ヨガで、今をもっと快適に

「毎日を元気に、健康にご機嫌で過ごしたい。」
心も身体も健康であるために。そのためのヒントが自分の体の声を聞き、心に目を向けること。そんな時間を積極的に作りませんか?

はじめまして ご機嫌Yoga です

腰痛がなくなりました!
正座ができるようになりました!
健康診断の数値が良くなりました!
便秘が解消しました!
ゴルフの飛距離が伸びました!
気持ちが楽になりました!
生活にメリハリができました!
自分に自信がつきました!

ご機嫌Yogaでこのような変化を実感されています。
毎日を元気で健康に過ごしたい方に選ばれています。

こんな理由でヨガを諦めたことありませんか?

身体が硬いから無理
体力に自信がない
膝が悪いから無理できないし・・・
こんな理由でヨガを諦めていませんか?

先生ってどんな人?
教室の雰囲気はどんな感じだろう?
初めてでもできるかな?
やってみたい気持ちはあるけど・・・

初めてのことって不安ですよね〜。
ご機嫌Yogaはあなたの初めてを応援します。

身体が喜ぶヨガを始めましょう

ご機嫌Yogaレッスンは、優しいポーズを繰り返し行うことで呼吸に目を向け、いまの状態を確認することができます。柔軟性や調整力の向上で楽に感じることもあれば「前回はできたのに今日はしんどい」そんな日もあるでしょう。誰かと比べなくていい。丁寧にご自分の身体と向きあうヨガを始めませんか?


教室のご案内

東住吉区 第1・3月曜夜クラス
時間  毎月第1・3月曜日 19時〜20時
場所  東住吉区卓球場「白い家」
    ​大阪市東住吉区田辺6-3-8
料金  1,000円(当日支払い)
持ち物 ヨガマット・飲み物
https://siroiietakkyu.wixsite.com/matu/blank-3
東住吉区 第1・3木曜朝クラス
時間  毎月第1・3木曜日 9時50分〜10時50分
場所  東住吉区卓球場「白い家」
    ​大阪市東住吉区田辺6-3-8
料金  1,000円(当日支払い)
持ち物 ヨガマット・飲み物
https://siroiietakkyu.wixsite.com/matu/blank-3
住吉区 第2日曜クラス
時間  毎月第2日曜日 10時〜11時
場所  住吉区遠里小野会館
    大阪市住吉区遠里小野1丁目11−28
料金  1,500円(当日支払い)
持ち物 ヨガマット・飲み物
住吉区 第2日曜クラス
時間  毎月第2日曜日 10時〜11時
場所  住吉区遠里小野会館
    大阪市住吉区遠里小野1丁目11−28
料金  1,500円(当日支払い)
持ち物 ヨガマット・飲み物

ご機嫌Yoga の特徴

入会金ナシ!毎回1回分のレッスン費だけ
入会金ナシ!!
月会費制ではないので急な予定が入ってもお金だけ払って参加できてないなんてことにはなりません。
いつでもいつからでも気軽にご参加いただけます。

流行りに惑わされない本質的なヨガ
幅広い年代、どなたでも安心して始めて頂けます。最近では、男性の方も増えてきており、そのほかにもご夫婦やお友達同士など、様々な方が一緒にレッスンもしています。
すぐに馴染める安心感
教室の雰囲気が明るく、始めて参加される方もすぐに馴染める笑いの絶えないレッスンです。周りに気を使って疲れるなどといった心配はありません。ヨガだけに集中していただけます。
太陽光がたくさん入る教室
大きな窓からは自然光が降り注ぎ、明るさが自慢のとても気持ちのよい教室です。朝は太陽の光の中で身体を目覚めさせ、夜は静寂の中で一日の締めくくりを。忙しい日常から離れ、しばし自分と向き合う時間を大切に。
太陽光がたくさん入る教室
大きな窓からは自然光が降り注ぎ、明るさが自慢のとても気持ちのよい教室です。朝は太陽の光の中で身体を目覚めさせ、夜は静寂の中で一日の締めくくりを。忙しい日常から離れ、しばし自分と向き合う時間を大切に。

講師プロフィール

Lien-Yogaインストラクター さこあや
フィットネス指導歴20年以上。
耳つぼケアスクール代表。
QOLの向上を目的としたヨガ教室と耳つぼ講座を開催。
指導実績延べ1万人以上。好きな食べ物はお肉とチョコレート。生まれも育ちも大阪。
元気で明るいエネルギー配給部隊。

プログラムや空き状況についてお気軽にお問い合わせください

教室アクセス

東住吉区卓球場「白い家」月・木クラス

大阪メトロ谷町線 田辺駅より徒歩5分
近鉄南大阪線 今川駅より徒歩2分

住吉区遠里小野会館 日曜クラス

南海高野線我孫子前駅から徒歩2分