熊谷ロースイーツ&酵素

    *よっぴぃMams'Home*

        酵素の力で腸キレイ

     活きた酵素で腸内美活をはじめませんか


 季節のフルーツやナッツを使って酵素たっぷりの
 焼かないスイーツです

 デトックス効果もあるので罪悪感のないスイーツを
 ご自分で作ってみませんか

RawSweetsで腸内美活しましょう

ロースイーツ

家族のために 願いをこめたスイーツ


主宰 吉田 洋子


知的障害自立支援訓練室のカフェで補助スタッフとして勤務。
SNSでロースイーツを知りロースイーツの良さを広めたくインストラクターになりました。

家族のために願いをこめたスイーツをぜひご自身の手で作ってみませんか

 

取得資格


ロースイーツ・パティシエ 

酵素食アドバイザー
麹アドバイザー
スーパーフードマイスター

食育栄養コンサルタント 
食品衛生管理責任者

 


         埼玉県熊谷市の自宅で教室を開講中

ロースイーツって?

ロースイーツのローはRaw=生という意味です 48度以上の加熱をせず、砂糖・小麦粉・卵・乳製品を使わずに、季節のフルーツやナッツ類をたくさん使って作るスイーツです。ナッツやフルーツには活きた酵素がたくさんあり、ビタミンEも豊富です。 作り方も簡単! フードプロセッサーや高速ミキサーで混ぜて冷やすだけ本当にこれだけで作れるの? と皆さん驚いていますスイーツだけではなく米麹を使った甘酒や塩麹、しょうゆ麹の作り方もお伝えいたします。 甘酒は飲む点滴と言われるほど栄養価が高い飲み物です。しかし、高熱で作ったりお砂糖を入れては台無しです。しっかり活きた酵素がとれる作り方をお教えいたします。常備飲料として冷蔵庫に常に入れておきたい1つです。塩麹・しょうゆ麹は万能調味料。それぞれのアレンジもお伝えいたします。



カシューナッツにはオレイン酸によってコレステロールの上昇を抑え、生活習慣病を予防してくれる効果があり、食物繊維も豊富なので美容対策、便秘の解消にもなります。ミネラルによって骨粗しょう症を予防することができ、鉄分によって貧血対策をすることもできるので女性にとって嬉しいナッツであります。                                

ビタミンB1によってエネルギーを効率よく生成することによって、疲労回復のサポートまで可能なナッツです。

アーモンドは天然のサプリメントと呼ばれるほど優れた効果・効能を発揮するナッツであり、食べたことがある人が非常に多いナッツでしょう。

ビタミンEを豊富に含んでいるナッツなので、抗酸化作用によって細胞や血管の老化を防止してくれるアンチエイジング効果に優れたナッツとして人気が高いです。オレイン酸によって悪玉コレステロールを減らしてくれるので、生活習慣病の予防にも効果があります。

食物繊維・ミネラルも豊富に含んでいるので、骨粗しょう症の予防や便秘解消にも効果を発揮してくれます。

チョコレートの原料となるカカオも発酵食品で、カカオポリフェノールのほかにも酵素がたっぷり入っています。美肌効果 カカオポリフェノールには抗酸化作用があります。 ...動脈硬化の予防 動脈硬化の原因は活性酸素によるコレステロールの酸化です。 ...血圧の低下 血圧の上昇は血管が細くなってしまうことが原因です。カカオポリフェノールと並び立つのがカカオプロテインです。カカオプロテインには難消化性の性質があり、小腸で消化吸収されず、大腸に届き、便の基材となってかさを増すことができます。また、腸内細菌のえさとなり腸内フローラを変化させることで、整腸作用を及ぼします。カカオプロテインには、便のかさ増し効果と整腸作用による「便通改善」の効果が期待できるというわけです。加熱しまっては酵素も半減!せっかく同じものを召し上がるなら活きた酵素がたっぷり入ったRawをとって、栄養素を吸収させましょう。


スーパーフードも改めて勉強し、ロースイーツに取り入れてきます
知らないうちにたくさんのスーパーフードもとれちゃいます

生徒様の声


*翌朝にはスッキリおトイレに行けました。
*たくさん出てビックリしました。
*いつもはお薬を飲んでいるのに自然とおトイレに行けました。
*ストックして置けるので急なお客様にもお出しできて喜ばれました。
*混ぜて冷やすだけでとても簡単でした。
*身体にいい美味しいスイーツ子供に食べてほしいです。
*旦那様が喜んで食べてくれました。翌日は快腸!とても喜んでました。

 


とうれしいお声もいただいております。



レッスンには
・埼玉県熊谷市・埼玉県行田市・埼玉県鴻巣市・埼玉県深谷市
・埼玉県川越市・埼玉県さいたま市・埼玉県上尾市・埼玉県桶川市
・群馬県太田市・東京都練馬区・神奈川県横浜市
・東京都西東京市・東京都府中市・埼玉県所沢市・埼玉県幸手市
・北海道富良野市・群馬県高崎市・本庄市・栃木県宇都宮市・茨城県鹿沼市
・群馬県前橋市・埼玉県草加市


と各地からいらして頂いております

お一人様で来られる方がほとんどですので、
お気軽にお申し込みください。
事前連絡いただけましたら お子様連れも歓迎です

埼玉県熊谷市石原(熊谷警察そば)


レッスン時間 午前10時30分~12時

       午後13時30分~15時
       駐車場あり 要予約   

教室の詳しい場所はお申し込みいただいた方へ直接お知らせいたします
お申し込み教室開催日は下記教室案内より確認ください