ゆめタウン呉の2階に出来たラバスタジオ。
呉駅からも歩いて5分と便利な場所にありますよね。

もちろん、駐車場、駐輪場もあります。
女性専用のスタジオなので、周りの目を気にすることなく、レッスンに集中できます。

買い物ついでに便利に通えますよ~♪
今、LAVA ゆめタウン呉はキャンペーン中です!

LAVA ゆめタウン呉の口コミ


LAVA ゆめタウン呉は、まだオープンしたばかりなので、まだ口コミがありません。
ですので、LAVAの口コミをご紹介しますね。

痩せてきた!

何かと、家にいることが多かったため、太り気味でした。LAVAに通うようになってからは、定期的に通っているからなのか、汗もかくようになり、冷えも解消てきました。そして、何より大きな変化だったのが、体重です。あまり意識はしていませんでしたが、スリムになったねと周りから言われます!

気持ちが落ち着く

LAVAでレッスンを受ける前は、普段からイライラすることが多かった気がします。落ち着かない状態です。ただ、LAVAのレッスンを受けるようになってからは、精神的にも安定します。呼吸法は参考になりますね。

お腹周りの贅肉が落ちてきた

食べることがキホン好きなので、どうしてもやめられないんですよね。ただ、太り続けるのは嫌だったので、友人と一緒にラバを始めました。ラバは、気持ちがノリ、楽しいですよね。ダイエットしている感じはしませんが、贅肉が落ちてきているので、効果ありだと思います!

LAVA ゆめタウン呉は女性専用に特化したレッスン


LAVAゆめタウン呉は、女性専用のスタジオだけあり、レッスン内容も女性向けのものが充実しています。

特に、
  • スリムな筋肉にしたい
  • ウエストを細くしたい
  • お腹周りのポッコリをなくしたい
  • 二の腕を痩せたい
  • 足をもっと細くみせたい
  • ウエストをスリムにしたい
  • ウエストを細くしたい
といった場合は、ラバがおすすめです。

これは、一般のヨガスタジオではないメニューでもあり、単にヨガをするのではなく、目的に応じてレッスンが選べる点は大きな違いです。

LAVA ゆめタウン呉のスタジオは痩せやすい環境づくりができる


一般のヨガやフィットネスクラブでも頑張れば、痩せることができます。

ただ、ラバの場合は、単に筋肉に負荷をかけて痩せるのではなく、カラダ全体の柔軟性を得ながら、痩せていくのです。

その1つが、室内の温度です。
実は、LAVA ゆめタウン呉のスタジオ温度は、レッスンによって温度が設定されるようになっているんです。

温度を調整することで、運動量、消費カロリーがキッチリ計算されています。
その消費カロリーは、1レッスン当たり300キロカロリー。
つまり、運動不足や、動くことが苦手、あまり動かない動作であっても、しっかり消費できる仕組みなんです。

この温室環境は、一般のジムや常温ヨガにはありませんよね。
ラバ特有のダイエット法といえるでしょう。

なので、痩せたいなぁと思ったら、ラバはおすすめなんです。

LAVA ゆめタウン呉のデメリットは?


女性に人気のLAVA ゆめタウン呉ですが、全てがメリットというわけではありません。

実は、LAVA ゆめタウン呉のレッスンメニューは、初心者や初めてヨガを始める方向けが中心なんです。

なので、ヨガの難しいポーズや、ヨガを奥深く極めたいという方にとっては、物足りなさを感じると思います。

また、筋肉を強化したいという方にとっては、同様にものたりないと思います。

ヨガは、自分の体重を使って筋肉をつけていくため、ムキムキの筋肉にはなれません。

柔軟性としなやかさを持った筋肉のため、筋肉強化を考えている場合は、フィットネスジムなどの方が向いていると思います。

LAVA ゆめタウン呉はこんな人におすすめ


LAVA ゆめタウン呉は、常温ヨガやフィットネスと比較すると、美容に特化しているスタジオです。

これは、レッスンプログラムを見て分かる通り、
  • 美脚
  • お腹周り
  • 二の腕
  • 骨盤
  • お腹周り
などを意識した内容になっています。

また、女性らしいしなやかなボディを作るため、少し暖かい温度設定でおこないます。

筋肉もこの温度でおこなうことで、柔軟性が増し、次第にカラダも柔らかくなってきます。

なので、血流改善、新陳代謝が高まり、お肌も変わりますよね。

そして、何よりも、ヨガ特有の精神面も変わります。

ボディコンテントの入賞者の方にはヨガをおこなっている方も珍しくないですが、ココロと体を両方鍛えられるのがヨガなんです。


LAVA ゆめタウン呉のアクセス情報


ここでは、ラバゆめタウン呉のアクセス情報をご紹介します。
住所 広島県呉市宝町5-10 ゆめタウン呉 2F
定休日 毎週火曜
電車 JR呉線 呉駅より徒歩5分
車・バス 呉ICより5分
広島電鉄 三条二河宝町線もしくは宝町線にて「大和ミュージアム・ゆめタウン前」下車すぐ

駐車場・駐輪場 あり
備考 【電車】
呉駅改札を出て右手の出口から、連絡通路(自由通路)を道なりに進んだ先にあるゆめタウン呉の2階です。
【車】
呉ICより「大和ミュージアム」方面に5分、ゆめタウン呉の2階です。
【バス】
広島電鉄 三条二河宝町線もしくは宝町線にて「大和ミュージアム・ゆめタウン前」下車すぐ
車・バス 呉ICより5分
広島電鉄 三条二河宝町線もしくは宝町線にて「大和ミュージアム・ゆめタウン前」下車すぐ