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幸せとは

☘心と身体を健康にすること🍀
外から…内から…
両方から*綺麗*にしましょう


幸せに生きるとは

《心》と《身体》の両方を輝かせること

【☘ヨミんち】は、
《心》《身体》《食事》３点重視の健康セラピーサロンです。
酵素栄養学に基づいた家庭料理、ファスティングを取り入れたダイエット指導、ヒプノセラピー・カウンセリング、レイキヒーリングを用い、心と身体を癒し、健康に、元気に、明日への活力を生み出します！
体調不良のしくみ
【身体】
①老廃物がたまる→②免疫力が低下→
③病気になる。

【心】
①人間関係ストレス→②免疫力が低下→
③病気になる。

　免疫力の低下は、
　癌、糖尿、鬱、過食、アトピー
　さまざまな体調不良の原因になります。

アプローチ方法
《外側からのアプローチ》
【料理】食事方法・調理方法、
【ヨガ】体操、レイキヒーリング

《内側からのアプローチ》
【カウンセリング】ヒプノセラピー、催眠療法
【ファスティング】腸内解毒、体質改善

①原因を探り、手当し、癒し、
明日への活力を沸かせましょう！

②免疫力を上げて、
コロナにも打ち勝ちましょう！！

①原因を探り、手当し、癒し、
明日への活力を沸かせましょう！

②免疫力を上げて、
コロナにも打ち勝ちましょう！！

メニュー

☘ヨミんちの
「心と身体の健康」への
こだわりメニュー

料理教室

酵素栄養学に基づいた自家製発酵調味料を
使った家庭料理をお伝えしています。

★身体に優しい陰陽調和調理法★
調理方法、切り方・煮方で、味も栄養も
格段に美味しく変わります！！
でも、全然難しくありません。
時短・手抜きなのに栄養満点、美味しい

★発酵調味料を手作りします★
発酵食品が、腸内環境を良くするのは、
ご承知でしょうが、盲点もあります。

健康オタクが、食の最前線情報をもとに、
体温・代謝・免疫力UPに全力を注ぎます

身体の不調..アレルギー・便秘・肥満・鬱
生活不機能..引きこもり・昼夜逆転・不眠
動物は、食べる物で体は形成されています
食を変えれば、すべて変わります❣️

健康で「ピンピンコロリ」目指しましょう

幸せは、ココロとカラダの健康から
出張サービス

どこへでも伺います！！

介護で、家を開けられない…
運動会のお弁当を人数分作って!!
パーティー料理を手伝って欲しい
彼氏に美味しい〜と言わせたい❣️
夕飯を作る人がいないので作って〜
（はい！家政婦業・ヘルパーも可）

★ヘルパー2級も持ってますので、
介護も食事もご要望なら承ります。

ご自分を愛する時間を確保しましょう。

ご自分に自由な時間と愛を送りましょう
カウンセリング

生き辛くないですか？
心が悲鳴をあげてないですか？

魂が望んでいる生き方をすれば、
楽しいし、楽に暮らせます。

デザイン通りに生きてみたら
楽ですよ🎶

幼少期、職場、恋愛などのトラウマは、
克服できます❣️

引きこもり、嫁姑・夫婦関係などなど
一つずつ丁寧に向き合ってみましょう。

解放的で軽やかな人生に変えられます！！
ご自分に、最大級の愛を送りましょう💖
出張サービス

どこへでも伺います！！

介護で、家を開けられない…
運動会のお弁当を人数分作って!!
パーティー料理を手伝って欲しい
彼氏に美味しい〜と言わせたい❣️
夕飯を作る人がいないので作って〜
（はい！家政婦業・ヘルパーも可）

★ヘルパー2級も持ってますので、
介護も食事もご要望なら承ります。

ご自分を愛する時間を確保しましょう。

ご自分に自由な時間と愛を送りましょう
痩せる！

正しいファスティング方法を
丁寧にわかりやすくお伝えします。
ファスティングの本来の目的を
学び、習得し、健康的に、
美しく変身しましょう！

リバウンドしない食べ方・料理方法もあわせて伝授❣️

痩せるだけでない、
メリハリ👙美しいbodyを手に入れ、
人生を輝かせましょう⭐️

インナーマッスルの鍛え方も
🧘‍♀️ヨガと共に伝授できます💪
ご一緒にワクワクしましょう🎶
プライベートヨガ

極上のリラックス🍀味わってください。

動かず、ホールド時間をたっぷり取り、
筋肉・関節・筋膜等を緩めていく陰ヨガ。
ただ、ただ、リラックスさせる
リストラティヴヨガもあります。

心も身体も脳幹にもアプローチ。

その日の体調、花粉症などの体質等に
合わせた貴方だけの特別メニューで
全身を解放させましょう。

健康オタクが、波動を整えた波動水、
酵素発酵ジュース、自家製味噌の軽食
お迎えいたしております。

ココロもカラダも胃袋も超満足💖
ご満悦いただける至福の時間を
全力で、ご提供させていただきます！
オンラインヨガ

身体は、柔らかければ良い！
というものではありません。

人と比べるものでもありません。

向き合うのは、ご自分です。
比べるとするならば、昨日のご自分！

今この瞬間に、ここに生きていること
この喜びを、ご一緒に味わいましょう。

ヨガを通して、ココロの浄化もできます。
悩みだったものが、なくなって…
ご自分が、幸せの中心にいます🍀

信じて進めば、必ず道は開けます🌈

オンラインヨガ

身体は、柔らかければ良い！
というものではありません。

人と比べるものでもありません。

向き合うのは、ご自分です。
比べるとするならば、昨日のご自分！

今この瞬間に、ここに生きていること
この喜びを、ご一緒に味わいましょう。

ヨガを通して、ココロの浄化もできます。
悩みだったものが、なくなって…
ご自分が、幸せの中心にいます🍀

信じて進めば、必ず道は開けます🌈

料理教室

ダイエット指導
〈ファスティング指導〉
ファスティングとは、体内の断捨離です。
痩せる！だけでは、ありません。
痩せる以上の喜びがたくさんあります。
アンチエイリアシングもでき、効果絶大！
リバウンドしにくい食事もお伝えします。
ぜひ、ファスティングして、今後に人生を素晴らしいものに変えていきましょう。

ぜひ、なりたい自分を手に入れましょう！
ヨガ🧘‍♂️

お申し込み

ご予約は、エキテン
Instagram、LINE＠より
お申し込みくださいね🎵

お問い合わせ・080-9726-1558
Email：yominchi.115@gmail.com

Instagramで配信中❣️

料理投稿
手抜き料理、料理男子作品、食情報

生き方投稿
幸せとは、愛とは、繋がりとは、、、

ヨミの覚醒日記
スピリチュアル満載（笑）

どうぞ、毎日笑って、楽しんでください❣️
三河弁、炸裂してます✌️

カウンセリング

健康になるため、心を解放し
身体をリセットしましょう

【性格のお悩み】
生きづらい。自分がわからない。
自分を変えたい。
トラウマが消えない。
何を悩んでいるかわからない。
【恋愛・夫婦のお悩み】
考えても答えが見つからない。
相手に疲れた。
このままで幸せになれるか不安。
先が見えない。
【子育てのお悩み】
子供が話さない。
学校に行かなくなった。
ゲームばかりで、顔も見てくれない。
どうしていいかわからない。
【人間関係のお悩み】
コミュニケーションがとれない。
人と接し方がわからない。
言いたいことが言えない。
職場環境が辛い。　　　　　　
【子育てのお悩み】
子供が話さない。
学校に行かなくなった。
ゲームばかりで、顔も見てくれない。
どうしていいかわからない。
【子育てのお悩み】
子供が話さない。
学校に行かなくなった。
ゲームばかりで、顔も見てくれない。
どうしていいかわからない。
【体調・体質のお悩み】
いつも体調がすぐれない。
便秘、病気がち。
アトピー、花粉症、蕁麻疹がひどい。
【ダイエット】
体重を減らしたい。
何をやっても痩せない。
すぐ、リバウンドしてしまう。
【食事のお悩み】
いくら食べても、食欲が抑えられない。
子供が好き嫌いが多く、食べてくれない。
【料理・調理のお悩み】
料理が苦手、めんどくさい。
料理が楽しくない。　　　　　　　
レパートリーが少ない。
美味しいと言ってもらえない。
【食事のお悩み】
いくら食べても、食欲が抑えられない。
子供が好き嫌いが多く、食べてくれない。

プロフィール

ホームページをご覧いただき、ありがとうございます。　
代実恵(よみえ)です。

☘私は、親の病死により、なぜ病気になるのだろう？健康とはなんだろう？と突き詰めてきました。そこで出会ったのが『マクロビオテック』『酵素栄養学』『陰陽調和調理法』です。
生物は、摂取するもの(食べるもの)で生存しています。何を食べるか？！で体質・体系・体調が変わってきます！
ぜひぜひ、これは、お伝えしたいです！

☘また、自分自身の生きづらさから、イジメにあい、鬱病になり、
職場を転々としてきました。自分を変えたい！変えたい！と、エンパス・HSP体質に向き合い、模索してきました。
自分と向き合うなかで、幼児期の家庭環境・家族関係が深く、根強く影響をしていることに気づき、また同じように苦しむ方々の癒し方うを学びました。

☘自己肯定感がない自分に、自信が持てたのは、ヨガ🧘‍♂️出会えたから。自分の身体と向き合い、内面と向き合い、もがき、葛藤し、受け入れていく…
何に、気付くか？
外側（モノやヒト）に求めても、答えはありません。
すべて、自分の中【内側】にあります。全部持っているんです！
フォーカス（焦点）すべきは、自分のみです❣️

私達は、幸せ感じるために、この地球生まれ、今を生きています。
ワクワク・キラキラする方向に、ご案内します。

お逢いできることを、楽しみにしております。《代実恵》



料金表

【ヨガ】
★プライベートヨガ〈60分〉　　
単発5,500回　
回数券10回...3,300円/回　
★オンラインヨガ〈60分〉　
単発2,200円　
回数券10回…1,100円/回

★オプション★ヨガレッスン受講の方★
☆痩せたい方サポート☆
3ヶ月で結果を出す3ヶ月コース
痩せる食事指導・痩せるメンタルケア
腸活セミナー付き…33,000円

☆ファイスティング指導☆
一気に結果を出したい方
5日間コース、10日間コース
各11,000円、食材費別
※リバウンドしない食事指導、
セミナーを受けていただきます。
（11,000円）


【料理教室】〈120分〉
   単発5,500円...食材費別
   回数券10回...4,400円/回
　レシピ、自家製調味料などお土産付き

☆出張サービス〈60分〉
一時間3,300円…食材はご用意ください
　手作り調味料は、持参します。
   交通費は別途をお願いします。


詳しくは、予約表をご覧ください。


お支払い方法
※当日、現金もしくはPayPayでの
お支払いをお願いいたします。

※銀行振込みをご希望の場合、
お振込み口座をお伝えいたします。
UFJ、碧信、郵ちょ対応可

ご予約は、
エキテン・LINE・
Instagramより
お申し込みください

お問い合わせ・080-9726-1558
Email：yominchi.115@gmail.com

Instagramから
お申込みできます！！

ヨミの成長日記多め！

綺麗にやせる方法👙
幸せに生きる方法🍀

一緒に笑顔で過ごしましょう💛
LINE＠登録…イベントなど、お得情報配信します❣️

ヨミんちは、ここ

【サロンの住所】
愛知県刈谷市半城土西町
【交通アクセス】
JR東海道線「刈谷駅」下車　徒歩15分
※公共交通機関でお越しの際は、刈谷駅までお迎えに伺います。
【出張サービス】等
詳細は、直接ご連絡ください。

アクセスマップ

愛知県刈谷駅から徒歩１5分、お迎えに伺います。駐車場2台用意可、ご予約の際にお知らせください。

サロン名 ヨミんち
代表 代実恵（よみえ）
所在地 愛知県刈谷市半城土(出張サービス)
連絡先 080-9726-1556
E-mail
 yominchi.115@gmail.com
事業内容 body ＆ mindセラピー
料理・ヨガ・健康指導・美容アドバイス
事業内容 body ＆ mindセラピー
料理・ヨガ・健康指導・美容アドバイス
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