美しさと元気を作る、
女性のための
ランニング教室

~初心者でも始められる、
ランニング&トレ~

我慢して痩せるだけがダイエットじゃない。
いくつになっても美しく元気に過ごしたい。
運動中もお洒落を楽しみながら、明るくパワフルな女性に。

Beauty×Energetic×Sport

世間では様々なダイエット情報が流れ、「〇〇ダイエット」「置き換えダイエット」「糖質制限ダイエット」等、数えきれない数のダイエット法が散在しております。
偏ったダイエットは心も身体もを枯渇させ、リバウンドへ導くきっかけになります。
私自身、過去の偏ったダイエット経験により疲労骨折や無月経を経験しました。

我慢をして無理に作った身体」ではなく、「美しく元気な身体」を目指しませんか?インストラクター井上友里が皆さんの美と楽しさをフルサポートします。

楽しみながら運動習慣を身に着ける

皆さんはご自身でされている運動習慣はありますか?
本教室ではランニングスタジオトレーニング
2軸に展開しております。
ランニングではお花見ランや街ラン、
SNS等でもあげられる様な写真を撮ったり…
と一味楽しみを付け加えて、運動を楽しめる場を提供します。

スタジオトレーニングではHIPHOPやR&B、最新の曲等、お洒落に、リラックスしながらボディメイクを行います。

「美しさと元気」を身に着ける

運動はしんどくて、汗もかくしお洒落ができない!
という印象ですが、本教室は「美しさと元気」の両方を兼ね備えた女性が増えてほしい思いで行っております。もちろん運動中もお化粧をしたり、スポーツウェアもお洒落をして来てください♪

美容やファッションの情報交換もし合いましょう★

当日の流れ

Step.1
集合
jogsta withに集合頂き、教室参加費精算後、更衣室にてお着換え。
※jogsta with所在地はHPの下記に掲載しております。
※京阪・地下鉄天満橋駅より徒歩約5分、JR大阪城北詰駅より徒歩約3分
Step.2
準備運動&ランニング
(約45分程度)
軽く準備運動をして、さっそくランニング♪
花見ランや街ラン等、その日によってコースは異なります。
皆様のリクエストにもお答えします★
Step.3
スタジオトレーニング&クーリングダウン
(約20分程度)
ランニング後はjogsta with内スタジオで筋トレやストレッチを行います。
しっかり疲れを抜くために、音楽をかけてリラックスしてストレッチまで行います。

お疲れ様でした、これにて教室終了です★
Step.4
着替え&解散
教室後はシャワーもございますのでご自由にご利用ください♪
これにて解散です。ご自由にご帰宅くださいませ★
写真について
ご自由にご自身のSNS等にご利用ください
教室中、撮影した写真は当日中に皆様と共有させて頂きますので
ご自由にSNS等にお使いください★★
(掲載NGの方はお気軽にお伝えください。)
Step.2
準備運動&ランニング
(約45分程度)
軽く準備運動をして、さっそくランニング♪
花見ランや街ラン等、その日によってコースは異なります。
皆様のリクエストにもお答えします★

SCHEDULE

教室開催日時(仮)

  • 毎週土曜日15:00~
  • 毎週日曜日15:00~
  • 平日夕方~夜(日未定)
  • 毎週日曜日15:00~

PRICE


  • 継続して通いやすい価格設定
  • ロッカー・シャワー使用料込なので、お出かけ前でもスッキリ!!
  • 会話も楽しめる運動強度で運動初心者さんもOK!
  • ロッカー・シャワー使用料込なので、お出かけ前でもスッキリ!!

施設紹介

ロッカー・シャワー
女性専用の更衣室で鍵付きのロッカーなので、仕事帰りでもお出かけ前でも気軽にご参加いただけます♪汗をかいた後はシャワールームへ。シャンプー、コンディショナー、ボディーソープ完備。タオルはご持参ください。
パウダールーム
スタジオは木目の床と大きな窓があり自然光のなかでリラックスしてヨガを行えます。オープンスペースラウンジにはヨガ専門誌が置いてあり、レッスン前後にくつろいだり、ポーズの復習をすることもできます。
大阪城近く!!
jogstawithから大阪城が見えます♪京阪・地下鉄の天満橋駅より徒歩5分、JR大阪城北詰駅より徒歩3分の場所にあり、教室後のお出かけや帰宅にも困りません★
大阪城近く!!
jogstawithから大阪城が見えます♪京阪・地下鉄の天満橋駅より徒歩5分、JR大阪城北詰駅より徒歩3分の場所にあり、教室後のお出かけや帰宅にも困りません★

INSTRUCTOR

YURI INOUE

◇ダイエットインストラクター
◇ダンスインストラクター
◇中学校教諭第一種免許(保健体育)
◇高等学校教諭第一種免許(保健体育)
◇各モデル活動
(大阪マラソンMIZUNO商品プロモーション映像、ECサイトモデル、ヘアショーモデル、ポートレートモデル)
◇大学院研究テーマ
『月経周期における静止能力の変化』
『女性アスリートにおける月経随伴症状の実態』


【一言】
皆さんこんにちは★インストラクターの井上友里です。
昨今では様々なダイエット法がありますが偏った情報もあるのが現実…。
そんなことより、元気に身体を動かして、お洒落して、美しい女性が増えてほしいという一心で本教室を立ち上げました。
もちろんダイエットインストラクターとして、ダイエットのご相談も承ります。教室中は身体を動かしますが、どんどんお洒落して、思い出に写真を撮ったりして日々の充実の一つに付け加えて下さい★
ダイエットインストラクター
私自身、様々なダイエット法を試しては失敗し、学生時代は栄養失調による疲労骨折や無月経を経験。間違ったダイエットをする人を減らし、無理をしないあなたに合ったダイエットを提案します。
ダンスインストラクター
小学生の頃にダンスに出会い、その後HIPHOPをメインにチームショーやバトルに出演。現在はキッズ向け教室でダンス指導をしています。

モデル
知人の紹介でモデルをしてみないかと言われたのがキッカケで、仕事の休みのタイミングで活動開始。事務所には所属せずフリーモデルとして活動しておりました。

美しくて元気な女性になりましょう
皆さまのご参加を
心よりお待ちしております

ご予約方法

フォームまたはお電話にて随時受付中

参加ご希望の方は下記フォームまたはお電話(06-4800-8460)で予約の手続きを行ってください。
申し込み後、フォーム申込の方は確認でき次第、インストラクターより随時日程案内をメール、またはお電話にてご連絡させて頂きます。
皆様のご参加をお待ちしております。

*電話申し込みご希望の方へ
当HPを見たとお伝えください。
受付時間:火~金13:00-21:00
    土日祝 8:00-19:00(月曜日は受付しておりません)
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
送信
利用規約・プライバシーポリシーをお読みの上、同意して送信して下さい。

教室所在地&集合場所


jogst with
〒534-0025
大阪府大阪市都島区片町1-6-18キャナル天満橋1F
天満橋交差点から東へ500m
京阪・大阪メトロ谷町線②番出口より約5分

TEL:06-4800-8460

jogstawithにて教室を開催しております。
当日はjogstawithへお越しくださいませ。

jogsta with

大阪府大阪市都島区片町1-6-18キャナル天満橋1F
TEL:06-4800-8460