一人一人に丁寧なヒアリングをし、その人のより深いところにアプローチをかけていくレッスンプランを組み立ててていくプログラムです。
いつもは忙しくて自分の体の声を聞く時間がない人もヨガやヒアリングをする時間を通して自分の体に耳を向けたり、愛でたり・・。
ゆっくりと微細に流れるような動きの中で、身体の動き・呼吸・集中の3つの流れを調和し、強化と柔軟性、持久力を高め、健康的な生命力を生み出していきましょう。
| 期間 | 約３カ月 詳細：①ヨガ…1回1時間（全6回：月3回目安です） ②オンラインマインドフルネス講座…1回 ③個別ヒアリング…1回 |
|---|---|
| 価格 | 無料 |
| 参加条件 | プログラム内容をご確認頂いた上で、グループレッスン、個別レッスンなど、すべてのプログラムにご参加頂き、アンケート等にご協力頂ける方。 |
| 定員 | 最大５名 |
| レッスン日時 | 参加者の皆様のご都合に合わせて決めていきます。 |
| 参加条件 | プログラム内容をご確認頂いた上で、グループレッスン、個別レッスンなど、すべてのプログラムにご参加頂き、アンケート等にご協力頂ける方。 |
オーガニックショップ＆スタジオの経営、ベジタリアン料理講師、講演活動など努める。6年半後、経営権を企業へセルアウトし世界各国のNGO、NPO視察を兼ね、1年かけて世界一周の旅へ。帰国後は、離島に住みながらヨガ講師として活動。丁寧なヒアリングと本質的なアプローチが定評。人々がより有機的に生きられ、全体性を体感できる場・きっかけをつくること。いのちが大切にされる社会をつくることを目指している。
・日本オーガニック推進協議会オーガニックコーディネーター
・自己組織化ラーニングファシリテーター
・TriYoga Basic TT 修了
講師が一方的にレッスンプランを作るのではなく、丁寧なヒアリングを重ね、一人一人のカルテを作成させて頂き、それぞれの身体や生活・季節や月めぐりなどを考慮し、その時に一番よいかたちで、レッスンプランを作成します。ゆっくりと流れるような動きの中で身体の動き・呼吸・集中の3つの流れを調和することで、体の奥底から開放されていく気持ちよさを感じてみてください。
社会が一変しようとしている現在において、日々切迫する問題解決のためにマルチタスク型になることで、自分のことは後回し、むしろ見ていない、という状況に陥っている女性はとても多く存在します。
女性特有の病が急増しているのも、自分の身体と心を守る術を知らないために、頑張り過ぎたり、燃え尽きたり、が繰り返されていることに起因しているのかもしれません。
私たちは、女性リーダーが紡ぎ出す豊かな日々は、必ず家庭や社員さん、ひいては社会が豊かになっていく礎になると考えています。そこで女性リーダーの皆様に向けたプログラムを準備してみました。
女性リーダーの皆様にご参加頂く事で、このプログラムをよりよいものにしていきたいと思っております。
いつもありがとうございます。
皆様が健やかで安らかな時間を過ごせますように。
