かるい緊張とゆるめるポーズを繰り返す古代ヒマラヤ伝統ヨガ(ラージャ・ヨガ)でココロとカラダを解き放つ。ただただ心地良さ感じる深いリラクゼーション。葉山の美しい自然に導かれ自分とつながる至福のひと時…。
ヨガレッスンの後は、波の音を聴きながら、手作りお結びとスープを囲んで、自然のこと、からだのこと、宇宙のこと、愛について、いのちについて…様々なテーマでみなさんとシェアしていけたらと思います。
2回目の今回はヨガの後に、自分の深いところと繋がりながら、人生で本当に望んでいることやものを受け取るためのミニワーク等を予定しています。