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PeakPerformance Lesson

ピークパフォーマンスレッスン
ピークパフォーマンスレッスンでは ヨガや施術を通して、
身体のバランスを整え、身体も心も
本来の自分に戻すためのサポートをいたします。

身体のバランスが整うと心も軽くなり、
自分の持っている輝きがさらに輝きだします。

あなたが望む身体になるために
毎日を心から楽しみ生きるために

ピークパフォーマンスレッスンは全力で応援いたします。

自分の身体を大切にしていますか?

自分が好きなものを食べていますか?
自分が楽しむ時間を作っていますか?
毎日ぐっすり眠れていますか?

この質問に「はい」と答えられない方は、
あまり自分の身体を大切にしていないかもしれません。

自分のことだけを考えられる豊かな時間を
ピークパフォーマンスレッスンで作りませんか?

自分の本来の身体に戻る
きっかけを。

自分の気持ちや体に意識を向け
本当の身体や心の状態に気づき、

自分を大切にしながらさらに輝いていける
サポートをレッスンでさせていただきます。

PeakperformanceLesson Feature

ピークパフォーマンスレッスンの特徴
体力に自信が
なくても大丈夫!
体力に自信がなくても大丈夫!
あなたに合わせたレッスンをします。
ヨガ初心者でも
安心!
ヨガ初心者でも安心!
プライベートレッスン、グループレッスン、
オンラインレッスンなどからあなたに合った
効果的なメニューを提案させていただきます。
すぐに自分で
実感ができる!
ピークパフォーマンスレッスンでは
その場で効果を実感できます。
すぐに自分で
実感ができる!
ピークパフォーマンスレッスンでは
その場で効果を実感できます。

Menu

メニュー

グループレッスン

ヨガ、ストレッチ、筋膜リリース

【料金】
お1人様 60分 ¥3,000(税込)

オンラインパーソナルレッスン

ヨガ・ストレッチ・筋膜リリース

【料金】
60分 ¥5,000(税込)
30分 ¥3,000(税込)

60分 回数券5回 ¥20,000(税込)
※回数券の有効期限は購入から6ケ月

パーソナルレッスン

ヨガ、ストレッチ、筋膜リリース

【料金】
1回75分 ¥10,000(税込)
パフォーマンスレッスンの
効果ビフォーアフター写真

ボディマッサージ

その時の体のコンディションをみながら
適切なマッサージを行い、
体の凝りや強張り等を改善の方向に導きます。

【料金】
75分 ¥10,000(税込)

ホルミシスリンパマッサージ

細胞の再生修復機能を向上させながら、
マッサージを行うもの。
ホルミシス効果のある泡を全身に塗りパックした後に
マッサージを行います。
マッサージよりも、効果上がり体がよりスッキリし
凝りや強張りが改善に向かうのも早い
スペシャルメニューです。

⚠︎ホルミシス効果 1日当たり100万ものDNAの損傷を
修復しますが、放射線が強過ぎると損傷が激しすぎて
修復が間に合わないが。 弱い放射線であれば、
DNA修復機能が向上する。
この細胞再生修復機能の向上がホルミシス効果。

【料金】
90分~120分 ¥20,000(税込)
※身体の状態によりお時間が変わる場合があります。
ホームケアを組み合わせた、
3ヶ月ダイエットコースの効果
たった1回の施術でここまで変化します!
ホルミシスマッサージは、
この泡を使用しマッサージを行います!!
たった1回の施術でここまで変化します!

Corporate yoga

企業向け出張ヨガ
▼基本料金2万円(税別)/1時間あたり
※ 体験レッスン:1回あたり5000円

▼実施エリア首都圏近郊(東京、神奈川、千葉、埼玉)

▼開催時間朝(始業前)・夕方(終業後)
※ 曜日・時間等はご相談に応じます。

▼実施場所貴社オフィス内(会議室やミーティングルームなど)
※ 病院・学校関連・NPO団体様への出張も承っております。お気軽にご相談ください。

▼導入までの流れ※ 福利厚生の一環としての導入や、社員研修・イベントとしても可能です。

① お問い合わせより直接お問い合わせください。

② オフィスご訪問 詳細についてお伺いし、貴社オフィス内(ヨガをする場所)を
 確認させていただきます。

③ 体験レッスン 曜日・時間等は貴社のご都合に合わせます。

④ 導入  ★ 動きやすい服装、ヨガマットかバスタオルをご持参いただければ大丈夫です。
    深い呼吸を繰り返し、ゆったりとした動きが多いため、汗はほぼかきません。

お問い合わせ

ご相談、ご依頼など下記フォームよりお気軽にお問い合わせください。
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
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Instructor Profile

金井 貴絵
Kanai Kie

ヨガに出逢い、ヨガの深い呼吸で身体の細部に
意識を向けられる様になった事で、

自分自身と対話ができるようになり
自分の本当の気持ちに気づける様になりました。

それ以外にも穏やかな気持ちで日々過ごせるようになり
肌荒れも改善し、体重もベストな状態を維持し続けています。

ヨガに出逢う前は誰かと比べたりすることが多い私でしたが、

今は、誰かと比べる事なく
本来在る自分の魅力を最大限に発揮しながら日々楽しく過ごしています。

私の想いは、

素敵な効果がたくさんあるヨガをはじめ
心と身体を整えられる技術を一人でも多くの方に伝え、

出逢った全ての方が心身共に健康で、自分らしく輝いてほしい。

そんな想いで活動をしています。


≪活動≫
都内を中心にフリーで活動をしているヨガインストラクター。
スポーツクラブ・センターを始め、ホット・常温ヨガスタジオにてキャンセル待ちのクラスが続出。

ホットヨガスタジオLAVAにおいては、
選ばれた正社員しかレッスンを行う事ができないLAVA銀座店でフリーランスとして
初めてレッスンを行うメンバーに選出され予約の取れない講師として活躍。

現在は、医学博士や経営者の方のパーソナルレッスンやマッサージも行い、
圧倒的効果で大阪や姫路等、都内以外からの出張依頼も受け活動の幅を広げている。


≪保持資格≫

・全米ヨガアライアンス200修了(ファーストシップ)

・IYCキレイになるヨガ指導者コース修了

・IYCラジヨガ指導者コース修了



Voice

お客様の声
H様

オンラインレッスンなのに!!
長年の四十肩が改善しました!!!
硬かった股関節も柔らかくなり、あぐら座がかけてビックリ◎
通常のヨガの領域を超えているレッスンです。

B様

たった1回のパーソナルレッスンで、
ウエストが3cm痩せました^^♡
筋トレのような激しい動きは苦手な私に、
ストレッチやマッサージでおなか痩せを提案して頂いて
とっても嬉しかったです。
定期的にレッスンを受けて、美ボディーを目指します!!

S様

普段汗を全くかかないのに、
レッスンが終わると汗をかき体中が温かくなりました。
代謝も上がりそうなので、
レッスンを続けてダイエットしたいと思います。

A様

ホルミシスマッサージで
猫背・巻き肩が改善しました!!
お腹周りまでスッキリして驚いてます。
泡が毛穴汚れも取ってくれるので、
お肌も綺麗にもっちり♥
毎月受けにきます。

B様

たった1回のパーソナルレッスンで、
ウエストが3cm痩せました^^♡
筋トレのような激しい動きは苦手な私に、
ストレッチやマッサージでおなか痩せを提案して頂いて
とっても嬉しかったです。
定期的にレッスンを受けて、美ボディーを目指します!!


Q&A

よくあるご質問
Q.ヨガをする時の服装って、どんな服装ですか?

A.体を動かしやすい服装で来ていただけば大丈夫です。
Tシャツやスエットパンツ、最近はGAPやネットショップなどでも、1000円台からヨガウエアも販売されているので、見に行ってみるのもオススメです。(写真は、プチプラヨガウエアです。)

Q
体がすごく硬いですが、ヨガに1回行ったら体は柔らかくなりますか?
A
1回のレッスンでも柔軟性を上げる事は可能ですが、個人差があります。週一回のレッスンを継続して受けていただく事で、柔らかくなった体が硬くなる事が少なくなり、代謝も上がりますので、継続的にレッスンを受けていただく事をおススメします。
Q
ヨガをする時の飲み物はお水でなくてはダメなの?
A
人の体は、60%水分で構成されています。体を動かし全身の血液循環が高まり、体温が上がる事で汗をじんわりと書くこともありますが、
汗で失った水分の補給には、同じ成分のお水ををとる事が好ましいので、お水をお持ちいただく様にお願いをしております。
Q
レッスン前後の食事で気をつけた方が良い事はありますか?
A
身体は消化と代謝を同時に行う事ができません。レッスンの2時間前までに食事は済ませておいて下さい。 
また、レッスン後は全身の血液循環がとても良くなっていて、消化吸収がとても良くなっています。
この時にお食事をすると太ってしまう事もありますので、お食事はレッスン後、2時間は控えていただく事をおススメします。
逆に、体に良い酵素やビタミン、タンパク質をとってあげると筋肉が修復が早まり体が引き締まりやすくなります。

Q
1人でレッスンに参加して大丈夫ですか?
A
もちろん大歓迎です。お気軽にご参加下さい。
Q
男性も参加して大丈夫ですか?
A
男性の方もが参加いただけます。
Q
初めてヨガをした後に、気持ち悪くなった事があります。ヨガが合わないでしょうか?
A
ヨガのポーズは様々な体の不調に効果があるポーズばかりなので、初めてヨガをさせた方は好転反応が起こる場合もございます。
その場合、気持ち悪くなったり、頭痛が起こる方もいらっしゃいます。
何か不調を感じた場合は、お知らせ下さい。ご対応させていただきます。
Q
レッスンのキャンセル料は発生しますか?
A
パーソナルレッスンや出張ヨガ等、お客様からの依頼を受けてのレッスンに関しては事前にスタジオを予約している関係でキャンセル料が2週間前から発生します。
(料金等の詳細は、個別にご説明させていただきます。)
また、当日のキャンセルに関しては如何なる場合であっても、キャンセル料としてレッスン費100%頂きます。予めご了承ください。

Q
体がすごく硬いですが、ヨガに1回行ったら体は柔らかくなりますか?
A
1回のレッスンでも柔軟性を上げる事は可能ですが、個人差があります。週一回のレッスンを継続して受けていただく事で、柔らかくなった体が硬くなる事が少なくなり、代謝も上がりますので、継続的にレッスンを受けていただく事をおススメします。