YOGA & MANA CARDS MAMI

ヨガとマナカードで、心も体も健やかに。
日立・大みかの自宅を中心に、
<インドのヨガ><ハワイのアロハスピリット>
遠く離れた地に古くから伝わる2つの文化をお伝えしています。

E komo mai!
ようこそ
YOGA
&
MANA CARDS
MAMI
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<ヨガ&マナカード マミのプロフィール>
森 麻美(もり まみ)

全米ヨガアライアンスRYT200認定ヨガインストラクター
マナカードメッセンジャー

夫、子供2人、猫2匹の6人家族。
日立の海の近くで暮らしています。

好きなものは、鹿島アントラーズ、猫、カフェ、神社、音楽、昼寝など。

ヨガで感じる静けさと心地よさが大好き。
から一歩進んで、この心地よさがどこから来るのかを深く学び、まわりの方にも伝えられるようになりたくて、メディカルヨガラボラトリーにてRYT200を修了。
アイアンガースタイルヨガに、ハワイのエッセンスを織り交ぜて、ハワイで体験するような、心も体も癒すヨガをお届けしています。

ハワイであらゆるものに宿るといわれている自然のエネルギー<マナ>からのメッセージを、<マナカード>をとおしてお伝えしています。
SNSで<1日1マナ>発信中です。

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こんなヨガをお伝えしています

「心地いい!」が最優先

きれいにポーズを取ったり、体を柔らかくすることがヨガの目的ではないと、私は考えます。

ヨガは、自分の体と心と対話する、とてもいい方法です。
ポーズを取りながら、体と心が心地いいと感じるところを見つけていきましょう。
<心地いい>は、実はとっても強い癒しを与えてくれます。
心地いいことを積極的にしていくと、ありのままの自分でいることが心地よくなります。
どんなことがあっても自分のままでいればいい、と自分を認めることができるようになり、ストレスに負けない強い心を、自然と育んでいけるのです。

体と心はつながっています。
ゆったりと呼吸をしながらヨガのポーズを取ることで、体がゆるみます。
体がゆるんでリラックスすると、心もリラックス。
自分で自分を癒すことができる方法。
それがヨガだと、私は感じています。

Alohaを感じるヨガを

クッションやボルスターなどの道具を使い、体の動きをサポートする<アイアンガースタイルヨガ>に、ハワイのエッセンスを織り交ぜた、体と心に優しいヨガをお伝えしています。

難しいポーズや、体に痛みを与えるようなポーズは行いません。
それぞれの方のお体の状態に合わせて、クラスを進めていきます。
ヨガのポーズとリラックスを繰り返すことで、体と心をさらにゆるませることができます。
レッスンの最後には、リストラティブヨガ(休むヨガ)で、さらに心身を解放していきます。

あなたのONの時間が、よりパワフルになるように、たまには積極的にOFFにする時間を。
ハワイの音楽と、ハワイの香りに包まれた、Alohaなヨガをご一緒に。

マナカードで、本当のあなたを知る

古くからハワイでは、自然界の全てのものに<マナ>と呼ばれるエネルギーが宿るとされています。
海にも、木にも、花にも、そして人にも。
神々を信仰し、自然と共に暮らすハワイの人々には、皆がマナに満たされてしあわせに生きるための知恵があります。
マナカードは、あなたがよりしあわせでいられるための知恵を、マナからのメッセージとして伝えてくれるツールです。
ハワイの神々や自然、文化が、色鮮やかに描かれています。

マナカードセッションでは、いつ、何が起こるとかいう、いわゆる<占い>っぽいことは分かりません。
ごめんなさい!
マナカードが気づかせてくれるのは、あなたの内側です。
マナというのは不思議なもので、そのときにあなたが受け取る必要のあるメッセージが表れます。
メッセージをお伝えするだけの受け身な占いではなく、出てきたカードの意味をお伝えし、それについてお話ししていく中で、心にふたをして気づかずにいた問題や、本当の望み、あなたらしくしあわせでいるためにはどうしたらいいかを、一緒に探っていきましょう。

申し訳ありませんが、マナカードセッションでは、生死に関することにはお答えできません。
また、精神的な問題で治療をされている方も、心の内をお話しすることで悪化してしまう可能性があるので、ご遠慮いただいております。

<こんなことをお伝えします>
・おみくじのようにカードを1枚引いて、ハッピーメッセージを見る
・問題を、よりよいほうへ向かわせるには?
・パートナー、気になる方との関係性
・どんなことに向いているか?適性を探る など

<セッション料金・時間>
15分ごとに1,000円
15分から60分まで、15分刻みのご希望のお時間でセッションいたします。

15分…カードを1枚引いてショートメッセージをお伝えします。
15~30分…お聞きになりたい内容に応じて、カードを3、4枚引いてセッションします。
30~60分…より多くのカードを引いて、さまざまな角度からセッションしていきます。

<お問い合わせ・ご予約>
lemomari99@gmail.com

2019年6月のスケジュール

ここでレッスンをしています

大みか 自宅リビング
最寄り駅はJR大甕駅。
残念ながらリビングから海は見えませんが、わが家にお越しになる際には、近くの日立灯台や、崖の下に広がる海をご覧いただけます。
あまりの美しさにここに住むことを決めた、素晴らしい景色です。
最大3名様までの少人数でレッスンを行います。
ハワイアンの音楽と、ハワイの香りに包まれて。
明るく落ち着いたリビングで、人目を気にせず、くつろいでヨガを楽しんでくださいね。

<場所>
日立市水木町
詳しくはご予約後にお伝えいたします

<レッスン日>
スケジュールをご確認ください

<レッスン時間>
午前クラス 10:30~12:00(90分)
午後クラス 14:00~15:30(90分)

当方で初めてレッスンを受けられる方は、ご記入いただきたい書類がございますので、15分ほど前までにお越しください

<持ち物>
ヨガマット
動きやすい服装(お着換えスペースあり)
タオル
※飲み物は当方でご用意いたします

<料金>
2,000円

5,000円分使える4,500円チケットあり
(ヨガレッスン・マナカードセッション両方に使えます)

<特典>
〇初回体験レッスン1,000円
〇お知り合いをご紹介いただくと、ヨガレッスン、もしくはマナカードセッション1,000円off
お誘いあわせのうえ、お気軽にお越しください!

<マナカードセッション>
レッスン後にマナカードセッションを行うことも可能です
料金は15分ごとに1,000円、15分もしくは30分、ご希望の時間で行います
ご希望の方は、 予約サイトのアンケート欄にてお知らせください
先着順に承ります
先約のいらっしゃる場合等、ご希望に添えない場合もございますのでご了承ください

*ご注意ください!*
猫がおります。
猫アレルギーの方、猫が苦手な方は、申し訳ありませんが他会場にお越しいただけると幸いです。

また、自宅という性質上、男性の方にはご遠慮いただいております。

詳しいスケジュール・ご予約はコチラから>>
常陸太田 鯨ヶ丘
スタジオステップス
JR常陸太田駅から徒歩約10分。
蔵が立ち並び、街並みの美しい鯨ヶ丘にあるバレエスタジオです。
広く開放的な空間で、のびのびとヨガをしましょう。

午前のクラスは元気が出るような、
夜のクラスはゆっくり眠れる癒しのヨガを行います。

<場所>
スタジオステップス
常陸太田市東二町2238
日立電鉄バス 東二丁目バス停すぐ前
無料駐車場あり(近隣の市営駐車場をお使いいただけます)

<レッスン日>
毎週木曜日

<レッスン時間>
11:00~12:00(60分)
18:30~20:00(90分)

当方で初めてレッスンを受けられる方は、ご記入いただきたい書類がございますので、15分ほど前までにお越しください。

<持ち物>
ヨガマット
動きやすい服装(お着換えスペースあり)
飲み物
タオル

<料金>
午前60分クラスー1,000円
夜90分クラスー1,500円

5,000円分使える4,500円チケットあり(ヨガレッスン・マナカードセッション両方に使えます)

<特典>
〇初回体験レッスン 午前クラス500円、夜クラス1,000円
〇お知り合いをご紹介いただくと、ヨガレッスン、もしくはマナカードセッション1,000円off
お誘いあわせのうえ、お気軽にお越しください!

詳しいスケジュール・ご予約はコチラから>>
大洗 海風ヨガスタジオ
大洗シーサイドステーション2階にある、天井が高く広々としたヨガスタジオです。
窓から海が見える、絶好のロケーションのスタジオで、アロハなヨガをお楽しみください!
基本的に毎月第2・4月曜日13:00からのクラスを担当しています。

<場所>
海風ヨガスタジオ
大洗シーサイドステーション2F
詳しくは下記予約サイト内の地図をご確認ください

<レッスン日時>
基本的に毎月第2・4月曜日13:00~14:15(75分)
スケジュールをご確認ください

<持ち物>
ヨガマット
動きやすい服装(お着換えスペースあり)
タオル
飲み物

<料金>
2,160円

詳細・ご予約はコチラから>>
水戸 姫子 夢浪漫
最寄り駅はJR赤塚駅。
水戸市姫子のレストラン・夢浪漫さん2階で行っている、メディカルヨガラボラトリー主催のクラスです。
火曜日の朝に、月に2回ほど担当させていただいています。

女性限定クラスです。
家事、育児にお疲れの女性向けのヨガを行っています。
小さなお子様が一緒でもOK!
心地よく動いて、日頃のストレスをリフレッシュさせましょう。

<場所>
夢浪漫
茨城県水戸市姫子2-767-2
駐車場を無料でお使いいただけます。

<レッスン日>
上記のスケジュールをご確認ください

<レッスン時間>
9:45~10:35(50分)

<持ち物>
ヨガマット
動きやすい服装
タオル
飲み物

<料金>
1,300円
お得なチケットご利用で、1レッスンあたり800円

<予約>
不要

詳細はこちらから>>
水戸 小吹町 御老公の湯
ツインズ笠原内にある御老公の湯で、第1,3火曜の夜、ヨガを担当させていただくことになりました。
トルマリン石が敷き詰められた温熱のお部屋ですが、室温は32℃程度。
息苦しくなく、快適にヨガをしていただけます。
ヨガマットレンタル無料、アメニティー完備、館内着でOKです。
どうぞ手ぶらでお越しください!

<場所>
御老公の湯
茨城県水戸市小吹町新山2624-1(ツインズ笠原内)

<レッスン日時>
基本的に毎月第1・3火曜日19:00~19:45(45分)
スケジュールをご確認ください

<持ち物>
飲み物

<料金>
1,000円
別途入館料がかかります

<予約>
不要

詳細はこちらから>>
大洗 海風ヨガスタジオ
大洗シーサイドステーション2階にある、天井が高く広々としたヨガスタジオです。
窓から海が見える、絶好のロケーションのスタジオで、アロハなヨガをお楽しみください!
基本的に毎月第2・4月曜日13:00からのクラスを担当しています。

<場所>
海風ヨガスタジオ
大洗シーサイドステーション2F
詳しくは下記予約サイト内の地図をご確認ください

<レッスン日時>
基本的に毎月第2・4月曜日13:00~14:15(75分)
スケジュールをご確認ください

<持ち物>
ヨガマット
動きやすい服装(お着換えスペースあり)
タオル
飲み物

<料金>
2,160円

詳細・ご予約はコチラから>>

YOGA & MANA CARDS MAMI

mail:lemomari99@gmail.com