なら誰でも簡単にホームページが始められます。 今すぐ試してみる 簡単にホームページ作成

マラソンに挑戦し続ける
大人の部活動!!

部活動の基本方針

方針①
日常のお仕事とランニングを両立させ、
マラソンライフの充実を図る。
方針②
応用を利かせた練習により、
ランニング能力を向上させ
長期でマラソン記録更新し続けることを
実現するための能力を育成する。
方針③
技術、競技力の向上はもとより、
仲間と切磋琢磨し高め合うこととする。

大人の課外活動!
練習メニュー

毎週水曜日〈インターバル〉
ランニングで非省エネ走法と言われる
ちょこちょこ走りを解消!
スピード持久力、心肺機能を高めながら、
ダイナミックな動きを身につけましょう!
毎週土曜日〈距離走〉
マラソンは長丁場のレースです。
レベル別グループの仲間と脚作りをし、
筋持久力と共に自身もつけてしまいましょう!
たまに日曜日〈旅ラン〉
たまには息抜きも。
カフェやスイーツを楽しみながら
景色や街並みが綺麗なところへ
走りに行きましょう!
LSD(ロングスローディスタンス)代わりにも!

強烈なコーチの紹介

黒川遼
-Ryo Kurokawa-
ランニングパーソナルトレーナー。
〈ECOフォーム練習会〉を主催する。
「楽に速く走るフォーム」を
身につけるテクニックを提供。
高橋勝哉
-Katsuya Takahashi-
ランニングコーチ
『炎の勝哉練』を開催。
限界のさらにその先へお供します。
高橋勝哉
-Katsuya Takahashi-
ランニングコーチ
『炎の勝哉練』を開催。
限界のさらにその先へお供します。

コーチの役割

二人とも学生時代は選手として
陸上競技・駅伝と向き合い、
卒業後はサラリーマンを経て
ランニングコーチになりました。

現在は身体の構造や動き、
そしてケアに特化した
専門的な勉強をしています。

「自己記録更新で大切なことは!?」
「効率的な走り方にするには!?」
「故障をしない走り方、考え方とは!?」

皆さんの疑問を解決しながら
マラソンに打ち込める環境を作ります!

私たちからのメッセージ

記録更新に行き詰まるランナーの皆さんの
マラソン練習を手伝いたくて『夜明け前』

ライバル同士、頑張りを共有する
部活動のような空間を作りたくて『陸上部』

そんな思いを込めて
〈夜明け前陸上部〉を立ち上げました!

最高の笑顔でマラソンを駆け抜けるため、
一緒に楽しく走りましょう!
さあ部活へ

行こう!