1週間でからだが変わる!
代謝アップメソッド



こんな不調で困っている方いませんか?

☑ からだがダルくて重い
☑ とにかく眠い、眠気がとれない
☑ 疲れがとれない
☑ 朝起きるのがツラい
☑ からだが冷える、冷え性
☑ 肩コリ、首コリが慢性化してる
☑ 偏頭痛
☑ むくみで足がツラい

こんな不調を抱えていると
毎日なんだかやる気がおきなくて
からだが重くて思うように動かないし
仕事も家事もはかどらなくて
ちょっとしたミスが増えたり…しがち。

なんとかしなきゃと思いながら
どうしたらいいのか分からずに困っていませんか?
湿度の高さや外気と室温(冷房)の温度差など
蒸し暑い「」は
疲れやダルさ、不調が特に溜まりやすい季節

気付かないうちに
のあいだに溜まってしまった
疲れや不調をすっきり解消して

朝から元気に
一日を今より何倍ハッピー楽しめるからだ
手に入れるために

この機会に
からだと向き合ってみませんか?

1週間でからだは変えられます!

【1週間でからだが変わる!代謝アップメソッド】は
気付かないうちにため込んでしまった
疲れや不調を解消する

簡単に、効率よく 代謝が上がる秘訣! をまとめた
【代謝アップメソッド】です。

この【代謝アップメソッド】を受講&実践すると

☑ すぐにからだが軽くなる
☑ 疲れも不調もリセット
☑ 1週間で代謝が上がる!
☑ 疲れも不調もため込まないからだになる!!

さらに
☑ 朝からすっきり元気
☑ テキパキからだが良く動く
☑ 仕事も家事もはかどる
☑ 心にも時間にも余裕ができる
☑ 自分の楽しみに時間が使える

こんな風に
代謝が上がる
からだため込まない体質
変えることができます!

からだが変わると
毎日のすごし方も
生き方や人生まで変わりますよ♪



今でこそ「いつも元気」「エネルギッシュ!」なんて言っていただきますが

20代のころの私は…
いつも疲れてて、朝起きるのがツラくて、寝ても寝ても眠い。職場では年中長袖カーディガンが手放せず、肩コリは慢性化、もはや痛みを通り越して、肩はカチカチなのに何も感じない、腰痛でコルセット(医療用)してる…不調のオンパレードでした。
運動は通勤の時に歩く程度で、職場の給食(お昼)で何とか栄養補給して、それ以外の食事はコンビニに支えられてました。便秘に肌荒れ、生理痛…あることが当たり前すぎて、気にしたこともなかった…。

20代後半になって、体力の衰えやからだの変化、回復力が弱ってきたことを感じ始めていたころ、流行りの健康志向や美容法にも影響されて、「何か習いごとでも始めたいなぁ」と思い立って、「どうせなら体力つけたい、運動不足も解消したい!」「大人の女性としてキレイになりたい♪」と見つけたのがピラティスでした。
食生活を変えたのもこの頃です。

ピラティスを始めて腰痛はなくなったし、食生活を変えて健康的なからだになったと自分では感じていました。
でも、朝起きるのがツラいのは変わらないし、筋力は付いたけど、すぐ疲れるのは変わらない。「健康オタク」なんて周りからは言われてるのに、実は『冷え』は改善してないし、偏頭痛も頭痛薬も手放せずにいました。

なにかが違う…本当の健康、自然なからだの健康バランスが欲しくて、2年かけてからだのメカニズムを学びなおし、基本に戻って医学書を読み直し、点と点に分かれていた知識を結び付けて理解することが出来ました。
この2年とちょっとの間に、深めた知識と即実践&検証で、私自身のからだはすっかり生まれかわり…

・巷にあふれる健康情報に惑わされず
・からだにあたり前に備わっているメカニズムをジャマせず
・ムリにがんばらない、特別なことをしない
・とにかく自然に、シンプルに
生活の見直しと少しの工夫で
疲れがたまらない、不調を抱え込まない
本当に健康で元気なからだになりました。

40代の今が一番健康で元気!です!

からだのため、健康のために
人並みに、もしかしたらそれ以上に、からだを気にかけて過ごしているのに

・なんだかスッキリしない
・情報が多すぎて何が良くて悪いのか、正しいのかが分からない
・ただ毎日を元気に丁寧に、からだを大事に、自分を大切にしたい
・特別なものじゃなく、自分のからだに合った方法が知りたい

過去の私のような、こんな思いを解決するために
代謝を上げて、からだも心もため込まない方法を
誰でも簡単にできる&続けられるメソッドにまとめました。

ぜひあなたにも
【代謝アップメソッド】で1週間でからだを変えて
毎日をハッピーに、楽しくすごせるからだを手に入れてほしいと思っています!


1週間でからだが変わる!
代謝アップメソッド

5つのポイント

Point 1
からだの疲れと不調と代謝のメカニズムを正しく理解して
ブレない知識を身に付ける
Point 2
ワークシートを使ったミニワークで
疲れや不調のタイプを知る
Point 3
タイプに合わせた対処法に加え、避けたい習慣&NG行動も身に付けて
疲れと不調の解消&ため込まないからだに変える
Point 4
日々のすき間時間におウチでも職場でも
どこでも座ったままできる簡単エクササイズ
Point 5
講座受講後3週間のフォローアップ(個別相談・コンサル&LINE)で
毎日の習慣になるまでしっかりサポート
Point 2
ワークシートを使ったミニワークで
疲れや不調のタイプを知る
からだの疲れや重ダルさ、スッキリしない眠気や肩コリ、冷えやむくみなど、女性が抱えやすいこんな不調は、慢性化・長期化すると、治療が欠かせない「一生もの」の病気やケガのもと。

また、自己流の健康法や運動法は、偏った情報によって(過去の私のように)思いもかけない方向に健康バランスを崩してしまう…そんなリスクが高いんです。

せっかくの「からだのため」「健康や美容のため」のその方法が、時間とお金と労力のムダになってしまわないように、からだのメカニズムをもとにした正しい情報&対処法をお伝えします。

難しい知識も専門用語も特殊な方法もありません!

誰でもすぐに実践できるシンプル&簡単代謝アップ の方法を身に付けることができますよ。



1週間でからだを変える!
代謝アップメソッド

講座内容

疲れと不調と代謝
・疲れの種類と特徴
・代謝と不調の関係
・疲れからくる不調への対処法
避けたい習慣
&
NG行動
・食べもの
・運動
・保温
・発汗
代謝を上げて
からだを変える
・食べもので変える
・運動で変える
1週間チャレンジ♪
・習慣にするコツ
・実践ワーク
フォローアップ
(講座後3週間)
・個別相談・コンサル
・LINEサポート
代謝を上げて
からだを変える
・食べもので変える
・運動で変える
講座を受講した後、いざ自分でやってみると分からない、自信がない…

そんな不安や心配に、いつでもお答えできるよう
LINE』での個別サポートを フォローアップメニュー としてご用意させていただきました。

【代謝アップメソッド】が 毎日の習慣 になるまで、しっかりサポートさせて頂きます!


講座詳細

開催日
2019年
・9月14日(土)
・9月27日(金)
・10月19日(土)
時間 11時~15時(途中休憩あり)
場所 福岡市中央区大濠公園2-35
THE APARTMENT 702
受講料 39,800円(税別)
お支払方法 ・銀行振込
・クレジットカード(paypal利用)
キャンセルポリシー お申込前に必ずお読みください。
https://ameblo.jp/yasuko-harada0218/entry-12294590265.html
お支払方法 ・銀行振込
・クレジットカード(paypal利用)

1週間でからだを変える!
代謝アップメソッド



ご参加いただいた皆さまのお声

こんなに簡単でいいの!?
運動が苦手で…と思っていたけど
特別な動きではなく、普通に日々を過ごす中でちょっとしたすき間時間にできるような、本当に簡単な動き。
こんなに簡単でいいの?!って思ったけど、ちゃんと説明も交えて、ポイントも押さえつつ教えてくださるので、やってみよう!!って思えます。
間違った思い込みがこんなにあるものか…
食に関する間違った思い込みが、こんなにあるものか…と改めることができました。
お話がとても分かりやすいので、ものすごく納得します。
たくさんの女性に、靖子さんのお話を聞いて欲しいと思います!
代謝が上がって体質も改善!
靖子さんのお話を聞いて、全部つながっていることがわかり、なるほど!と思いました。
ヨガに通うかスポーツクラブで筋トレするか…と考えていましたが、そんな大変なことをしなくても改善する方法があると教えてもらい、目からウロコでした!
代謝が上がって体質も改善できたら、薬に頼ることなく偏頭痛も良くなりそう!明るい兆しが嬉しいです。
代謝が上がって体質も改善!
靖子さんのお話を聞いて、全部つながっていることがわかり、なるほど!と思いました。
ヨガに通うかスポーツクラブで筋トレするか…と考えていましたが、そんな大変なことをしなくても改善する方法があると教えてもらい、目からウロコでした!
代謝が上がって体質も改善できたら、薬に頼ることなく偏頭痛も良くなりそう!明るい兆しが嬉しいです。
目からウロコが落ちるばかりです!
今までに考えたこともなかった
からだの使い方や食べもののこと
目からウロコが落ちるばかりです!
これからも元気で健康的なからだを
目指してまだまだ頑張ります!

幅広い知識と経験に脱帽です^^
からだのこと、運動のことはもちろん、食に関する目からウロコのお話が次つぎと聞けて、おもしろかった!
なんといってもお話の内容が凄く分かりやすかったです^^
幅広い知識と経験に脱帽です!
また参加したいです!!
運動不足に気をつけてきたけれど…
健康的でいたい、体力をキープしたいと運動不足に気をつけて、運動も心がけてきたけれど、姿勢を正そうとしてたつもりが、からだには負担がかかってたこと、ハードな運動をしなくても整えられる「正しさ」を知ることができました。
日常の様子や仕事の状況など話を聞いてもらえて
とにかく頼りにしてます!
運動不足に気をつけてきたけれど…
健康的でいたい、体力をキープしたいと運動不足に気をつけて、運動も心がけてきたけれど、姿勢を正そうとしてたつもりが、からだには負担がかかってたこと、ハードな運動をしなくても整えられる「正しさ」を知ることができました。
日常の様子や仕事の状況など話を聞いてもらえて
とにかく頼りにしてます!

プロフィール

原田 靖子

パーソナルトレーナー・作業療法士・ピラティスインストラクター
福岡県在住
2001年より作業療法士として総合病院、整形外科、福祉施設に勤務
これまでに、脳血管疾患、整形外科疾患、内科系疾患、発達障害とさまざまな疾患・障害を抱える
のべ22,000人以上の方々のリハビリ治療を担当
2008年にはリハビリテーション専門学校専任教員となり、作業療法士を目指す学生の指導・養成にも携わる
また、自分自身の健康やスタイルアップを目的に始めたピラティスにはまり、インストラクター資格を取得
さらに、身体に関する知識・学びを深めるため、ホリスティックセルフケアマスター講座を修了
現在はパーソナルトレーナーとして女性のキレイがつづくからだづくりを提案し、健康や美容の正しい知識・情報を伝え、女性のからだづくりをサポートしている
■作業療法士(2001年)
■PiratesJapan MATインストラクター認定コース修了(2010年)
■代替医療師vanilla主催 ホリスティックセルフケアマスター講座修了(2015年)