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ヨガ・ピラティスで、
軽やかな心身を

「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
心も身体も健康であるために。
そのためのヒントが、自分の体の声を聞き、
心に目を向けることだと考えています。

自分と向き合ってますか?

 肩こりや腰痛や頭痛。あなたの身体に現れてる症状は今までのあなたの身体の使い方の結果です。
 
 それはあなたの身体に何かが不足しているとか、何か不純なものを取り込んでるとかではなく、本来の身体の使い方がされてないからなのです。

 ヨガやピラティスを通して自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づくことで本来あるべき身体の使い方、生活のリズムを見直していきましょう。 

 続けることで健康で活力に満ちた生活を取り戻すことができるはずです。

 ご自身の本来の身体の使い方を取り戻していきませんか?

あなたにベストなことから始めましょう

ヨガサロンメルシーは埼玉県熊谷市の閑静な住宅街にある、一軒家を改装したヨガとピラティスのレッスンスタジオです。

スタジオ定員6名の少人数制。オンラインでもご参加いただけます。

運動習慣のほとんどない方やシニア向けのレッスンを充実させ、安心感の中で心身の健康を取り戻してくことを目指しています。

専任インストラクターはヨガとピラティスの指導資格を保有しています。独自のアプローチ方法によりその日にふさわしいポーズや回数をプログラミングし、レッスンを提供いたします。

またどなたでも不安なくご参加いただけるよう個々のヒアリングを重視しています。アットホームなスタジオの雰囲気をぜひ体験してみてください。

スタジオのご案内

更衣室
更衣室は玄関を入ってすぐ。荷物を置き、準備ができたらレッスンへ。ヨガマットはスタジオでお預かりもできるので、手ぶらでお越しいただけます。
レッスンフロアー
レッスンフロアーは床暖房付きのフローリング。大きな窓があり自然光のなかでリラックスしてレッスンを行えます。畳の感触が心地よい和室もお選びいただけます。
感染症予防のためドアや窓を開けての換気を行っています。
サポートアイテム
ヨガやピラティスのレッスンのサポートに便利なアイテムを多数ご用意しています。その日に必要なものを都度貸出しています。ご自身の道具をお持ちいただくこともできます。
誰もがくつろげるスタジオを目指して
ヨガサロンメルシーは少人数制だからこその癒しの空間を目指しています。大手のヨガスタジオやスポーツクラブが苦手な方、静かにレッスンを行いたい方はぜひ一度見学や体験レッスンにお越しください。
サポートアイテム
ヨガやピラティスのレッスンのサポートに便利なアイテムを多数ご用意しています。その日に必要なものを都度貸出しています。ご自身の道具をお持ちいただくこともできます。

ヨガサロンメルシーの特徴

初心者・シニア向けレッスンが充実
基本のグループレッスン(ヨガ・ピラティス)、プライベートレッスン、オンラインレッスン、リラックスを目的としたヨガニドラー・リストラティブヨガなど。
ご希望をお聞かせください。
専任のインストラクター
インストラクターは一人だけなので、おひとりおひとりへのお声かけを必ずさせていただいています。不安なことがあればご遠慮なくおっしゃっていただきたいです。
幅広い年代、どなたでも安心して始めて頂ける雰囲気をインストラクターを通して感じていただければと思います。
お子様と一緒に通うこともできます
スタジオ貸切レッスンでは、小さいお子様の同伴もできます。広いフロアーではお子様が動き回っても心配いりません。単純に体を動かすというだけではなく、ママも子供も楽しめる時間をお過ごしいただけます。そのほかにもご夫婦やお友達同士など、インストラクターとスタジオを貸し切って、リラックスできるレッスンはいかがですか?
太陽光がやさしく入るスタジオ
壁一面に広がる大きな窓からは自然光をやさしく取り入れています。明るさと静かさが自慢のとても気持ちのよいスタジオです。窓の外には広い庭があり、木々や花から季節が感じられます。忙しい日常から離れ、しばし自分と向き合う時間を大切に。
身体の不調におすすめ
「ピラティス」
腰痛などの身体の不調を感じている方にはピラティスが効果的。オーストラリアのメソッドのピラティスを行うことで、自分の身体が本当に気持ちよく感じられるようになります。腹筋ばっかりのイメージをお持ちの方は当スタジオのピラティスを特にお試しいただきたいです。
心の不調におすすめ
「ヨガニドラー」
「リストラティブヨガ」
よく眠れない、頭がスッキリしないなどの不調にはヨガニドラーがおすすめです。マットに横になり、インストラクターの声にしたがって意識を巡らせていきます。まどろみの中で心身をリラックスさせるためのヨガ。あまりの気持ちよさに寝てしまう方が続出です。
太陽光がやさしく入るスタジオ
壁一面に広がる大きな窓からは自然光をやさしく取り入れています。明るさと静かさが自慢のとても気持ちのよいスタジオです。窓の外には広い庭があり、木々や花から季節が感じられます。忙しい日常から離れ、しばし自分と向き合う時間を大切に。

レッスンのご案内

月3回まで3,000円/月の「月謝制グループレッスン」

ご入会後、月3回まで一か月3,000円(月会費300円込み)でグループレッスンにご参加いただけます。(入会金3,000円。現会員からのご紹介で半額になります)

会員専用のサイトにてネット予約やキャンセルが自由にできます。

スタジオ定員は6名。感染症予防のためマスク着用をお願いしています。

またオンラインでもスタジオと同じ時間に同じレッスンが受講できます。
マスクなしでレッスンしたい方におすすめです。

<10月スケジュール>  

10/ 3 (日)13:30~14:30 アロマリラックスヨガ
10/17(日)13:30~14:30 ピラティス
10/24(日)13:30~14:30 ポールストレッチ&ハタヨガ
10/31(日)13:30~14:30 ピラティスリング

※ピラティスリング・・・弾力のあるリングを使用しながらストレッチやエクササイズを行います。ピラティスリングは各自でご持参ください。ご購入に関してはお気軽にご相談ください。

入会金なし&自由度が高い「ワンレッスン制」

ご都合やお好みに合わせて、一回ごとに受講いただけます。(入会金・月会費なし)

レッスンスケジュールや受講料は随時更新されます。

完全オンラインレッスンや特別レッスンなど、月謝制グループレッスンとは一味ちがう内容になっています。

スタンプがたまるとその場で割引が受けられる無期限のカードの発行も無料です。(5個ごとに500円引き)

また、グループレッスンに不安がある方やお子様同伴でのレッスンにおすすめの「スタジオ貸切レッスン」もぜひご利用ください。

まずはスタジオ見学や体験レッスンにいらっしゃいませんか?

<体験レッスン>
お一人様一回限り1レッスン1,000円で受講できます
(スタジオ貸し切りレッスン除く)

インストラクター紹介


竹内   裕里子
Takeuchi   Yuriko

レッスンでは子供からシニアまで様々な年代の方を対象にレッスンしています。自分自身が日々、ヨガ・ピラティスの実践をしながら、より効率的に、痛みや不調が無く快適に日常を過ごせるようになるレッスンを目指しています。

快適な空間と楽しいレッスン、一人ひとりに合った指導。一人でも多くの方がヨガやピラティスの良さを実感し、長く続けたいと思っていただけるスタジオにしていきたいと考えています。

また、保健セミナーでの運動指導や子育て支援センターでの親子体操、学校PTA主催のレクリエーションでの講師などの活動も行っております。
お気軽にお問い合わせください。

〈保有資格〉

・RYT500(ヨガアライアンスRYT200+RYT300)
・マタニティヨガ(産前・産後)RPYT85
・ヨガニドラー指導者養成コース終了
・リストラティブヨガ指導者養成コース終了
・アーユルヴェーダベーシック 

・PCA BASICピラティスマットワーク指導資格

・熊谷市スポーツ・レクリエーション指導者バンク登録指導者(ヨガ全般)など


下記のお電話かメールにて、お気軽にお問い合わせください

(お問合せ例)
・見学や体験レッスンのお申込み
・レッスンスケジュールや内容について
・スタジオについて

※レッスン中はお電話に出ることができない場合がございます

TEL : 048-580-7897(5/13~番号変更しました)
MAIL : y.yogasalon.merci@gmail.com

名称 ヨガサロンメルシー
Yoga Salon Merci
インストラクター 竹内 裕里子 Takeuchi Yuriko
保有資格 RYT500(ヨガ上級)/PCA BASICピラティスマットワーク指導者など
住所
埼玉県熊谷市榎町(詳細はご予約時にご案内いたします)※熊谷南小付近
隣接駐車場完備
住所
埼玉県熊谷市榎町(詳細はご予約時にご案内いたします)※熊谷南小付近
隣接駐車場完備

ヨガサロンメルシー
Yoga Salon Merci

埼玉県熊谷市榎町(詳細はご予約後にご案内いたします)
tel:048-580-7897 mail:y.yogasalon.merci@gmail.com