薬膳+自然派お手当講座

薬膳+自然派お手当の力で体質改善する

こんなあなたにオススメの講座です

〇薬膳に興味がある
〇自分の体質を知りたい

〇疲れやすい
〇冷えが気になる
〇甘いものがやめられない
〇便秘がちだ
〇子どもが身体が弱い
〇なるべく薬を使いたくない
〇肌荒れが気になる
〇料理がめんどくさい
〇簡単に美味しい料理をつくりたい
〇夫婦仲をよくしたい



自然の力で理想の自分になる
講座への想い

こんにちは、めぐろゆうこです。
本講座にご興味を持っていただきありがとうございます!

あなたが毎日の食卓にちょっと取り入れるだけで、心と身体が変わっていく、
薬膳、自然派お手当の世界をご案内いたします。

もともと健康オタクな私でしたが、20代はジャンクフード大好き 3食コンビニ(もしくは居酒屋)
健康とは程遠い生活をしていました。
コスメの仕事をしていたので、化粧品には困らなかったのですが
常に肌荒れしていて、毎日疲れていて、常に余裕がなくて、
レッドブルがないと1日が始められませんでした。
息子が生まれてからは、「食」に興味がでて
より良い食事を追究して色々気遣ってはいましたが
 
「牛乳は飲ませないほうがいい」
「卵はうんちゃらかんちゃら」
「グルテンフリーがいい」
「糖質(ごはんとかも)過多は成長がどうのこうの」
 
と、たくさんの情報に溺れて一体何がいいのか分からなく、食事法迷子になっていました。
 
そんなときに出会ったのが薬膳でした。

・薬膳って難しそう
・美味しくなさそう
・特別な食事
 
そう思っていたけれど、実際は全然違いました。
 
スーパーにある食材で簡単にできるし、日常に取り入れやすい。
なにより
 
「食材全てにチカラがある」
 
という考えが根底にあるんです。
 
今まで食事法迷子だった私は
あれ食べていいのかな?これ食べていいのかな?
と、常に何かの食材を否定するような考え方でしたが
薬膳は「あれもこれも効能があって
いいところも控えたほうがいいところもそれぞれあるよー」
 
という考え方。
 
 
それを知ってとっても救われたのを覚えています。
 
 
そして薬膳を勉強するうちに
身体の不調があるときに、なんでもお医者さんや薬に頼るのではなく
「わたしが家庭のお医者さんになれたらな」と
思うようになりました。

西洋医学の薬は症状に蓋をして抑えますが
薬膳の基本「中医学」では
その症状がどうして起きているのか根本を探って治します。
 
原因はいろいろなことが絡み合ってできているので
すぐには改善されないかもしれませんが
「モト」から改善する、東洋医学のこのスタイルが私はとっても大好きです。
 
 
おかげで子どもはほぼ風邪をひかない
超健康優良児になりました。
職場復帰したときに、あまりのお迎えコールの少なさに
先輩パパの上司がとっても驚いていました。
 
主人の花粉症も症状がほとんど出なくなりました。
身体が強くなり仕事のパフォーマンスもよくなったのか、
メキメキ昇進して年収も100万近くあがりました。
 
私もほとんど風邪をひかず、2人目もすんなり授かりました。
 
高価な化粧品を使わなくても肌は安定して
普段は残業ありの週5フルタイム勤務で
土日は薬膳セミナーやお料理教室を開催。
365日フル稼働してもエネルギーが切れることない
体力オバケママになりました。
 (ときには朝まで飲んでから出勤することも・・・)


とはいっても日々全く時間がありません。そして自他ともに認める超ガサツ・・・ 
そんな私でも簡単につくれる時短レシピや手作り調味料をメインにご紹介しています。
薬膳だけでなく、オススメ調理方法や添加物のお話や
自然療法、自然派お手当のお話なんかもしています。
 
 
この食事の世界を少しでも多くの人に知ってもらい
「具合が悪ければ薬を飲めばいいやー」から
「今日はこんな体調、気持ちだからこんなご飯つくろー」(もちろんズボラ飯)
 
という人が増えることを願っています。

 

     基本の薬膳講座     

薬膳ってなに?
薬膳って難しい?
薬膳を知りたい!という方向けの入門メニュー

基本的な考え方を身につければ、日々の食事がもっと楽しくもっと身体に嬉しく!になります♡

オンライン(ZOOM)にて
1時間:5,000円

     お悩み改善講座     

今のあなたのお悩みから最適な食事を導きます。
事前にカウンセリングシートを記入していただきその内容をもとに講座をします。
薬膳のことだけでなく、自然派お手当もご案内いたします。

 自分の体質を知りたい、便秘を改善したい、など具体的なお悩みから、
くよくよ考えてしまう、旦那との関係をよくしたい、など
マインドのことまで総合的に改善できるようご案内いたします。

オンライン(ZOOM)にて
1時間:10,000円

自己紹介

めぐろゆうこ
都内在住、6歳と0歳の男の子のママ。36歳。

大学卒業後、ドラッグストアの美容担当として
朝から晩まで休日返上で働き続ける。
食事は毎日コンビニ弁当か居酒屋で、
日々の疲れをエナジードリンクで誤魔化し、
高価な化粧品を浴びるように使っているにも関わらず、肌荒れに悩まされる。
その後、ワイン好きが転じて資格取得後
ワインの輸入業者に転職。
慣れない業務と美容の世界から離れたことで
疲労と肌荒れはますます悪化する。

結婚し、子どもが産まれたことにより
「食」の大切さに気づき、あらゆる食事法を試すも、
どの食事法を選べばいいか分からず食事法迷子になる。
そんな中「薬膳」に出会い、【全ての食材はもとは薬である】という、
どの食材も否定しない考え方に感銘を受け
薬膳アドバイザーの資格を取得。
薬膳の考え方に基づく食養生を続けるうちに、
子どもが風邪をひかない超健康優良児となり
偏食の旦那は花粉症が治るだけでなく、
仕事のパフォーマンスが向上し
どんどん出世していくことに気づく。
自身も体力オバケと言われるほどパワフルになり
特に美容に気遣うことなく、外見で褒められることが増える。

自身の体験から、忙しいママ達に「食」の素晴らしさを伝えるべく、
オンラインで「薬膳」や「薬を使わない自然派お手当て」を教える。

また、復職後フルタイム勤務と家事と育児と多忙を極め、
子どもがいることにより
社内でも肩身の狭い想いをしたことから
会社員を以外の働き方を模索し始める。
Instagramの活用法を学び、
集客力をつけ会社員の収入を超えるほどとなり、
PR案件で欲しいものが手に入るなど
今まででは考えられない変化を体験する。
自身の体験をもとに、インスタグラムの講師業も始め、
より多くのママの人生をより輝かせるお手伝いを
している。