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あなたのイライラ子育てが確実にラクになり、ママも子どもも笑顔になる

子どものこころのコーチング講座(初級)
東京(田町・品川)第13期を開催します!

子どもとの関わりだけでなく、ママ自身の心の土台を整える講座です。
〜しなさい!それはダメ!
と、指示や禁止ばかりしてしまう
育児書や、こうあるべき!というルールに縛られて、ちゃんと育てなきゃいけない!と焦ってしまう。
我が子を見ると、ダメなことばかり目についてしまう・・・
気付けばガミガミ叱ってばかり、
寝顔の我が子の顔を見ては反省する日々。
本当はもっと優しく穏やかに接したい。
すぐイライラしてしまい、怒鳴っては自己嫌悪を繰り返している

わかります。私もそうでした。

私の子育ては、全くうまくいかなかったのです・・・


あなたは、いつも子どもに「あれしなさい」「これはダメ」と

指示や命令ばかりのコミュニケーションになっていませんか?


そんなママが握りしめているのは、

「いい子に育てなければいけない」
「社会に迷惑をかけてはいけない」
「親の私がきちんと躾けなければいけない」
「母親はこうあるべき」といった

沢山のマイルールではないでしょうか。


朝から晩まで、自分で決めたルールに縛られ

「早くしなさい!」
「それはやめなさい!」
「あなたはこうしなさい!」

と言わずにはいられないママではないですか?


我が子が生まれてから数年間、気づけば私は怒ってばかりのママでした。

私の信じる正しいやり方で、思った通りに育てようとしていたのです。


でも、当然ながら子どもには子どもの人格があります。

私の思った通りには動きません。

けれども初めて母親になった私は、そんな当たり前のことにも気づかなかったのです。


子どもは親の言う事をきくものだと無意識に思っていたし、
ましてや反抗されるなんて考えてもいなかったんです。


子どもがヤダヤダと自己主張を激しく始めたとき、
私の心は、悲しみや憤りでいっぱいになりました。


「どうして言う事を聞いてくれないの?」
「どうしてヤダっていうの?」
「私が言ってる事が正しいのに!」と、

2・3歳児相手に、本気で闘っていました。


正しさを分からせよう、間違った事は許さない、ママの言う事は絶対。

がんじがらめだったと思います。ごめんね、長男。

書いてるだけで涙が出てくるわ。


そんな長男があるとき、また私に怒られ泣きながら言いました。


「母はダメしか言わない!どうせ僕が、全部間違ってるんでしょ」

その言葉を長男の口から聞いた時、
「私のやり方は間違ってた!」とハッと気がついたんです。


一番愛している我が子の自尊心や自己肯定感を奪っていたのは、
母親である自分だった。



この気づきはあまりにもショックでしたが、

「このままでは我が子がダメになってしまう!」

「自分に自信を持てない、自己肯定できない心で育ってしまう!」

そう思い、何が何でも私自身の考え方やコミュニケーションを変えようと決意したのです。


そして「コーチング」や「アドラー心理学」に出会い、学びました。


学んだ事で、それまで自分中心にしか見えていなかった世界が、

子どもの立場、相手の立場にたって
感じたり考えたりする事ができる様になりました。


そして何よりも、子育てを失敗してしまった自分のことも、

ありのままの子どものことも、受け容れる心を育てられました。


私は、子育てを失敗した事で気づく事ができました。

我が子が発してくれた言葉のおかげで、やり直すことができました。

失敗も成長のチャンス!失敗しない人間なんてどこにもいない!

それが今の私の原動力です^^


今では、コーチングで学んだ「聴く力」や、「気持ちを伝える力」、

褒め方・叱り方で、毎日の子どもとのコミュニュケーションが楽しい!


こんな言葉をかけてみたらどうなるかな、こんな聴き方をしたらやっぱりうまくいった!


毎日がそんなコミュニケーションの実験でワクワクです^^

かつて、理解出来ない子どもに毎日イライラして苦しかった時代を卒業し、

今では、我が子が心から愛おしく思え、貴重な子どもとの時間を楽しんでいます。

そんな私がこれまで学んできたものを、
精一杯みなさんにお伝えしていきたいと思います。

1

子どもの話を「聞く」

信頼関係の土台を作る聞き方


「聞く」って、子どもをまるごと受けとめるということ。


ママが話を聞いてくれるだけで、
子どもは「受けとめてもらえた」と感じ、とても安心します。

また、子どもは「聞いてもらえた」という安心感から、
「自分は愛されている」「私は私でいいんだ」という自己肯定感が育まれます。

「聞く」を通して、親子の信頼関係ができ、関係性がぐんとよくなります。

子育ては「聞く」が9割でうまくいきますよ!


2

子どもに話を「訊く」

子どものやる気や自立を育む聞き方

指示や命令ばかりでは、子どものやる気はどんどんそがれていきます。

子どもが自ら考えたり、やる気をもって日々を生きていくためには
何が必要だと思いますか?

それは、子どもの考えや行動を引き出す質問です。

「あなたはどう感じているの?」
「あなたはどうしたいの?」
「どうすればうまくいくと思う?」

そんな質問をするだけで
子ども自身が思考することや、前向きな行動を促せます。

そして、親の考え方を一方的に伝えるのではなく
「あなたの変化・成長に気づいているよ」
という褒め方・叱り方で、
ますます子どもの自信や、自己肯定感がアップします!

そうすると、子どもは勇気をもって、社会に飛び出していけますよ。

自分の心の声を「聴く」

自分自身と仲良くなる、心の声の聴き方

あなたはどんなときに、イライラしたり、怒りを感じますか?

子どもの話を聞いてあげたい、寄り添ってあげたいと思っても
できないときってありますよね。

そんなときに必要なのが、自分の心の声を「聴く」方法です。 

なんでこんなにイライラしちゃうの!?
なんでこんなに不安なの!?
そんなイライラの根っこが見つかります。

そうすると、怒りの感情に振り回されにくくなり、無駄に怒ることも減っていきます。

その上、子どものありのままを受け入れていく、心の土台が整います。

​自分を客観的に見る目を養い、何を感じているのか、なぜそう感じるのかに耳を傾ける
一生物のスキルが学べます。



1

子どもの話を「聞く」

信頼関係の土台を作る聞き方


「聞く」って、子どもをまるごと受けとめるということ。


ママが話を聞いてくれるだけで、
子どもは「受けとめてもらえた」と感じ、とても安心します。

また、子どもは「聞いてもらえた」という安心感から、
「自分は愛されている」「私は私でいいんだ」という自己肯定感が育まれます。

「聞く」を通して、親子の信頼関係ができ、関係性がぐんとよくなります。

子育ては「聞く」が9割でうまくいきますよ!


3つの聞くを通して、
あなたの子育ての悩みを解消します!


「こころのコーチング講座」の大きなテーマは、自己受容と他者受容です。


つまり、「子どもと仲良く」「自分と仲良く」です。

子どもに焦点を当てるだけでなく、自分自身にも焦点を当てていきます。

子どもの癇癪にイライラしてつきあえない…

子どもとの向き合い方がわからない…

すぐに子どもに怒ってしまう…

そんな自分にダメ出しをしてしまう…

そんな「子育てが難しい」と感じているママが、

子どもの気持ちを知り、自分の気持ちを知り、
上手な聴き方・伝え方を学んで、
毎日のコミュニケーションが楽しくなるための講座です。



この講座を受講すると、
子どもが何を考えているのか、
幼稚園や学校でどんな風に過ごしているのか、
子どもの話を聴けるようになります。


ママが話を聴くことで、
子どもはママを信頼し、
気持ちを上手に伝えられる様になりますし、
子どもの心も安定していきます。


そして何よりも、
今までどうにもイライラして怒ってしまっていた自分の心の声を、
しっかりと聞けるようになり、

そのイライラから解放されていく方法が身につきます!



ママであるあなた自身を、
受け入れてく作業ができるのが、この講座の肝となっています!

2歳 男の子のママ

涙が止まりませんでした!

2歳児のイヤイヤに毎日イライラして息がつまる日々を送っていて、この講座を受けました。

教えて頂いたオウム返しや鳥の目で感情を探ってみること、子どもの気持ちになって考えてみる事、自分なりにテーマを決めて体験してみるのに丁度よい期間でした。

試していくうちに、息子の言動の変化、私自身も心の持ち方のコツが、手探りながらも「分かった」と感じられる点がいくつかあって、今後の子育てに変化が期待できそうです。

今日の最後のワークがやはり印象的で、「頑張っている私を認めてもらえた」、「ここにいる私を認めてくれた」ことが、嬉しいというか、安心、ほっと出来て涙が止まりませんでした!

よう子さんのあるある話も、とってもためになりました。

「コーチング」に出会わせてもらい、ほんの少し体験させてもらっただけでも、すごい実現力のあるものなんだなと感動しています。

もっと勉強したい!と思い始めています。今後ともよろしくお願いします!

小学1年生の双子ママ

子どもの気持ちがとてもよく分かりました

今までの人生の中で、こんなに怒ったことはない!と思うほど、娘の言葉や態度に過剰に反応し、鬼ババに豹変してしまう自分。

その様子を見て、怯えている息子と夫。

普段は穏やかでいる自分が実はウソの自分で、とうとう鬼ババが本当の私になってしまったのかと不安になり、参加させて頂きました。

子の立場、親の立場になり、強く言う(言われる)ワーク、そしてオウム返し+提案や代弁されることにより、子どもの気持ちがとてもよく分かりました。

講座を受けるまでは、子どもを叱ってばかりの自分に嫌気がさしていました。

ですが、よう子さんに、時には叱る選択をしても良いんだよと言われて、心がラクになりました。

よう子さん、笑顔がとっても素敵です♡

5歳・0歳 男の子のママ

なんで長男が怒ってるのかが分かると、そ気持ちが落ち着くまでの時間が短くなりました。

自分の中のマイルールの強さにびっくりしました。

「気持ちの代弁」は、自分の気持ちをあまり言葉にしない長男なので、お互いの理解を深めるのにとても有効でした。

なんで長男が怒ってるのかが分かると、その後の対処方法もわかり、気持ちが落ち着くまでの時間が短くなりました。

最後のワークをやって、涙がとまりませんでした。

自分がガチガチになってやっていることを認められるだけで、心が緩みました。これからは毎晩寝る前に、自分で自分を認めたいと思います。

学んだ事を実践して、幸せいっぱいな長男との関係を作りたいです!

3歳・0歳のママ

説明もワークも全てよかったです

娘が2歳を過ぎたあたりから感情的に怒ってしまうことがふえ、なんとかしなくてはと思っていました。

和久田ミカさんの本や、協会のメルマガからヒントを頂いて、色々試してみたら効果を感じたので、実際に講座を受けてもっとカラダに落とし込みたいと思い、参加を決めました。

よう子さんの説明もワークも全てよかったです。

印象に残ったのは、色んな選択肢から自分でしっかり選んで決める、ということでした。

私には今までそういう意識が欠けていたかもなぁと、気付かされました。

講座の内容も盛りだくさんかと思いますが、あいまによう子さんの子育てのエピソードもまたお聞き出来るのが嬉しいです。

終始ステキな笑顔で講座を進めてくださり、こられて良かったと思いました。

6歳・3歳 男の子のママ

まずはまるごと子どもを受け止めてあげたい(話を聞いて)と思いました

早くしなさい!ばかりの日々、怒ってばかり暴言も出始めている自分を止めたく、手遅れになるまえに、参加しました。

もっとニコニコ母さんでいたいし、たくさん話ができる親子関係を築きたい!と思っています。

みなさんのお話を聞いていて、共感できることばかりで、大きくうなずいていました!

また、他の方の話だと客観的に聞いていられるので、こうなのかな、こうすると良いのかもな、的なことがどんどん浮かびますが、自分のこととなるとそうもいかず…

子どもといるときの自分の余裕があるかないかでも、違うことがわかりました。

冒頭のよう子さんのお話を聞いている時点で、涙が出そうでした。

他にも何度も涙をためていましたが…まずはまるごと子どもを受け止めてあげたい(話を聞いて)と思っています。

そしてその時々にたくさんの選択肢から選び取っていきます!

10歳 女の子のママ

多くの気づきを頂けたことで、新しい子育てライフを一歩、踏み出せます!

マイルールがとても強く固い私は、ルールから少しでも外れることが許せなかったし、そうしつけられていない自分を責めていました。

ルールも前提を少し変えるだけでゆるめていけるのだということが、これほど自分がラクになるとは思いませんでした。

また、ポジションチェンジで実際に怒られてみて、胸の奥がギューっとしめつけられるような苦しみを感じました。

こんなこといつもやっていたのかと思うと、ゾーっとするけれど、今日からは大丈夫。

気付けば、別のやり方が出来る。

多くの気づきを頂けたことで、新しい子育てライフを一歩、踏み出せます!

テンポのよい講義や多くの事例のおかげで、深い学びになったと思います。

ぜひよう子さんの中級も受講して、心地よい家庭を作っていきたいと思います。

知り合い故に、自分の見せたくない部分を知られるのが恥ずかしく、ためらっていたけれど、勇気をだして受講して正解でした。

自分にOK出せない自分も、今では否定することなく、少しは出来ているじゃん。

出来ていることに焦点を合わせることができ、気がラクになりました。

素晴らしい講座でした!!

子どもの話や、自分の心の声を聴けるようになって、子どもとも自分とも仲良くなれる講座です。



この講座を受講すると、子どものこころの理解が深まり、穏やかに関われるようになります。

そして、子どもの話や、自分の心の声を聴けるようになるので、子どもとも自分とも仲良くなれます。

子どもへの関わり方の選択肢が増えることで、ママ自身がラクになっていきます。

この講座をきっかけに、沢山のママが、子育てがラクになり、笑顔になり、幸せになっています!


全国でも大人気の、子育てコミュニケーションが学べる講座。

約3年、子どものこころのコーチング協会全体で、のべ1800名以上の方に受講して頂いている講座です!

愛川の講座を受講してくださった方も、のべ180名以上となりました。

最近も、受講生だった方から、

「確実に子どもとの信頼関係ができあがりました!」
「怒ることが激減しました!」
「本当にこの講座、よう子さんに出会えて良かった!」

という報告のメールをいくつも頂いています。

あなたの人生が変わるかもしれない、そんな講座です!





  • 自分の子育てに自信がない
  • 子供の癇癪がひどく、どうしていいかわからない
  • 夫や子どもに感情的にイライラ・ガミガミしてしまう
  • 育児本を読んでもうまくできない
  • 叱ってばかりの子育てから卒業したい
  • 夫との関係を良くしたい
  • 子どもの自己肯定感を育てたい
  • 子どもを伸ばすコミュニケーションを知りたい
  • 自分の子育てに自信がない
  • 子どもの安心感を育てる話の聞き方が、できるようになります
  • 親子の信頼関係がしっかりと結ばれ、子どもを見守ることができるようになります
  • ママと子どもに合った、自分らしい子育てができるようになります
  • 自分を責める子育てから卒業できます
  • イライラが落ち着き、怒る回数が減ります
  • 子どもを伸ばすための、ほめ方がわかります
  • 子どもの心に届く、叱り方がわかります
  • 子どもだけではなく、周りの人とのコミュニケーションもうまくいくようになります 
  • ママ自身の心がラクになります
  • 子どもの安心感を育てる話の聞き方が、できるようになります

お子さんがいくつでも、始められます。
子育てをやり直すのに、遅いも早いもありません。
子育てを通して、自分育てができます。


「聴き方」「伝え方」を身につけ、
子どもに寄り添ったコミュニケーションが
できるようになり
ママも生きやすくなる、そんな講座です。




● 日時(全3回) 
・東京13期 … 2/15(金) 、3/1(金)、 3/15(金)  10:00~13:00

● 定員:6名

● 受講料(事前お振込み)

・初受講…18,000円(税込・テキスト代含む)

・再受講…10,000円(税込・テキスト代含む)

・欠席された方のお振り替えは、無料です。お振り替えの方もお申し込み下さい。
(2019年4月より、お振替えの場合も手数料がかかることになりますので、お早めのお振替をおすすめします)


● 会場
東京都港区田町駅周辺
※お申込みくださった方にのみお知らせいたします

山手線・京浜東北線「田町」駅より徒歩12分
浅草線「三田」駅より徒歩15分
田町駅よりタクシーで1〜2メーター(約500円)でつきます


子どものこころのコーチング協会認定
「初級子育てアドバイザー」の資格が得られます。
(希望者のみ・登録料3,000円)

資格を取得すると…

● 名刺やブログに認定資格として書くことができます

● 有料での活動はできませんが、子育てサークルやお茶会などで内容をシェアすることができます(シェア用のレジュメを提供いたします)


Q.子連れで受講できますか?

A.お子様連れの場合は、おんぶか抱っこ紐で過ごせる年齢までとさせていただきます。


Q.子どもの病気などで、急な欠席の場合はどうなりますか?

A.次回以降の講座でお振替えができます。


Q.ほかのインストラクターの初級講座を受講しましたが、それも再受講の対象になりますか?

A.はい。対象になります。

講師プロフィール

愛川よう子

子どものこころのコーチング協会 インストラクター・理事

子育ての「辛い・イライラ」を、「ラクで幸せ!」に変える、子育てコーチ・講師。

子育てママのイライラ・自己嫌悪を解消し、子どもの勇気と自信がぐんぐん育つ、子育てコーチングと、そのご相談を専門にしています。

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1976年生まれ。二人の男の子を育てる現役ママ。
自身が「初めての子育て」で大きな挫折を経験。

いい子に育てなければ!の一心で、自分の価値観にとらわれ、気付けば「ダメ」ばかり言っているガミガミママに。

ある日、指示や禁止ばかりで育てられたわが子の自己肯定感はボロボロだったことに気付かされ、コーチングを学びました。

自身の子育てに、コーチングコミュニケーションを取り入れたら親子関係が激変!

たった数ヶ月で、子どもの癇癪が減り、親子の信頼関係の土台を作り直すことができました。
そして、愛情をしっかりと確認しあえる親子になりました!

この経験をいかし、ひとりでも多くの、子育てで悩むママたちの心を、コーチングを通してラクにしたいと思い、会社員からプロコーチに転身。

これまでにたくさんの、子育てに悩むママや、生きづらさを抱えたママたちにご相談をうけ、笑顔に変えるお手伝いをしています。

アドラー心理学に基づいた「勇気づけ」や、「聴く」「伝える」コミュニケーションも交え、子育てママのイライラ・自己嫌悪を解消し、子どもの勇気と自信がぐんぐん育つ、子育てコーチングを専門にしています。

主な活動は子育て個別相談、子育て講座・講演会、ママの起業相談です。


●ママのための子育て個別相談

相談実績は390名以上、累計2000セッション以上。

・90日間で子どもの自信とやる気がどんどん育つ!信じる子育てレッスン
 https://ameblo.jp/ud-ikuji/theme-10080811157.html

・90日間でママが自信を取り戻し、幸せに生きれるようになるレッスン!
 https://ameblo.jp/ud-ikuji/theme-10093966609.html


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●叱るより信じる子育て!子育てがどんどん楽しくラクになる方法
https://ameblo.jp/ud-ikuji/

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