こころ、からだ ととのえる

「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
心も身体も健康であるために。そのためのヒントが、自分の体の声を聞き、心に目を向けることだと私たちは考えています。

はじめまして ヨガスタジオ「Studio Muu」です♪

Muu(ムー)は仏教の三大聖樹の一つである「無憂樹(むゆうじゅ)」から名付けました。
この樹の下でお釈迦様が誕生されたという言い伝えから、インドでは女性の幸せを叶えてくれる縁起のいい樹とされています。

Studio Muuはヨガを中心に骨盤調整、ピラティスなど様々なプログラムを体験できる少人数制のスタジオです。年齢、性別、経験に関係なくレッスンを通してこころとからだを整え、自分自身の心地よい場所を見つけませんか?

自分の体と向き合ってますか?

肩こりや腰痛や頭痛。あなたの身体に現れてる症状は今までのあなたの身体の使い方の結果です。それはあなたの身体に何かが不足しているとか、何か不純なものを取り込んでるとかではなく、本来の身体の使い方がされてないからなのです。ではどのように本来の身体の使い方を取り戻せばいいのでしょうか?私たちはヨガをお薦めします。ヨガを通して自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づくことで本来あるべき身体の使い方、生活のリズムを見直せます。そしてしぜんと健康で活力に満ちた生活を取り戻すことができるのです。

あなたの身体にベストなヨガを始めましょう

Studio Muuでは、少人数制の利点を活かし ヨガの知識と経験が豊富なインストラクターが、皆様のレベルにあったレッスン内容で寄り添います。決して無理をせず 少しずつ柔軟なこころとからだを手にいれましょう。

【レッスンのご案内】

ヨガ
アーサナ(ポーズ)の美しさや難易度にとらわれることなく、呼吸を深め自分の内なるものを見つめ こころとからだを整えます。
ローラーピラティス
通常のピラティスとは違い「フォームローラー」と呼ばれるローラーを使い エクササイズはもちろん、マッサージや筋トレまでできてしまうバリエーションに富んだピラティスです。
不安定なローラーの上でトレーニングすることによってインナーマッスルまでしっかりとアプローチでき、体幹を鍛える事ができます。
骨盤調整
“強く、美しく、しなやかに”
身体の中心である骨盤をご自身で整えることによって不調を取り除き 本来あるべき姿に導きます。
ローラーピラティス
通常のピラティスとは違い「フォームローラー」と呼ばれるローラーを使い エクササイズはもちろん、マッサージや筋トレまでできてしまうバリエーションに富んだピラティスです。
不安定なローラーの上でトレーニングすることによってインナーマッスルまでしっかりとアプローチでき、体幹を鍛える事ができます。

【Studio Muuの特徴】

メニューを自由にカスタマイズ
ヨガレッスン、ピラティスレッスン、骨盤調整、など ご自身のお休みやご都合に合わせて お好きな時間にお越しいただけます。
初心者の方にも丁寧に
少人数制スタジオですので そのつどメンバーに合わせてきめ細やかな対応をさせていただきます。初任者の方、シニアの方にも最適です。
子供と一緒に通える安心感
全てのレッスンプログラムで 未就学児のお子様とご一緒にご利用にいただけます。子供とのコミュニケーションや他のお母さんとも交流を楽しめます。
男性も大歓迎!
近年ビジネスマンにマインドフルネスが注目されています。体幹を鍛えるとともに心も整えましょう。
男性も大歓迎!
近年ビジネスマンにマインドフルネスが注目されています。体幹を鍛えるとともに心も整えましょう。

【スタッフ紹介】

TOMOE
RYT200コース修了
シニアヨガティーチャートレーニングコース修了
ビューティペルヴィストレーニングコース修了
ビューティペルヴィスプロフェッショナルコース修了 
100歳まで「自分の足で歩けるカラダ」「新聞が読める脳」「新しいことにチャレンジする心」を目標に楽しくヨガしましょう!
HAL
RYT200コース修了
ヨガニドラーコース修了
FRPピラティスコース修了
ヨガにワークアウトやピラティスの要素をプラスし、カラダを内側からスッキリ太りにくい体質を目指します。またニドラーによるリラクゼーションを組合せ、「しっかり動いて、しっかり休む」レッスンで心身のバランスを整えます。
NAMIKO
RYT200コース修了
ヨガニドラーコース修了
呼吸を大切に丁寧に行うことで 自律神経のバランスを整え、リラックスに導きます。身体が固くても大丈夫!ぜひ一緒に心地良い時間を過ごしましょう♪
MIOH
RYT200コース修了
ヨガニドラーコース修了
FRPピラティスコース修了
リラックス系やベーシックなハタヨガのクラスを担当しています。心と身体がほぐれ、穏やかになれる時間を一緒に過ごしましょう!
SACCO
RYT200コース修了
STOTT PILATES(マット)上級コース修了
出産を経験し、産後の心の安定としてヨガの素晴らしさを再認識し、ヨガを本格的に広めたいと思いました。
MIOH
RYT200コース修了
ヨガニドラーコース修了
FRPピラティスコース修了
リラックス系やベーシックなハタヨガのクラスを担当しています。心と身体がほぐれ、穏やかになれる時間を一緒に過ごしましょう!

【お客様の声】

仕事柄ずっと肩こりに悩まされていました。体が固いので大きなスクールにはついていけないんじゃないかと思っていたところ、近所に小さなヨガ教室ができたことを知り 試しに体験してみました。少人数制でその時のメンバーに合わせて進めていただけるので無理なく通うことができています。不思議な事に いつのまにか肩こりの事を忘れていました。お休みが不定期なので 自分の行ける時に自由に通えるのも助かります。
子どもが小さく なかなか自分の時間が作れないので 家の近くで少人数制のヨガスタジオを探していました。「Studio Muu」さんはアットホームなスタジオなので子連れでも安心して通えます。子供の体調やご機嫌に合わせて通える所も気に入っています。リフレッシュして 子育てにも余裕が出てきました。
〒591-8041
堺市北区東雲東町1丁6-2
JR堺市駅徒歩1分

堺市駅商店街からすぐ
教会・幼稚園向かい 1階

【問合せ】

080‐5316‐7821
info.studio.muu@gmail.com
studio_muu