※葉酸サプリは妊活に必要!?
【最新ランキング】

妊活中に必要な葉酸を簡単に取ることのできるサプリをランキング形式にまとめてみました!

妊活に必要なサプリってあるの?

そのサプリってどんなサプリ?

葉酸をとると、どんないいことがあるの?

そんな疑問を解決するサイトになります!!

そもそも妊活に葉酸サプリって必要なの?

葉酸サプリは必要です!!

葉酸は水に溶けやすい水溶性のビタミンでビタミンB群のひとつです。

葉酸がなぜ妊活、妊娠中に必要かというと胎児の成長に必要不可欠なものだからです。

葉酸は細胞分裂とDNAの合成に関わり、細胞分裂のカギとなる核酸やチミンの合成に補酵素として

働きます。そう、このビタミンは新陳代謝が活発な組織で必要になるビタミンなのです。

また、赤血球や消化器官の粘膜などでも必要なものです。

葉酸を妊娠初期から妊娠3ヵ月頃まで多めに摂取していると神経管欠損症(NTD)や

胎児の先天性奇形を予防することができます。

厚生労働省から発表されている葉酸の摂取推奨量は成人男性で264~285μg、成人女性で

244~285μgと言われています。

日本人の食生活では葉酸はあまり不足しないともいわれていますが、近年の食事の欧米化や

急激な食生活の変化、野菜不足により葉酸が不足する恐れがあります。

また飲酒、経口避妊薬の摂取により葉酸が消費されてしまうのでさらに葉酸不足になってしまいます。

特に妊娠初期の女性は普段の食事だけでは推奨量にすら達していません。

葉酸を含んだ野菜を食べるのも一つですが、葉酸は水溶性で加熱に弱いのでしっかり摂取するには

生で食べるぐらいしかありません。ほうれん草に葉酸は含まれていますが、生でほうれんそうを大量に

食べることは難しいです。つわりがあると余計にそんなことできません。

そこで現実的な方法として妊活中や妊娠中の女性はサプリを使って不足分を補います。

妊活にいい葉酸サプリ1位 
ベルタ葉酸の特徴

・摂取効率のいい100%酵母葉酸を使用
・27種類のビタミン・ミネラルが配合
・カルシウム、鉄分の同時摂取もできる
・美容成分も配合
・放射能濃度検査や残留農薬試験を実施
・電話対応してくれるスタッフは妊活中、妊娠
 経験者なので安心して相談できる

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妊活にいい葉酸サプリ1位 ベルタ葉酸の総評

妊活や妊娠中に必要な葉酸400μgを酵母葉酸でしっかり取るだけでなく、ビタミン、ミネラルも

取れて胎児の成長に必要な栄養素がこのサプリで取れてしまうオールインワンな葉酸サプリです。

何かと忙しい産前産後の気になる肌荒れなんかも美容成分配合なのでしっかりケアしてくれます。

安全性もしっかり第三者機関にチェックされているので安心して長く付き合える葉酸サプリでは

ないでしょうか!定期購入だと2回目以降も安く手に入れることができるので、このことも評価が

高く人気の要因ではないでしょうか!

妊活にいい葉酸サプリ2位
ママナチュレの特徴

・天然酵母がベースの吸収率の高いモノグルタミン型の
 葉酸サプリ
・妊活中に必要なビタミンの一種、”ピニトール”配合
・厚生労働省が推奨する葉酸の量、400μg配合
・腸内環境を整える乳酸菌の配合
・女性ホルモンの働きを助けるマカ、300mg配合
・現代人に不足しがちの2大栄養素のビタミン、ミネラルが
 配合
・栄養機能食品(鉄)を取得
・小さくてつわりの時にも飲みやすい
・パッケージは鮮度を保ち持ち運びに便利なパウチタイプ
・放射線チェックの実施
・医薬品及び医薬部外品GMP認定工場で製造

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妊活にいい葉酸サプリ2位 ママナチュレの総評

400μgの葉酸に加えホルモンバランスを整える成分が入っているので妊活中、月経周期が不規則な人や 
 
ニキビが多い人、太り気味の人にも効果があります。 

女性だけでなく不規則な生活になっている男性が飲んでも効果がありますので 夫婦で一緒に始めれる

妊活にもってこいの葉酸サプリです。 

妊娠中に必要な栄養素も入っているし香料、着色料、保存料などを一切使用していなく赤ちゃんにも

やさしい成分なのでので安心して飲めますので、妊活から出産後まで長く使っていただける葉酸サプリ

です。定期購入の場合、2回目以降も安く購入ができることもうれしいところです。

妊活にいい葉酸サプリ3位
ベジママの特徴

・葉酸400μg配合
・ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB12に加えルイボスが
 配合
・ピニトールが配合
・国内の自社工場で成分の栽培を行っており品質管理が徹底
 されている
・検査機関にて放射性検査、残留農薬検査を実施
・マカ、たんぽぽエキスが含まれていない

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妊活にいい葉酸サプリ3位 ベジママの総評

いろいろな葉酸サプリを試したけどあまり効果が得られなかったという方におすすめな葉酸サプリです。

妊活が上手くいかないという方はカイロイノシトールが不足しているといわれていますが、

そのカイロイノシトールの働きを助けてくれる成分がベジママに配合されているピニトールです。

50%OFFでの購入と初回限定全額返金保証とありますが先着500名までとのことです。

私が一番オススメするのはベルタ葉酸!!

ここまで3つの葉酸サプリをご紹介してきましたが、私が一番オスス メするのは1位のベルタ葉酸です!!
葉酸を効率よく摂取できることと、妊活、妊娠中に必要な成分が多く 配合されていることがやはり他に比べて優れていると感じます。
女性にはうれしい美容成分まで入っていることがまたうれしいところ です。金額もやすいことで安心して長く愛用ができますね。
また、サポートも妊活、妊娠経験者が対応してくれるので安心して不 安なことを相談できます。
サプリの質の良さ、価格、サポート体制、 口コミをトータルして考えるとダントツの1位がベルタ葉酸です!!