美と健康な身体を

「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
心も身体も健康であるために、そして美も手に入る。そのためのヒントが、食事(栄養)にあると考えてます。
大切な人を守るための予防医学講座

自分の体と向き合っていますか?

普段当たり前のように過ごしている中で、健康について考えた事がありますか?
今の身体の状態は、今まで過ごして来た結果なのです。
自分の身体と向き合うには、まずは知ることから始めてみましょう!
こんな方にオススメ!
  • 健康に興味のある方
  • 美容に興味のある方
  • 美味しいものが食べたい方
  • 健康食品が好きな方
  • 健康習慣を身に付けたい方
  • 子供たちを守っていきたい方
  • バランスのとれた生き方がしたい方
  • いつもワクワクしていたい方
  • 仕事の効率を良くしたい方
  • 波動に興味のある方
  • デトックスに興味のある方
  • 良い物を使いたい方

バランスのとれた生活習慣を身につけよう

健康だけでは幸せとは言えないが、健康でなければ幸せとは言えないと思います。
病気や健康を失ってから何か対策をするよりも(事後対応)、病気や健康を失う前に対策をした方が(事前対応)、費用も1/4で済むと言われています。
何が正しいのか、いろんな情報が世の中に溢れていると思います。
知識や考え方を身につけて、選択できる自分になりましょう!

講師紹介

高野真奈美(Manami Takano)

看護師歴23年

看護師として日々患者さんのお世話をする中、患者さんが入退院を繰り返すという現実を何度も目の当たりにし、疑問を持つ。

よくよく観察したところ、生活習慣が大きく関係していることに気づく。
そして『食べたもので身体はできている。』という言葉から、一番の原因は食事であるという結論にたどり着く。

その後、子供を通じて出会った健康科学者のママ友から、食の大切さを教えてもらい、そこから栄養についてかたっぱしから学び実践する。
食べ方、食べるものを変えたら、夜勤明けのたびにすぐれなかった体調が、夜勤明けでもすこぶる良くなり、元気に動き回れるようになったことから、食と体の関係、真の健康を手に入れるための食べ方を伝える活動を始める。

『私たちの身体は食べた物でできている』ということを体感し、「自らが健康でいられることを当たり前ではない。」「食事などの生活習慣が病気を作っている。」ということを世間に伝えていきたい。

その為に若い女性や子供を持つママ達に、まずは家族みんなが健康で過ごすためのお手伝いをすべく、自宅にてズボラクッキングと予防医学講座を開催。
日時:2019年11月9日(土)11:00〜13:00  
   いずれもワンプレート付き

場所:所沢の自宅マンション(参加される方に詳細連絡します。)

料金 :  通常15000円早割10000円