった時には、振り替えることが出来ます。録画もご覧いただけます。

お問い合わせ

山邊澄華 事務局

info.sumikayamabe@gmail.com