-5kg以上減を本気で目指すあなたへ

~美やせしてキレイに安定する18ヶ月~

完全マンツーマンの
満たされてやせるメールナビコース


やせて好きな服を可憐にまとう
あなたが輝くシンデレラストーリー★






本当にやせられる方法で、理想のカラダになりましょう!

あなたも、これまでたくさんのダイエットに挑戦されてきたかもしれません。
ダイエット本を読んで学んだり、
DVDエクササイズをしてみたり、
ヨガやピラティスなどのレッスンに参加したり、
もしくは、ランニングをはじめたり・・・

何度も色々なダイエット方法を試してみるのに

「なんで、やせられないの?!」

頑張って甘いもの我慢したり、食事減らしたり、運動したのに!!
これ以上どうしたらやせられるのかわからない。

大丈夫です!!
あなたも、やせられます!!!




とくダネでも効果ありと認められた「エクササイズ」と「カラダ」
私も体脂肪コントロールメールナビを受講してゲットしたものです!!
この経験をあなたにも・・・


ダイエットのこんな悩みありませんか

実は、やせるなんて簡単です!!!

甘いものが我慢できない

「あー、今日は頑張ったな。今日くらい甘いものでも食べて疲れをとろう」なんて言って食べていませんか?
我慢しなきゃいけない日なのに、食べずにはいられない!!
そして、その一口が食欲に火を点けて、いっきに食欲が爆発。
そして、リバウンド。

でも、これ簡単な方法で乗り越えられちゃうんですよ!

産後でジムに通えない
忙しくてジムに行く時間がない

ばりばり終電近くまで働く、キャリアウーマンのあなた
産後すぐや子育て中で一人で外出が難しいあなた

時間がないから、やせられないと諦めていませんか?
ジムに行けないから、やせられないと諦めていませんか?

実は、ジムに行けなくても簡単にやせられます。
メールナビレッスンは、特別なトレーニング器具を用いません。
日常の中でカラダを動かすことにポイントを置いているのです。
だから、忙しいあなたも大丈夫。

食事制限が苦しい

夕食抜き、炭水化物抜き、お肉は食べない。
そんな食事を繰り返していませんか?
最初の1週間はそれでも体重が減るかもしれませんね?
けれど、その後はどう?
さっぱり体重減らなくなりませんか?
抜いて抜いて落とすのは、せいぜい2kg程度。
しかも、運動していなければ、脂肪が燃えたわけではないのです。

そう、食事は控えればいいってものではないのです。
脂肪を燃やすには、食事制限するだけでは厳しい。

もし、食べながらやせられるとしたら、どうですか?
うれしいですよね。
満たされてやせる、そんな方法があるのです。

ランニングしているのに
体重が全然減らない

ランニング、ウォーキング、毎日90分こなしているわ。
頑張り屋さんのあなた。
これだけ頑張っているのに、あるところから体重が減っていかない。増えている?

運動もやったらやっただけ、エネルギー消費してくれて、どんどん体重が減るってことはありません。
こには結構大きな落とし穴があって、体重落とすためにランニング始めたのに、むしろ太もも、ふくらはぎがごっつくなってしまった、なんて悩みも良く聞きます。

頑張ったのに、思わぬカラダになるのは嫌ですよね。

運動にも重要なポイントがあります。
運動したらその分体重が落ちていくカラダへと変えましょう。

★大切なあなたへ5つのお約束★


メールナビレッスンの特徴

今まで1人では乗り越えることが出来なかった壁や停滞期をすんなりとクリアできるように
あなたのカラダに負担のかからない
「最良のカラダの状態で体重が落ちる」
考えられたプログラムにそって、やせ方をお伝えしていきます。


★1.毎日メールが届くから
いつでも直接メールで相談
できて安心。
24時間無制限質問や相談OKです。

★2. しっかり食べながらやせるから
ゲッソリやせ・苦しい我慢が必要ない。


★3. 自分で体重をコントロールできるようになるところまでサポート。
あなたが諦めない限り、コーチングし目標達成できます。


★4. 代謝を上げながらやせるので
体調・お肌の調子が良くなってしまう。

★5. 少数定員、マンツーマンで進めるから
その他大勢にまぎれたりしない。
頑張るあなたを私がしっかり応援します。


メールナビレッスンの全体像

第1ステージ 悪習慣破壊期間

まずは、習慣破壊(4週間)!!
これまでのやせられなかった食習慣・運動習慣・考え方を破壊して、試行錯誤しながら自分のカラダと向き合います。
運動は軽めに、食事も少し軽めに。
リセットエクササイズをメインに行い、カラダのリセット(代謝回復)を図るとっても大切な時間を過ごします。

第2ステージ(前半)  メラメラ脂肪燃焼期

メラメラ脂肪燃焼期(スタート1ヶ月~4ヶ月)
1度目の停滞期が来る4ヶ月位までの期間です。
体重を毎週落とす流れを作り、どんどん加速させていきます。
自分のカラダと向き合いながら、有酸素運動は200分程度で、週0.3kg~0.5㎏と落とすことができます。

第2ステージ(後半)  脂肪燃焼加速期

ここからは、代謝を上げながら、確実に体重を落とすスキルを身に付けていきます。
今まで以上に、自分のカラダを知る期間です。
いつ運動したら、体重が計画通りするする落ちる?
いつ休んだら、体重が計画通りするする落ちる?
自分の生理リズムをつかめるようになり、一気に目標体重へと進みます。

第2ステージ前半より、代謝が上がっているので、少々ラフな食事、運動でも体重が減ります。
有酸素運動だけでなく、筋トレやストレッチを上手に配置しながら、理想のカラダへと生まれ変わります。


★★目標体重達成★★

第3ステージ 目標体重達成→体重・高い代謝安定期

目標体重達成!!!
実はこの時、リバウンドエネルギーMAXの状態です。
普通のダイエットは、ここで終わっちゃうから、リバウンドしてしまうのです。
だから、ここでやめるのでなく、しっかり体脂肪、体重、代謝が安定させていきます。

食事をラフにする
運動量をラフにする
徐々に、日常の生活習慣に戻しながら、それでも体重が増えない安定したカラダへと収めていきます。

軸の通ったしなやかなカラダ、体型を磨くことで、さらに凛と美しく磨かれたあなたに。





メールナビコースの大きなポイント
【循環させること】
=代謝を上げて、カラダをめぐらせること


第2ステージ
 ⇅
第1ステージ
 ⇅
第3ステージ



内側から変えていくからこそ
栄養が体の隅々までいきわたり
運動して体重が落ちるようになる


このコツをつかんで!
スルスルっとあなたの体重が面白いように落ちていく!



それぞれのシンデレラストーリー
体験談集

体験談

1

52.0kg→47.0㎏ -5kg減(東京都30代女性)

メールナビで日々頂く課題を進めていくと、 面白いようにするする体重が落ちました。
代謝も上がり体が軽やかでスッキリ。体調はやせる以前よりとても良くなっています。
いつでもメールで相談できるし、不安もすぐに解消出来て、通信講座なのに本当に安心して目標体重に達成できました。
今までしてきた食事制限のダイエットとは、まったく違う内容。身に付けられてよかったです。


体験談

2

60.0kg→52.5㎏ -7.5kg減(広島県40代女性)

体重を落とそうと、ずっと夕食の白米を抜いていたのに体重が落ちなくて、もうこれ以上重くなりたくないとメールナビを始めました。最初の私の課題が、夕食に白米を食べる事!と言われたのに本当に驚きましたが、なんと白米を食べた方が体重が落ちました。それから、課題にそってウォーキングを始めると、するすると体重も落ちていきました。
今まで運動不足だったのもあり、動くことが気持ちよかったです。
ごはんをしっかり食べて、適度に運動する!当たり前のことを、習慣化できたことがとても良かったです。
友達からも、キレイにやせたね~って言われるのが、本当にうれしい毎日です。ありがとうございました。

体験談

3

57.0kg→53.0㎏ -4kg減(広島県50代女性)

50代を迎えるにあたって、体の中から健康に美しくなりたいなとメールナビを始めました。
目標体重は、30代の私のベスト体重。1kg程度はやせられても、それ以上はなかなか減らなくて悩んでいました。
そんなときに、辻さんに出会いました。実は、某ジムに行こうかとも思っていたんです。
でも、この方法を選んだのは、ムキムキとかガンガントレーニングするのでなく、カラダ本来の力を引き出すこと、しっかり食べて、適度に運動することで体重が落とせること。自分のカラダと寄り添って無理せずに行えるレッスンだったからです。
メールで課題がくるから、通う時間や予約の苦労がなく、自分で時間を工夫できるので忙しい私にはとても合っていました!
肌もきれいになって、なんか若くなった?って言ってもらうほどに変わる事ができて、本当にうれしいです。
ありがとうございました。


体験談

4

58.0kg→49.0㎏  -9kg減(埼玉県40代女性)

2人出産後、妊娠前より10kg近く増えたまま戻らなくなってしまって、なんとかやせたいとメールナビをしました。
育児に追われる中、勝手に出来ないと自分で決めつけていたことが多くて。辻さんから私へのアドバイスは、運動や食事内容等より、生活習慣を変える事、考え方を変える事がとても多かった様に思います。
育児で視野が狭くなっている私に、
「こんな風にすることもできますよ」
「こう工夫したらできるんじゃないかな」
「大丈夫、それでも体重落ちますよ」
体重が落ちた事もうれしいですが、勝手な思い込みが外れて、色々なことにチャレンジしようと思えるようになったことで、変わりました。メールナビは、やせるだけでなく、自分自身を変えられる素敵なレッスンでした。
これからも、カラダも自分自身も磨き続けていきます。

体験談

1

52.0kg→47.0㎏ -5kg減(東京都30代女性)

メールナビで日々頂く課題を進めていくと、 面白いようにするする体重が落ちました。
代謝も上がり体が軽やかでスッキリ。体調はやせる以前よりとても良くなっています。
いつでもメールで相談できるし、不安もすぐに解消出来て、通信講座なのに本当に安心して目標体重に達成できました。
今までしてきた食事制限のダイエットとは、まったく違う内容。身に付けられてよかったです。


いかがでしょうか?
ここまでが、満たされてやせるメールナビコースの詳細になります。
18ヶ月以内で、理想のカラダになって、自分で体重をコントロールできるスキルを身に付ける、かなりのボリュームになりますが、これを基本プランとしてご提供いたします。

満たされてやせるメールナビコースの目的は
ご自身のカラダと
向き合い・知り・大切にしながら目標体重になり

日常生活で代謝・体重を安定させることが出来るスキルを身に付けること

あなたが内から輝き、自信を持って過ごす日々を
ご自身で作れるようになること

1対1で丁寧に課題を進めながら、あなたにとって今何をしたら体重が落ちるかを相談していきます。
メールでの直接指導になりますので、じっくり一生モノのカラダを変えていきましょう。

次は、あなたが輝く時です!!


【コースメニュー】

スタンダードコース★★★

◆完全マンツーマン満たされてやせるメールナビ18ヶ月

18万円(エクササイズDVD13本込)
メール通信講座


プラチナコース(6ヶ月)★★

◆skypeレッスン6回+メールナビ
(エクササイズDVD13本込)
53万円(Skype個別相談された方へ53万⇒特別価格でご提供中)



プレミアムコース(8ヶ月)★★★★★

◆skypeレッスン10回+メールナビ18ヶ月

(エクササイズDVD13本込)
目標体重まで完全サポート
67万円(Skype個別相談された方へ67万⇒特別価格でご提供中)

※詳しい料金、分割等はご相談ください。

※パーソナルレッスン、skypeレッスンについて
小さい子供がいるので、急病や緊急事態の為にレッスンをキャンセルさせて頂くことがございます。そういった場合、日にちを変えてレッスンをご提供させて頂くことになります。この点をあらかじめご了承下さる方のみお申込みください。





不安を解消してほしい、新しい情報を取り入れて、どんどん結果を出してほしい
そんな気持ちから、特別特典をお付けします。

特典1.ご希望者へのskypeによる初回カウンセリング

どの位の体重まで落とせる?私にできる?直接相談しておきたい
などのご希望にお答えします。(45min)

特典2.  体脂肪コントロール最新情報を検証し、効果があるものを即お伝え

FAT・OFF代表佐々木豊氏、公認コーチ間で共有した、結果の出る方法を随時メールナビに盛り込んでいきます。過去4000人が体験・実践した事例も豊富にありますので、あなたにとって必要なデータを持ってきて、取り入れられる環境をご提案します。

特典3. FATOFF主催講座のご案内

FATOFFでは、レジェンドスクールという各分野のスペシャリストが講師をする講座があります。このスペシャル講座をご案内いたします。体重減のスキルアップに、ご自身のお仕事に、マネジメントにと、様々な場面で活かせるスキルを身に付けることが可能になります(要別途費用)。

ぜひ、このチャンスをお見逃しなく!!

Q&A

Q. 運動が苦手でも大丈夫ですか?
A. 歩いて脂肪燃焼し、腹筋・スクワット・膝立て伏せの様なシンプルなトレーニングで基礎体力をつけて行きます。わからないことは、丁寧にご指導いたしますので、ご安心ください。



Q. 仕事が忙しいけれどできますか?/育児中で子どもに手がかかるけれどできますか?
A. 説明でも書きましたが、忙しい方ほどに時間の使い方が上手で体重を落とされています。
運動も、日常に取り入れてもらうものですので、仕事が忙しくても、育児中でも工夫してくださればいくらでも対応できます。不安でしたら、個別にご相談ください。
終電まで働いている方、主婦の方、育児中の方、様々な方が成功されています。



Q. 体脂肪率は何%くらいまで落とせるのですか?
A. 女性は20~28%程度 男性は8~18%程度を目安にしています。
低ければ低いだけいいわけではありませんので、スタート時に何kg脂肪を落とせるかを計算して、カラダに負担が少ない数値をご提案してまいります。



Q.本当にやせられますか? 
A. レクチャーを理解し、課題に沿って進めてくだされば、やせられます。
ただし、やせさせてもらうつもりで始める方はお断りしています。
ご自身で変わる、ご自身でやせる生活に変えていく、そのような決意のある方でないとやせられないからです。その点はご了承ください。



Q.途中解約はできますか? 
A. 途中解約は基本的にできません。
18ヶ月かからず、早期に目標クリアし安定させるスキルが身についたとこちらが判断した方のみご連絡します。途中でリタイヤする場合も、返金致しかねますので、ご注意ください。



Q. 分割払いは可能ですか
A. 基本2回としております。個別にご相談ください。



Q. 摂食症/過食症です。受講できますか?
A. 摂食障害や過食、精神疾患、その他持病のある方はお受けできません。
どうしても受講したい場合は、お医者様の許可が必要になります。



Q. 妊娠中はできますか?

A. 妊娠中はできませんが、産後体調が落ち着きましたら受講できます。



Q. 50代でもやせられますか?年齢制限はありますか。
A. 現在30代~50代の方が受講されております。健康であれば、受講可能です。
ご心配な方は医師に許可をもらった上でご受講ください。




Q. 男性は受講できますか?
A. はい、受講できます。現在、男性会員様も順調に体重を落とされています。
もとは、格闘家の方の減量からスタートしたプログラムです。
男性にとても有効な内容ですので、安心してください。


その他、御質問がありましたら直接ご連絡または、メッセージください。
納得いくまで、お答え致します。

プロフィール

Enjoy★体脂肪コントローラー 辻有子


本気でやせたいあなたへ届ける
「満たされてやせるメールナビ」

ファットオフ公認コーチ
西日本統括部長
体脂肪コントロールトレーナー


単にやせるじゃない、あなたの魅力を引き出し自分に自信を持てる、一生自分のものになる最高のやせ方コーチング!!

あのフジTVとくダネに出演
「女性の腹筋特集」でパーフェクトな腹筋と称された主婦として、有名人になりました。

そんな私は、身体を動かすのが大好きで部活三昧の学生時代を過ごしました。
その代償として競輪選手の様な60cmにもなる見事にたくましい下半身が出来上がったのです。

様々なダイエットを繰り返す日々。
●●するだけダイエット、流行りのDVDエクササイズ、ヨガ、ランニング、骨盤矯正、下半身に効く〇〇ダイエット・・・・・
少しは細くなったかな?と思うエクササイズもあったものの辞めると戻るの繰り返し、3日坊主だからダメだよねと続かない自分に腹を立てる日々でした。

上半身と下半身のバランスは悪いまま、結婚出産。

そんな時に、究極のやせ方にめぐり逢いました。
今までがうそのようにするする体重は落ち、体型が変化、思考が変わり身体が変わったのです。

この諦めかけていた身体を変えた
「内から身体を輝かせる究極のやせ方」を、理系出身という数値への強みと融合。自らを実験材料とし、新たなプログラムを構築しました。


5kg以上やせたい方へ
通信講座『体脂肪コントロールメールナビ』トレーナーとして、全国の綺麗に痩せたい方をメールサポートしています。

体型を戻したい、変えたい、ダイエットしてもなかなか結果がでない頑張り屋さんのあなたへ届けます。

HP  http://spica-lab.mods.jp/
Ameblo   http://ameblo.jp/spica-0999/

出版書籍

『めぐる!やせる!生まれ変わる!カラダがよろこぶ体脂肪コントロール 』(テキストとして使用)


最後までお読みいただき、ありがとうございます。
お伝えしたいことが沢山ありすぎて、とても長くなってしましました。

何度もお伝えしてまいりましたが、
このメールナビは、自宅にいながらプライベートなプログラムで体重を落とすことができる、完全1対1のマンツーマンレッスンです。
参加人数を絞り、ひとりひとりに対応し、結果へとつなげることをお約束いたします。




プラチナコース(6ヶ月)★★★★

確実に3kg減!!直接エクササイズレッスン、食事相談

◆skypeレッスン6回+メールナビサポート

(エクササイズDVD13本込)
メッセージ欄に、プラチナコース希望とご記入ください。
skype個別相談日程を、お伝えいたします。




スタンダードコース★★

◆完全マンツーマン満たされてやせるメールナビ18ヶ月
18万円(エクササイズDVD13本込)





プレミアムコース(8ヶ月)★★★★★

確実に5kg減!!直接レッスン、食事相談

◆skypeレッスン10回+メールナビ18ヶ月付き
(エクササイズDVD13本込)
メッセージ欄に、プレミアムコース希望とご記入ください。

skype個別相談日程を、お伝えいたします。





もしも迷っていらっしゃったら、お早めにご決断することをおすすめいたします。

あなたが自信に満ち、理想のカラダを手に入れる事を心より願っております。

一緒に一歩踏み出せるのを楽しみにしていますね!






いきなり申し込む前に、私でもやせられるか相談したいな・・・
メールナビだけじゃ心配、直接レッスンもできないかしら?
そんなあなたには、まずこちらをお勧めします。
プラチナコース、プレミアムコースご検討中の方は
個別相談Lessonを受けることで、特別価格で受講可能に!!!


★Skype個別相談・悩み解消Lesson 45分(¥3000)

7/6(水)9:30-
7/6(水)12:45-
7/7(金)9:00-
7/7(金)10:00-
7/7(金)11:00-
7/7(金)12:30-

その他ご希望日がありましたら、ご記入ください。
日程を確認し、可能かどうかご連絡いたします。

★Skyp個別相談会お申込みはこちらから↓↓


満たされて5kgやせたい方、
今すぐメールナビを始めたい方はこちらをクリック↓↓

ご登録後、1日経ってもメールが来ない場合、迷惑メールフォルダに入ってしまった可能性があります。
お手数ですがご確認の上、spica-999@yahoo.ne.jpまでご連絡下さい。宜しくお願い致します。