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『私って何をやってもできない、
周りと自分を比べてできなさを感じてしまう』
『どうせ私は、このまま平凡な人生なんだろう』
周りと比べると自分の出来なさを感じて落ち込んで、
さらには、自分の可能性も感じられず、
自信もなくしていきますよね。


 
『このままではいけない!
もっと出来る人になりたい!』


と完璧にこなすことを目指したり。


 
こなせたら周りからはいい評価をもらえて。
嬉しくて更に頑張れるけど、
なぜか気持ちがモヤモヤすることが多くなっていく。
 


『私は出来ない人だから周りより
もっと頑張らないと!』


と一生懸命努力して苦しくなりますよね。

 
『もっと頑張らなきゃ!私はまだまだダメだ!』
自己否定が日常になって、
当たり前になっているかもしれません。


でも、
もうあなたの人生は変わる時がきました♡ 


あなたは、

自分が思っている以上に
可能性を持っています。




周りと比べて頑張らなくても、
あなた自身が自分を認めることで、
あなたの可能性が開けていきます。


 
可能性を感じられると、
自分だからこそ出来る仕事に
出会えるだけでなく、


人間関係までも、
本音で生きられる人生に変化します!



あなたらしい人生が始まる
ライフセルフケアコーチングです!
 


こんにちは!小川友花です。


プライベートでは1つ下の夫と
2歳の息子と3人で暮らしています。


幼少期から自分に自信がなく
周りと比べては自分の出来なさを感じて
自分の事が嫌いでした。


学生の頃は

(なんでわたしはいつも出来ないんだろう?)

(出来る人が羨ましい。それに比べて私なんて、、)

(私は周りと違うんだ)

の繰り返し。


何か新しいことに挑戦しようと思っても
「私なんて出来るわけがない!」と
決めつけて挑戦もしませんでした。


高卒で就職をしても
人間関係や自分の仕事の出来なさに
うんざりしていました。


「仕事をやめたい」と家族に相談しても反対され
「どうせ私なんて誰にも分かってもらえない」と
思いながらも仕事を必死に頑張っていました。


20歳の時に悲しい出来事がありました。
それは祖父が病気で亡くなり
私は最期まで祖父に何も恩返し出来ないまま、
ただ後悔が残っていました。


「なんで生きてるときに優しく
できなかったんだろう、、、
自分はなんてダメなやつだ」と
自分を半年間否定して苦しみました。


「今の自分ではダメだ!変わりたい!
何でも出来る人になりたい!」と思い、
何でも出来る人を目指しました。




仕事も転職し、どんな仕事も一生懸命やっていました。
いつも仕事をきっちりこなして
忙しいときには
毎日2時間残業も頼まれ、


周りからの評価が欲しくて
「すごいね!助かるよ。」
と褒められることで喜び、


「私は人の役に立ってる!!
もっと頑張って褒めてもらいたい!」
と頑張っていました。


ですが、
無理して働き続けていた6年目のときに
結婚後から気持ちが
モヤモヤする日々が続いていました。



8時間労働、残業、人間関係のストレスで
体調に変化が出始めてきました。


体調が悪くても体調が悪いも言えない。



人に頼ることは相手に迷惑をかけるから
頼ってはいけない!と思い
多少悪化しても無理してやるのが当たり前になっていて
体調が悪化して仕事休めば罪悪感を感じ、



自分の体調管理が
出来ていないことに自己否定をする。



また気持ちを切り替えて
「仕事を頑張る」を繰り返して
7年目のときにモヤモヤする原因に気づきました。


「長時間拘束されてること、
残業はしたくない!周りからの評価なんていらない!
私は自分のやりたい仕事を見つけたい!」
とこの気持ちに気づいて3ヶ月後には退職。


「バイトをしながらやりたいこと見つけるぞ!」と
気持ちも上昇した時のタイミングで妊娠、
出産育児に入り自分のやりたいことなんて
すっかり忘れ、子育てに専念していた時に
またモヤモヤが出てきました。



SNSで友人が遊んでる姿を見ては嫉妬して
「私はこんなに頑張ってるのに、
楽しそうに遊んでイライラする。私には自由がない。」
ちゃんと子育てしないといけないから、、



良いお母さんでいないと
周りからなんて言われるか分からないし恐かった。
良いお母さん=出来る人でいないといけない。


やりたい仕事も見つからず、
自分は何のために今まで生きてきたのかも分からなくて
ずっと苦しくて辛かったです。


「自分はこのままやりたい仕事も
見つからずに誰かのために生きる人生で終わるのか!?」
と毎日気持ちが落ち込んでいました。


ある時、知人のブログを拝見して
気になるキーワードを見つけました。



それがライフセルフケアコーチングでした。


「コーチングってなんだろう?
このモヤモヤする気持ちをどうにかしたい!」
という想いでコーチングの世界に入っていきました。


「コーチングで何か言われるんじゃないか?!」と
ビクビクしながら勇気を一歩踏み出して受けてみたら、



自分の話を親身に聴いてもらい、
自分がどうありたいか、
自分自身を本当に大切にしようと
思うきっかけになりました。

 

問題の本当の3つの原因と解決法


何か変化が欲しくて行動したいけど
「周りや環境がよくないから
人生うまくいかないんじゃないか」
と諦めてしまったり



 「わたしには何も無い」 
こんな風に感じたことはありませんか?


 
本当は、もっともっと素直にいきいきとして
生きていきたいのに



「このままだと私は愛されないかもしれない」
と何かが起きてしまうのではないかという不安に襲われ、
自分の中に色々な思いをため混んでしまう事って
よくある事なんですよね。

 

人間は心理学的にも
「自分の知らない世界には恐怖を感じてしまう」
そういうものだと言われています。

 

しかし、この心理学を知ることで
心の仕組みを知り



心の底からの本当の思いに気づくことで
自分自身を責めることがなくなり、



自分の価値を自分で感じられ
素直に表現することで自信を持つことができ
色々なことにも挑戦できるあなたへと変わります。

 

そんなあなたの現実を
思い通りに創り
行動していけるようになる
3つのメソッド

メソッド1
「潜在意識」の思い込みを書き換える

「こうしないと愛されない」

「こうしたら幸せだ」

と私たちは無意識のうちに自分の正しさを
求めて生きてきました。

しかしそこには、「正解」はなく
自分自身で価値観を決めてきていました。


この思い込みを書き換えることで
子育てや人との関わりでイライラがなくなり
穏やかな人間関係を築くことができるように
なります。

メソッド2
自分を知り「自己信頼」をあげる

「自分なんて」

「こんなはずではなかった」

と周りと比べては
「自分」がわからなくなってしまったのも
過去の経験からきているのかもしれません。

本当は「こうしたい、こうなりたい」と
いう思いを忘れてしまっていただけ。

まずは、潜在意識の中に隠れてしまっている
「本当のあなた」を見つけ寄り添うことです。

そして、
自分の価値に気づくことで
自己信頼をあげることができます。

メソッド3
「自分軸」を確立し
自分らしい生き方を始める

「誰かの役に立ちたい」

「私が我慢したらいい」

「人に頼ってはいけない」

といつも周りに気を使って
人の為にと生きてきたかもしれません。

しかし、それは自分の人生を
生きているのではなく
他人に合わせた生き方に
なってしまっていたのです。


まずはあなた本来はどうしたいのか
人のためにではなく
あなたがどんな人生を歩んでいきたいのか
自分自身の声を聴き行動することが
大切になってきます。

メソッド2
自分を知り「自己信頼」をあげる

「自分なんて」

「こんなはずではなかった」

と周りと比べては
「自分」がわからなくなってしまったのも
過去の経験からきているのかもしれません。

本当は「こうしたい、こうなりたい」と
いう思いを忘れてしまっていただけ。

まずは、潜在意識の中に隠れてしまっている
「本当のあなた」を見つけ寄り添うことです。

そして、
自分の価値に気づくことで
自己信頼をあげることができます。

お客様のご感想

【島根県/30代/主婦】

子育てに追われて
いつも気持ちの余裕がなく
イライラする毎日でした。

周りはいつも幸せそうで
私はこれっぽっちも幸せではないと
自分ばかりをせめていました😔

そんな時に
ゆかさんに出会うことができ
自分の気づいていなかった部分を
一緒に見ていくことで
自分ってこんな思いがあったから
こんなにイライラしていたんだな〜と
目から鱗でした✨

それからは
気持ちに余裕がもて
なんだか子育てが楽しくなりました。
ゆかさんありがとうございました💓
【島根県/20代/主婦】

小さい頃から自分の意見がなかなか言えず
人に合わせて生きてきました。

だから自分の意見を
素直に言うことができず
いつもモヤモヤしていました。

だから夫とも喧嘩をしてしまったり
よく落ち込むことがあったんですね。

でもこの体験を受けてみたら
素直に伝えることがなぜできなかったのか
スッキリしました😄

夫とも以前より喧嘩が減り
デートが増えました笑

ありがとうございました。

「体験レッスンで得られること」

  • お悩みの根本的な原因が明確になります。
  • 自分の本音が素直に伝えれるようになります。
  • 自分の思考の癖がわかります。
  • 人と比べること、周りに合わせることがなくなり自分軸がしっかりしてきます。
  • 子育てや家庭でのイライラがなくなります。
  • 毎日を楽しく過ごすことができます。
  • 人とのコミュニケーションが楽しくなります。
  • 自分の本音が素直に伝えれるようになります。

お申込みの概要

【日時】
60分(ご希望の日時)

【料金】
¥3300(税込)

【場所】
オンライン(zoom)

【お支払い方法】
現金振り込み一括

講師プロフィール

一般社団法人ライフセルフケア協会®︎
マスターコーチ
小川友花


幼少期から自信がなく
周りと比べては出来なさを感じて
自分はダメなんだ思い込んで

 

周りからの人目も気になり
ありのままの自分を表現することが苦手で
ありのままの自分を認めることが出来ず
否定してばかりの日々でした。

社会人になってからも
人と比べることで出来なさを
感じながらも仕事を必死に頑張っていました。

 
仕事を頑張って周りから褒められることで
「私は役に立ってる!もっと頑張らなければ!」
と頑張りながらも
心の中でモヤモヤが消えずにいました。


退職後、転職のタイミングで
妊娠し、子育てに専念することを決めました。


ですが、子育てしながらも
またモヤモヤが出てきて
夫婦関係では夫との喧嘩が多く
子育ても思うように上手くいかず
常にイライラしてました。

 
自分は何のために生まれたのか?
自分らしさも分からずに悶々と過ごしてました。

そんなときに知人のブログで
ライフセルフケアコーチングに出会いました。


コーチングを受けることで
自分の想いに気づき
自分の可能性が広がり
どんな自分も受け入れることが出来ました。

 
自分を大切にすることで
周りの人にも大切に出来るようになり
人生が変わりました!

私を楽しむことを伝えています^ ^