理学療法士が行う
体操教室

運動が身体にいいことはわかるけど、家では1人でできない...どうやったらいいのかわからない…身体のことで悩んでいる...
などそんな方たちにオススメです。
私たち理学療法士と一緒に体操しませんか?
お友達、あるいはご家族と一緒に気軽に参加してください。

特徴

◎理学療法士が安全に行います
理学療法士(国家資格)が体操メニューを考え、一緒に体操します。普段から痛みや身体の不調を抱えた患者様とのリハビリに向き合う運動の専門家だからこそ、皆様のお身体にあった適切な運動を指導します。
◎誰でも参加できます
他の施設や教室との併用も可能です。もちろん当院以外の医療機関をご利用している方でもご利用できます。ぜひお友達やご家族などと一緒にご参加ください。
◎様々なメニュー、その人に最適な運動を
全身、腰・膝、脂肪燃焼の3つの体操を開催しています。各々、興味のある教室を選択してください。複数参加も可能です。また、椅子に座って、あるいはつかまってできるメニューなので、どなたでも参加できます。


教室のご案内(予約不要)

日時:毎週水曜日(祝日休み) 1回約45分
場所:ダイエー東大島店2F もりもとリハビリ整形外科
金額:1回 1000円 (保険外診療)
持ち物:タオル、飲み物、動きやすい服装
その他:身体の状態によって参加をお断りする場合があります

全身
(ロコモ・転倒予防)
AM10:00/PM14:00
最近よくつまずく
もっとしっかり歩きたい
筋肉をつけたい

転びにくく丈夫な体作りをします

腰・膝
AM11:00

立ち上がりが辛い
階段を上り下りするのが大変
なんとなく腰が重い

腰を守る身体の動かし方、膝の負担を減らす運動を行います
脂肪燃焼
PM12:00

痩せたい、身体を動かしたい
どんな運動がいいかわからない
代謝を良くしたい

大きな筋肉を使い、効率的に基礎代謝を上げ、エネルギーを消費!
脂肪燃焼
PM12:00

痩せたい、身体を動かしたい
どんな運動がいいかわからない
代謝を良くしたい

大きな筋肉を使い、効率的に基礎代謝を上げ、エネルギーを消費!

私たちの思い

これまで医療の現場で、怪我によってこれからやりたかったことや、やり続けたい生活や趣味を諦めなくてはならない方々を多く見てきました。そんな時、皆さんの身近に理学療法士がいたら。予防的な観点からお手伝いができたのではないか?そんな思いから、皆さんにもっと理学療法士を身近に感じて頂ける社会になるように、そのはじめとして教室を開くことにしました。

私たちの思い②

現在、テレビやインターネットで、色々な運動が紹介されており、情報がありふれています。日々、クリニックでの治療において患者さんから「この運動は自分にあっているのか」と聞かれることも多いです。実は、その人の筋力や姿勢によってはやるべきではない運動もあり、それを知らずにやってしまっていることが多いのが現状です。そこで理学療法士である自分達が体操を教えることができれば、実際にその場で説明しアドバイスしながら正しく安全に行えると思い、この教室を始めました。

スタッフ紹介

吉田 望
日本理学療法士協会所属
ピラティスインストラクター
Power Plate Advanced for Medical トレーナー
横山 航平
日本理学療法士協会所属
パーソナルトレーナー
Power Plate Advanced for Medical トレーナー
企画・運営 もりもとリハビリ整形外科
開始年月 2019年4月
住所
東京都 江東区 大島7−38−30ダイエー東大島店2F
住所
東京都 江東区 大島7−38−30ダイエー東大島店2F