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会社員&HSPのための
コーチング
カウンセリング


結紀 心セラピールーム


自分の人生これでいいんだ!

こんにちは 結紀(ゆき)と申します。

コーチングとカウンセリングを承ります。 

あなたの悩んでいること、解決したいこと、頑張りたいことなど心の内をお話いただきます。

自分の人生これでいいんだ!自分ってこんな人だ!そう強く思える生き方について一緒に考えていきませんか。
そしてそれを ✴︎楽々✴︎ 叶えていきましょう。

結紀はあなたらしい人生を作っていくことを心から応援します。
様々な質問を投げかけながら、あなたの心の底からの答えを引き出し、進んでいくことを後押しします。


ここから新しい人生の始まり!


◎セッションの特徴◎
・結紀とあなたは上下関係ではなく、"横の関係"です お気軽になんでもお話しください
・アドラー心理学をベースとしたセッションです note:アドラー 心理学の核となる思想
・心理学、NLP、コーチング、カウンセリング、マインドフルネス、HSP等の知識を活用します
・会社員 and/or HSP どちらでもない方もお受けいたします
・セッションではできるだけご自分の気持ちにアクセスしていただくとうまくいきます(論理的にうまく説明しようとしなくてOKです)
・コーチングとカウンセリングのどちらが適するかわからなくても問題ありません お話いただく内容にあったアプローチをいたします
・必要に応じ医師など他の専門家への受診をおすすめする場合があります(結紀は医療従事者ではありません)
・セッションはZoomを使用しオンラインにて実施します
・お話いただいた内容および個人情報は、秘密厳守をお約束します

◎会社員の方◎
・気丈に頑張っていらっしゃる会社員の方々
・ビジネスコーチングの実施、また自社内社員にコーチングを受けて欲しいなどのご要望もお受けできます

◎HSPの方◎
・ 「HSP」繊細で生きづらさを感じている方 note:自分はHSPなの?
・結紀のセッションは "やさしい・やわらか・あったかい"コーチング、カウンセリングです

 問いかけが詰問的であったり、目標への行動計画を迫ったりといったやり方ではありませんので安心してください
・結紀が会社員の仕事やセッションで忙しすぎるのではないかと心配をしてくださる方がいらっしゃいます
 必ず休養する日をもつなどして無理はしていませんので、お気兼ねなくお問い合わせくださいませ!


◎結紀について◎

noteにて紹介しています。note:結紀ってどんな人?

◆平本式 心理カウンセリングコース 終了
 //平本式認定心理カウンセラー取得//
◆アナザーヒストリー プロコーチ養成スクール 終了

 //コーチング100人以上(100時間以上)プロコーチ認定取得// 
◆日本国内の大学院経営学修士(MBA) 終了
◆みさきじゅりさん HSPセミナー基礎編 人間関係編(HSP専門キャリア&ライフコンサルティング)終了
◆マインドフルネス瞑想コース  終了
◆HSS型HSP、内向型
◆会社員

結紀は、好奇心旺盛でなんでも挑戦していく性格ですが、一方で繊細で悩みやすく、メンタルダウンしがちでした
10代~30代は生きづらさを感じてきました

先輩のコーチ、カウンセラーに関わってもらう中で、とても気持ちが軽くなり、自分の人生を生きている実感を持つことができました!
今が一番、生きやすいと感じられています!

セッションを受けるまえに、ご質問や不安などありましたらこちらへご連絡ください
メール snowyukifujiko@gmail.com  
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コーチングでなりたい自分へ

  • 夢や志があり頑張りたい!コンフォートゾーン(制限)を超えたい!
  • やりたいことに向かって現実を変えていきたい 行動を早回しで進めたい
  • プライベート含め自分らしい人生とは何か考えたい これからの人生をどう生きるのか
  • プライベートや仕事の悩み事、問題を解消したい
  • 他人や自分自身とのコミュニケーションをより良くしたい
  • HSP傾向があり悩むことが多いので気持ちを軽くしたい
  • 自分が結婚したいのかはっきりさせたい 婚活を成功させたい
  • 社内やチーム内の人間関係の問題を解消したい
  • 体と同様、心も常にいい状態となるよう定期的にケアしたい(整体やカイロプラクティックのように!)
  • リーダーシップを磨いて自分のチーム、会社、社会をより良くしたい
  • やった方がいいと思うけど、なぜか行動に至らなくて困っている
  • 自分に自信がない、自分を認められない・・
  • やりたいことに向かって現実を変えていきたい 行動を早回しで進めたい

カウンセリングで問題解決

  • 心身が疲れやすい、うつうつとしている
  • マインドブロックがあって先に進めないと思う
  • 日頃からストレスに感じる事柄が多く生きづらい
  • ストレスコーピング方法がいまいちわからない
  • メンタル不調後の回復期である
  • 誰にも言えない悩みに苦しめられている
  • 自己肯定感、自己受容が低いと思う
  • 自分のことが好きになれない
  • 生きるのがしんどい 毎日が精一杯
  • 頑張りたいのに頑張れない、頑張ってはいけない気がする
  • マインドブロックがあって先に進めないと思う

セッション体験談

コロナ禍もあって、新しい環境で友人もできづらく、孤独感を感じていた。ただただ誰かに話を聞いてもらいたかった。利害関係なく、また自分の発言を否定されない関係性の中で、自分の気持ちを吐露した。安心できる時間だった。自分に合うストレスコーピングについてもわかった。これから、どのようにでも行動していける気がしている。
男性 40代前半 会社員
色々質問を投げかけられながら、それに答えていくと、頭の中のモヤモヤがスッキリ整理されてきました。これまでは、やりたいことややったほうがいいと思うことがあるけれど、なぜか行動につながらないことがありました。セッション後は自分なりの確信を持って行動を続けることができています。
女性 20代後半 会社員 複業として自営業
1回目から3回目くらいまでのセッションでは、これまでの苦労について泣いて、自分を癒しました。この時は未来なんてまったく想像できませんでした。少しずつ現状を見つめ直し、またアドラー心理学の知識を得ていくことで、「自分って何者か」「自分は何が好きで、どのようにしていきたいのか」が自然と湧いてきました。今はとても気持ちが元気で、そしたら体も活発に動けるようになり、様々なことに意欲があります!
女性 30代後半 マネジャー HSP
友人に勧められてセッションを受けました。正直、コーチングとして対話をすることで何の効果があるのかと思っていました。経験してみると、、自分が今なにを真剣に考えるといいのか、テーマがまず明らかになっていきました。それに深く向き合っていくと、心が満たされ、今を生きている感覚がしました。また、特に人間関係やビジネス上の悩みなど、問題の構造を高い視座で見ることができるようになり、今まで見ていた目の前とは、別世界に見えます。
男性 40代前半 事業継承 経営者候補
志(夢や目標)は持っていたものの、100%しっくりした感じではないような気がして長らく悩んでいました。セッションでは、これまでの人生を振り返って認め、自分の本心を明らかにし、これからどう生きることを望んでいるのか、そしてその状態を存分に味わいました。従来の志とは、少し違うものが出てきました。こちらの志は、自分にとって「やりたくて思わず体が動きだしてしまう」ようです。
女性 40代前半 管理職
結紀さんは、穏やかで優しく、あたたかい雰囲気です。寄り添ってもらえる感じがあります。家族にも言えなかったようなことも素直に話せ、自分の本心や素の自分に久しぶりに触れたような気がします。普段は、会社での肩書きや社会的な責任など鎧をかぶっているようなものですが、その鎧をいったん横に置けたような感じです。その上で、ビジネス上、本当にやっていきたいことについて改めて考え、網羅的かつ高い視点を持って今後の戦略を立てていきました。今はその戦略を楽しみながら進めています。
男性 50代前半 経営者
色々質問を投げかけられながら、それに答えていくと、頭の中のモヤモヤがスッキリ整理されてきました。これまでは、やりたいことややったほうがいいと思うことがあるけれど、なぜか行動につながらないことがありました。セッション後は自分なりの確信を持って行動を続けることができています。
女性 20代後半 会社員 複業として自営業
お申込み方法
Step1:ご希望のセッションタイプの「PayPalで購入する」をクリックし決済をお願いします
Step2:「セッションお申込みフォーム」に入力しご希望日時等をお知らせください




体験セッション コーチング/カウンセリング

約60分  結紀のセッションは初めての方向け

まずはセッションがどんな感じか体験してみてください
自分と合うコーチ/カウンセラーを選ぶポイント「自分のことを心底応援してくれて、お互いにいいパートナーシップが築けそうか」感じてみてください
コーチング/カウンセリングについて説明、およびその後のセッション計画についても説明します

  • 販売価格
  • 3,000円
ペイパル|Mastercard,VISA,American Express,JCB

継続セッション コーチング/カウンセリング 3回

約90分を3回(1回目のセッションより3ヶ月間有効)

随時、本来の自分に向き合ったり、問題解決をしていきます
また、自分にとってより"生きやすい"考え方、物事の見方を定着させていきます
人生の目標・目的に向かって行動していくにあたり、結紀は”エイドステーション”としてあなたを勇気づけます
(セッション外でメール相談も可能です)

モニター価格
  • 販売価格
  • 21,000円
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継続セッション コーチング/カウンセリング 6回

約90分を6回(1回目のセッションより6ヶ月間有効)

随時、本来の自分に向き合ったり、問題解決をしていきます
また、自分にとってより"生きやすい"考え方、物事の見方を定着させていきます
人生の目標・目的に向かって行動していくにあたり、結紀は”エイドステーション”としてあなたを勇気づけます
(セッション外でメール相談も可能です)

モニター価格
  • 販売価格
  • 42,000円
ペイパル|Mastercard,VISA,American Express,JCB

継続セッション コーチング/カウンセリング 12回

約90分を12回(1回目のセッションより6ヶ月間有効)

随時、本来の自分に向き合ったり、問題解決をしていきます
また、自分にとってより"生きやすい"考え方、物事の見方を定着させていきます
人生の目標・目的に向かって行動していくにあたり、結紀は”エイドステーション”としてあなたを勇気づけます
(セッション外でメール相談も可能です)

モニター価格
  • 販売価格
  • 84,000
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私のこれまでの人生思いっきり聞いて欲しい!プラン

約90分/回を月に3〜4回程度(もし話し足りなければ都合します)(1回目のセッションより2ヶ月間有効)

これまでの人生を言葉にすることで、棚卸しをしたい
思いーーーーーーーっきり自分のこれまでを認めてあげたい
これまでを振り返ることで、これからの人生をどう生きるのかを見直したい
自分の中に湧く志・夢・熱を再発見したい
→短期集中で考えましょう
(セッション外でメール相談はご希望でしたら実施します)

  • 販売価格
  • 60,000
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単発セッション コーチング/カウンセリング

約90分

自分の本当にやりたいことを明らかにしたり、問題解決について一緒に考えていきます

  • 販売価格
  • 15,000
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U24 人生応援セッション コーチング/カウンセリング

約60分

若者の人生を応援したいので、18歳から24歳の方限定で価格を割引します
※セッションの前に事前課題を出すことがあります
※18歳未満の方はご相談ください
  • 販売価格
  • 2,000円
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緊急セッション コーチング/カウンセリング

メンタルダウンしそうなときに、精神科医や公認心理師等の他に、話せる相手としてご利用ください
できる限り、結紀の都合も調整させていただきます
  • 販売価格
  • 2,000円
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マインドフルネス瞑想会(マンツーマンで瞑想誘導)+ミニ講座

約90分

お好みのスケジュールで、マインドフルネス瞑想を一緒に行いましょう
声で瞑想の誘導をします

その後、マインドフルネス瞑想(知識面)のお話をします
  • 販売価格
  • 1,000円
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HSPを知識としてまずは理解するための本

作成中!
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  • ー円
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婚活/キャリアプラン/ダイエット 人生の帰路を考えるプラン

3ヶ月または6ヶ月
個人の状況に合わせて、内容および期間を設定します
  • 販売価格
  • お問い合わせください
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セッションの予約確定
・結紀からの返信メールと、PayPalでの購入完了をもって、セッション日時の確定といたします
・何かご連絡事項がありましたら snowyukifujiko@gmail.com へお知らせください

キャンセルポリシー
・体調不良やスケジュールの都合で、セッションをキャンセルもしくは日時の変更をしたい場合は、なるべくセッション開始時刻の前24時間までにご連絡をお願いいたします(急病や大規模自然災害発生時等はその限りではありません)
・セッション開始時刻の前24時間以内のキャンセルは、セッション代金の返金は致しかねます(セッション日時変更は可能です) 
・セッション開始時刻の前24時間までにキャンセルのご連絡をいただいた場合は代金を返金いたします(Paypal手数料分は負担いただきます 継続セッションの場合は1回目のセッション開始時を除き返金はいたしかねます)

セッション料金について
・価格は予告なく変更する場合があります

note 書いています

よろしければご覧くださいませ