つらかったこと、寂しかったこと
誰かにして欲しかったこと
やめて欲しかったこと
わかって欲しかったこと

心の中に、閉じ込めていませんか？

Mental care trainer
Ai Sasaki

それなりのキャリアを積んで
それなりの生活を手に入れた

がんばることで得られたものは
分かりやすく目の前にあるはずなのに
周囲の期待に応えるたびに
ひとつ何かがこぼれ落ち

誰かと恋をすれば
また何かが
こぼれ落ちそうな気持ちになる


そんなあなたに、お伝えしたいことがあります

はじめまして。

メンタルケアトレーナー
佐々木 愛です。

あなた自身が
心の荷物をいったん下ろして

本来の自分自身を
見つめ直していくことの大切さを知ってほしい。

そんな思いで作った
”愛されるあなたになれるノート術”を
ぜひ、お受け取りください。

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こんな思いを、抱えていませんか？

  • このままでいいのかと、漠然とした不安をいつも感じている。
  • 頑張っているけど、心から満たされた感じがしない。
  • 自分軸がなく、最終的には他人の意見を優先してしまう自分がいる。
  • 今後のパートナーシップに、自信が持てない。
  • 突然、自分なんて何の価値もないんじゃないかと思ってしまう。
  • 人の目を気にせずもっと自由に輝いて生きてみたい。
  • 本当にやりたいことが、よく分からなくなってしまった。
  • がんばって築き上げたキャリアがあるのに、何だか落ち着かない。
  • 頑張っているけど、心から満たされた感じがしない。

愛される自分が見つかるノート術で
あなたに起こる変化とは？

  • 自分の素晴らしさに気づき、セルフイメージを上げることができます。
  • たくさんの幸せに気づき、幸福感が増え、満たされた安心感を感じます。
  • 「自分は大丈夫」「自分は愛される存在だ」ということに気づくことができます。
  • こんな自分もいていい、あっていい、とありのままの自分を愛することができます。
  • 毎日の彩りに気づき、生きている素晴らしさを感じます。
  • 嫌な自分に蓋をしなくなり、どんな自分でもOKと認めることで自己肯定感を上げることができます。
  • 自分が生きている価値を思い出し、自分の内側にある豊かさに気づくことができます。
  • 自分を見つめ、本来の自分を取り戻すとともに、新たな自分を発見していきます。
  • 自分の素晴らしさに気づき、セルフイメージを上げることができます。

思いを ”書く” ことが大切です

あなたの心が苦しいなら、まずはその思いを見える状態にすることが大切です。

うれしいと感じたエピソードも、つらい気持ちになったその思いも、そのままにしておくと劣化して曖昧なものになっていきます。
その”曖昧さ”が、日々の生活の中で漠然と感じる不安感につながるのです。

あなたの心の中にある素直な思いをノートに書くことで、整理のつかない感情や記憶が見える状態となり、吐き出すことで消化され、心が軽くなってきます。

「愛されるあなたになれるノート術」で、それを体感してください。

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お話ししていただくことで
心を軽くするお手伝いをしています

あなたの声を
聴かせてください

私のセッションでは、「お客様にとっての、いちばんの理解者」であることを大切にしています。
お客様の心のドアをノックして、少しずつ扉を開けていく。

そこには、ご自身も気づかなかったものが見えてきます。

迷っていたり、弱っていたり、何かを見失っているあなたは、決して一人ではありません。
ご一緒に、本当の自分を見つけていきましょう。
そして、本当の自分に出会ったなら、笑顔で抱きしめてあげてください。


「絶対大丈夫ワールドに連れて行く」それが、私のミッションです。

セッションを受けて下さった
お客様の声

自分の気持ちを言うのは勇気がいりましたが、愛さんが寄り添ってくれて安心し、心の奥底の根深い感情を吐き出すことができてスッキリしました。
愛さんの声と話し方がとても好きです。いろんな方が落ち着いてカウンセリングを受けられると思います。
愛さんは自分が逃げようとしている問題にも良い意味で気づかせてくれます。
迷った時にいつでもつながって答えをくださるとても心強い存在です。
深田理沙様（30代女性）
以前は、周囲の人に合わせてしまい、後から疲れてしまうことがよくありました。
今は、「自分はどうしたい？」と考えることができるようになりました。
愛さんのカウンセリングを受けることで、物事に対するいろいろな面や、別の視点を与えていただきました。
新しい気づきにより、自分軸を持つことができました。
R・Y様（40代女性）

息苦しく感じていた理由に気づくことができました。
自分一人では答えが見つからなかったんです。
「私はもっと心を伸び伸びさせてあげたかったんだ」ということが分かり、安心感でいっぱいになりました。
心地の良い涙が出て、自分を取り戻したような感覚がありました。
愛さんとお話しをしていると、ヒーリングを受けているみたいです。

M・S様（20代女性）
愛さんはとても話しやすくて、とても丁寧なカウンセリングをしてくださいました。
自分の中に二人の自分がいることに気づき、お互いが協力することで、心穏やかになれることを知りました。
心の声を自然と引き出してくださって、リラックスした環境でお話しできました。
自分にとって必要で、大切な時間を得ることができたと思っています。

大谷朝子様（50代女性）
以前は、周囲の人に合わせてしまい、後から疲れてしまうことがよくありました。
今は、「自分はどうしたい？」と考えることができるようになりました。
愛さんのカウンセリングを受けることで、物事に対するいろいろな面や、別の視点を与えていただきました。
新しい気づきにより、自分軸を持つことができました。
R・Y様（40代女性）
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Profile

メンタルケアトレーナー
佐々木 愛
はじめまして。

メンタルケアトレーナー
佐々木 愛と申します。

2020年5月までの私は、昼夜も問わず会社員ライフを満喫していました。

大手一流企業を経て二度の転職をしキャリアを積んだ私は、それなりにいいお給料をいただき、自分の将来のキャリアに何の不安もないという生活を送っていたのです。

そんな中、新型コロナウイルスの影響を受けた会社は収益が悪化。
ある日突然、上司から次のような指示が出ました。

「給料を全員一律30万円にします。今営業職でない人も今日から全員営業をやり、仕事を取ってくることに注力して欲しい。」


月給は半分以下に落ちる...。
営業職の経験がないのに、どうやって成約を取ればいいのかわからない。

地図のない大海原の中にポツンと立たされたような孤独感と、漠然とした不安が私を襲いました。

そして出した答えは、「今以上にがんばる」というものでした。

寝る間も惜しんで、ひたすら勉強しました。
業界知識、経済教養、営業のロープレ練習、成果を出している同僚の録音音声をひたすら聞いては文字起こしし、練習しては自分に落とし込む毎日。

それを続けた結果ある日...
なぜだか涙が止まらない毎日になっていました。

オンラインミーティングの開始ボタンが押せなくなる。涙が止まらない。
飛び込み営業をするにも、客先に向かう車の中で涙し、終わってからも涙。

この時の私は、本当の自分を完全に見失っていました。
何が自分を苦しめているのかさえも、分からなくなっていたのです。
無意識に涙が出てしまう。

頭の中では「もっと頑張らなくちゃいけない」と思っているのに、心の真ん中ではそれを受け入れていない。
そのアンバランスが、涙として表れているのを自覚しました。

こんな状態から抜け出したい。
こんな状態は嫌だ。

自分の真我は何を望んでいるのか、逃げずに向き合うということをやり続けてみました。

その結果わかったのは、『わたしは嘘の自分を生きている。』ということ。

誰もが名前を知っている大企業で働くことで、得られる周りからの評価。
頑張り続けることで得られる、上司からの評価。

親や社会から正しいとされることが大事で、そこを外れたら不幸になるという思い込みがありました。
「終わりなき、がんばりの人生」を突っ走っていたのです。

もう絶対に大丈夫！

本当の自分に気づいた私は、会社を辞めて新たな学びをはじめました。

ヨガインストラクターのスキルに加えて、瞑想指導や心理カウンセリングの資格も取得しました。
私自身が心から望み、信じ、心豊かになる人生のために。

それから、当時の私がそうだったように、同じように自分を見失ってしまう方のための活動をスタートしました。
限られた人生の与えられた時間を、より幸せな気持ちで生きてほしい。

メンタルケアトレーナーとして、お客様の背中をそっとひと押しするようなセッションを行っています。

次は、あなたの声を聴かせてください。

もう絶対に大丈夫！
どこか自分に自信が持てないあなたを
自分らしさ全開で愛されるあなたへと導く
メンタルケアトレーナー

✫  ✫  ✫

心と体の両面を整え 安心感溢れる毎日へ
導くための活動を行っております
＜資格＞
心理カウンセラー：一般社団法人ビリーフリセット協会認定
　　　「ビリーフリセットアドバイザー」
ヨガインストラクター：全米ヨガアライアンスRYT200
瞑想指導：瞑想指導者養成講座修了

愛されるあなたになれるノート術で
あなたに起こる変化とは？

  • 自分の素晴らしさに気づき、セルフイメージを上げることができます。
  • たくさんの幸せに気づき、幸福感が増え、満たされた安心感を感じます。
  • 「自分は大丈夫」「自分は愛される存在だ」ということに気づくことができます。
  • こんな自分もいていい、あっていい、とありのままの自分を愛することができます。
  • 毎日の彩りに気づき、生きている素晴らしさを感じます。
  • 嫌な自分に蓋をしなくなり、どんな自分でもOKと認めることで自己肯定感を上げることができます。
  • 自分が生きている価値を思い出し、自分の内側にある豊かさに気づくことができます。
  • 自分を見つめ、本来の自分を取り戻すとともに、新たな自分を発見していきます。
  • 自分の素晴らしさに気づき、セルフイメージを上げることができます。
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