メンタルコーチ|山根裕子

島根県松江市末次町5
0852-69-2958

 止まらないマイナス思考
休憩してみませんか?

気持ちがモヤモヤする。
毎日忙しくてなかなか行動に移せない。
自分に自信がない。
悩みを解決するには?
 
「自分の本当の課題に気づくこと」
「それを行動にすること」が必要です。
 
それを解決するのが「コーチング」です。

コーチングってどう使ったらいいの?(一例)

仕事、家事、育児、介護でストレスフル・・・でもこの程度の悩みで相談してもいいのかな?

大丈夫です!まずは今の気持ちを言葉にし、優先順位を決めてストレスを減らしていきましょう。

気持ちを切り替えることが苦手
マイナス思考が止まらない
      

コーチングではあなたの長所をあなたの長所を発見することができます!気持ちの切り替え方法を探していきます。

目指している目標があるけれど
なかなか行動できない

行動を妨げている原因を探し、スモールステップの目標をつくります。
アクションプランを立て、1人で目標に向かうよりも早く、目標が達成できるようになります。

目指している目標があるけれど
なかなか行動できない

行動を妨げている原因を探し、スモールステップの目標をつくります。
アクションプランを立て、1人で目標に向かうよりも早く、目標が達成できるようになります。

コーチングセッション メニュー

コーチングセッション(60分)1回
11,000円

コーチングセッションを1度受けてみたいという方にオススメです。仕事、家事、育児でストレスフル・・・ちょっと相談して、心を整えたい時に効果を発揮します。

おすすめ
コーチングセッション(60分)4回コース
26,000円

短期的に目指したい目標がある時におすすめのコースです。
例えば...資格試験に合格したい!
    プロジェクトを成功させたい。
                   など


コーチングセッション(60分)10回コース
62,000円

自分のライフワークバランスについてじっくりと考えたい方、人生の長期的な目標に向けてモチベーションを上げたい方にオススメです。

自分に向き合い、自分の在り方を変化させたい時に

コーチングセッション(30分)1回
3,500円

まずはコーチングセッションを体験してみたいという方のためのコースです。

人気商品
コーチングセッション(30分)4回
13,000円

30分という短間でしっかり集中して目標設定したい方向けのコースです。

コーチングセッション(30分)10回
31,000円

短時間で集中、目標は長期的なものを考えている方向け

コーチングセッション(30分)1回
3,500円

まずはコーチングセッションを体験してみたいという方のためのコースです。

メッセージ

メンタルコーチ 山根裕子
育児、家事、仕事で忙しくストレスフルな時期にコーチングと出会いました。
毎日やることが多くて困っている時は心身ともに弱っていて、なかなか優先順位がつけらずにいました。心理カウンセリングを受けるまでは病んでいないけど、どうしよう...。そんな時に思い切ってコーチングセッションを受け、すごく心がスッキリして気持ちが整っていくことを感じました。
コーチとの対話をしていくと、アクションプランができて、自己肯定感も高まっていきました。今は自分の人生の軸がはっきりして、家族にも自分にも優しくすることができるようになりました。
ご予約はコチラ https://forms.gle/G7F7otB3C9utgVtf8


ブログはコチラ https://yuko78.hatenablog.com/

アクセス

なごみ
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mail:raindrop7814@gmail.com
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定休日:不定休