◇ご感想「レッスン中、お水をガブガブ飲んだのにレッスン前よりお腹が出ていないことに驚いた。体が巡った！という感じがした。短時間でお尻も効果があるにびっくり。軽くなって気持ちよかった」

◇デスクワークで日頃はお忙しく趣味はピアノ演奏。約１年ぶりにピラティスを受けに来てくださいました。

血行不良と肩こり解消をご希望でした。
歪み、ねじれを調整し全体的に骨格、筋バランスを整えていきました。
体の反応を見ながら肩こり解消のレッスンを行いました。結果、胸の位置も上がっています。
反り腰で出ていた内臓が元の位置に戻り、気にされていた下腹部が引っ込みました。
同時にお尻の位置も高くなりました。
血行が良くなりお顔の力みも取れ、血色もよくなられていました。

※結果には個人差があります

◇ご感想「ニュートラルポジションはなかなか自分だけでは整えにくい感じがしましたが筋肉は記憶するということは本当にそうだなという実感がありました。何度か繰り返していくうちに体が覚えていくんだろうなという実感が残ります。動きは私が思っていたピラティスのイメージよりゆっくりしたものが多くて正しい位置で動いていけるようにサポートしてくれるので効いてほしいところに効いている感覚を感じることが出来たのがとても良かったです。」

◇仕事柄、同じ姿勢で過ごされるため姿勢改善を目的に初めてピラティスを体験。
レッスン後、巻き肩も開き、バストの位置が上がり背筋も前傾からスラっと姿勢が良くなられています。
同時にお尻の位置も上がりメリハリのある身体へ。

日頃から運動やヨガを取り入れ姿勢改善を意識されていらっしゃいます♡ご自宅でもケアしたいという事でアドバイスさせて頂きました。
日常に取り入れて頂けるのはとても嬉しいです。
レッスン中、アドバイスさせて頂いています。
※効果には個人差があります

◇ご感想「自分の気になっている所を重点的にみてもらいマッサージを受けた後のように体が楽になりました。レッスン中は楽しくどこに効果があるのか体の仕組みなども教えてもらいながらだったので分かりやすく受けることができました。」

◇日頃はデスクワークや出張でお忙しく、元々興味のあったピラティスを初めて体験されました。
レッスン前は腰痛で動けるか心配とのことでした。怪我をされた訳ではなく状況を伺うとレッスン可能と判断し腰痛改善を目的にレッスンを行いました。姿勢が良くなったことで腰に無理な負担がかからなくなりレッスン前の不安も解消されていました。
肩が右に傾いていましたが肩甲骨が安定されて高さが揃い首も長く見えます。
肋骨、骨盤も整うことでウエストも引き締まって見えます。
※レッスンでは怪我などの治療は行いません。結果には個人差があります。