YMC ヨガ専科|オンラインコース

遠方でスクールに通えない
コロナが怖くて外出を控えたい
気軽にヨガの知識を習得したい
気軽にヨガの知識を習得したい
上記のようなお悩みをお持ちではありませんか?
YMCでは、ご自宅のPCやスマホで学べる「ヨガ専科オンラインコース」をご用意。

GWに開催して大盛況だったオンラインのヨガ専科コースを、さらにパワーアップしてご用意しました。

既にヨガインストラクターとして活躍されている方はもちろんですが、ヨガ経験の浅い方でも「ヨガをもっと学びたい」という意欲があれば、どなたでもご受講いただけます。
 

YMCのヨガ専科
オンラインコースの特徴

ご自宅のPC・スマホで学べる
ヨガ初心者から、既にヨガを
お仕事にされている方まで受講可能
質の高い知識をリーズナブルに
(オンライン限定の特別価格)
万一休んだ場合も、
ビデオ補講が可能
1日4時間以内の講義で
無理なく学べる
RYT500の加算対象
万一休んだ場合も、
ビデオ補講が可能

専科コース一覧


産後ケアトレーニング講座

産後は妊娠・出産により大きく変化した体を回復させていく大切な時期。産後の変化を知り、体を回復させていくためにどのように向き合い、ケアをしていくとよいのかを、適切に指導できる方法をお伝えします。

カリキュラム概要

項目 詳細
産後ケアトレーニング概要 産後ケアトレーニングの必要性、マイナートラブルについて
産後ケアトレーニングクラス体験 呼吸法やトレーニングの実践
産後に取り入れたい呼吸法 インナーユニットの筋群と役割
産後ケアトレーニングに関わる筋肉① 骨盤底筋群や腹筋群の構造と役割
産後ケアトレーニングに関わる筋肉② 上肢や下肢の筋肉の構造と役割
産後ケアトレーニングの実践方法 トレーニングの注意点と目的
産後に取り入れたい呼吸法 インナーユニットの筋群と役割

コース概要

オンライン特別価格:
42,000円(税込)+教材費
  • 担当講師:水野とも
  • 開催日:10月1日、8日(毎週木曜日)
  • 講義時間:10:00~14:00(各4時間/日、全2日)
※解剖学のテキストをお持ちの方は教材費が不要となります。
※受講後に終了証が発行されます。

ヨガリフレクソロジー講座

ヨガのポーズの効果を最大に引き出す全く新しいメソッド。足裏の反射区への適度な刺激を与えるリフレクソロジーの技術とヨガのポーズの相乗効果で、全身を整えるクラスをプログラムできるようになります。

カリキュラム概要

項目 詳細
01.ヨガ講師によるヨガクラスイメージ実践
ヨガリフレのクラスイメージを体験
02.リフレクソロジーとは リフレクソロジーの歴史、言葉の意味や効果について
03.リフレクソロジーの効果 老廃物、リンパについて
04.足裏から見る体のサイン 反射区、色、しわ、乾燥など
05.施術禁忌事項・注意事項・足のトラブル説明 施術、レッスン時における注意事項
06.効果別の提案反射区について 効果的なヨガレッスンシークエンスの組立て
03.リフレクソロジーの効果 老廃物、リンパについて

コース概要

オンライン特別価格:
31,000円(税込)
  • 担当講師:宮崎由里佳
  • 開催日:10月11日、18日(毎週日曜日)
  • 講義時間:10:00~14:00(各4時間/日、全2日)

ヨーガ哲学講座

ヨガインストラクターのためのヨーガ哲学講座。「人生の取扱説明書」と言われ、ヨーガの根本経典でもある「バガヴァッドギーター」を学びながら多くのインストラクターが抱える疑問・不安にアプロ―チします。

コース概要

オンライン特別価格:
58,000円(税込)
  • 担当講師:佐藤ゴウ
  • 開催日:10月10日、11日、17日、18日(毎週土日)
  • 講義時間:10:00~14:00(各4時間/日、全4日)

小顔フェイシャルヨガ講座

約30種類と言われている表情筋についてや縫合などの解剖学はもちろん、レッスンで使える表情筋エクササイズもお伝えします。気になる、リンパについてや肌の構造、女性ホルモンについての生理学も学びます。

カリキュラム概要

項目 詳細
小顔フェイシャルヨガとは?
  • 小顔フェイシャルヨガの定義・目的
  • なぜお顔に変化が起きるか(しわ・たるみ等)
  • お顔の悩み解消法
  • 小顔フェイシャルヨガの注意事項
小顔フェイシャルヨガ体験 小顔フェイシャルヨガのクラスイメージを体験
小顔になるための生理学・解剖学
  • リンパ
  • 頭蓋骨骨格
  • 表情筋(お顔の筋肉)
  • 肌構造/女性ホルモン
  • 神経など
表情筋エクササイズ 生理学・解剖学の知識を生かした表情筋エクササイズを実践
表情筋エクササイズ×アーサナの実践 組み合わせ方を知る、BeforAfterを体感
小顔になるための生理学・解剖学
  • リンパ
  • 頭蓋骨骨格
  • 表情筋(お顔の筋肉)
  • 肌構造/女性ホルモン
  • 神経など

コース概要

オンライン特別価格:
38,000円(税込)
  • 担当講師:藤井梨沙
  • 開催日:10月12日、19日(毎週月曜日)
  • 講義時間:10:00~13:30(各3.5時間/日、全2日)

シニアヨガ講座

シニア層のココロのストレス、カラダに抱える疾病とは何か、そして運動を通してシニア層と関わるために必要な体の機能などを学びます。年齢に合わせた運動法や注意点など実践的な知識を学べます。

コース概要

オンライン特別価格:
52,000円(税込)
  • 担当講師:大塚真苗
  • 開催日:11月8日、15日、22日(毎週日曜日)
  • 講義時間:14:30~18:30(各4時間/日、全3日)

ヨガと生理学

生理学はアーサナを通して私たちが体に実践していることを体系的に教えてくれます。内観、俯瞰を通して、運動における体への効果を理解しながら身体のすばらしさに触れていきましょう。

コース概要

オンライン特別価格:
58,000円(税込)
  • 担当講師:大塚真苗
  • 開催日:12月2日、9日、16日、23日(毎週水曜日)
  • 講義時間:10:00~14:00(各4時間/日、全4日)

よくある質問

Q
ヨガの経験は必要ですか?
A
経験がない方でもご受講頂けるようなカリキュラムになっています。
インプットが中心ですので知識を身に着けたいという方もぜひご受講頂ければと思います。
ヨガレッスン等で活かしたいとお考えの方はヨガの知識や、プログラミングが必要になってきますのでレッスンがしたいという方は養成講座の受講をオススメします。
Q
どのような方が受講できますか?
A
ヨガインストラクターとしてご活躍中の方、レッスンの幅を広げたいとお考えの方、RYT200を取得中の方、ヨガにまつわる知識を身に着けたいとお考えの方、フィットネスやピラティスなどのインストラクターとしてご活躍中の方など様々な方にご受講頂けます。
Q
資格は取得できますか?
A
オンライン講座だけでは資格取得は出来ません。資格取得をご希望の場合は、別途スクーリングと試験の受験が必要になります。別途費用が必要ですので資格取得をご検討の場合はご連絡下さい。
Q
オンライン講座だけでクラスをもつことができますか?
A
すでにヨガインストラクターの資格などをお持ちの方は今回のオンライン講座の知識を取り入れてレッスンをしていただくことは可能です。インストラクターの資格をお持ちでない方はクラスをもつことは想定しておりません。実技の部分に関してはスクーリングを受けて頂くことをオススメします。
Q
対面での講義はありませんか?
A
全国6校にて通学用のコースもございます。通学用はアジャストメントやロープレが含まれており、資格取得が可能です。拠点によってスケジュールが異なるため、お住まいから近い校舎へお問い合わせ頂くか、フリーコール(0120-72-9215)までお電話ください。
Q
他に必要な費用はありますか?
A
今回のオンライン講座は入学金・事務手数料がかかりません!表記の金額のみになります。産後ケアトレーニング講座に関しましては「身体運動の機能解剖」テキストをお持ちでない方は教材費として別途5,000円(税込)が必要です。資格取得を目指される場合は別途スクーリング費用と試験代が必要です。(IHTA非会員の場合は年会費15,000円も必要です。)
Q
お支払い方法は何がありますか?
A
銀行振込・クレジット決済・ローンでのお支払いが可能です。
銀行振込、ローンをご希望の際はお問い合わせください。Peatixページでのクレジット決済やコンビニ支払いも対応可能です。
Q
どのような方が受講できますか?
A
ヨガインストラクターとしてご活躍中の方、レッスンの幅を広げたいとお考えの方、RYT200を取得中の方、ヨガにまつわる知識を身に着けたいとお考えの方、フィットネスやピラティスなどのインストラクターとしてご活躍中の方など様々な方にご受講頂けます。

YMC校舎一覧

東京・新宿校

最寄り駅
JR・都営大江戸線・都営新宿線
「新宿駅」徒歩5分
住所
〒160-0023
新宿区西新宿1-22-2
新宿サンエービル4F
住所
〒160-0023
新宿区西新宿1-22-2
新宿サンエービル4F

神奈川・横浜校

最寄り駅
JR・相鉄・市営地下鉄
「横浜駅」徒歩5分
住所
〒220-0004
神奈川県横浜市西区北幸1-11-15
STビル11F
住所
〒220-0004
神奈川県横浜市西区北幸1-11-15
STビル11F

大阪・梅田校

最寄り駅
大阪市営地下鉄四ツ橋線「西梅田駅」より徒歩1分
JR東西線「北新地駅」11-5出口より徒歩1分
住所
〒530-0002
大阪府大阪市北区曽根崎新地1-4-12
桜橋プラザビル8F
住所
〒530-0002
大阪府大阪市北区曽根崎新地1-4-12
桜橋プラザビル8F

愛知・名古屋校

最寄り駅
地下鉄桜通線「国際センター駅」1番出口より徒歩1分
JR「名古屋駅」より徒歩9分
住所
〒450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅3-20-1
サンシャイン名駅ビル7階
住所
〒450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅3-20-1
サンシャイン名駅ビル7階

福岡・天神校

最寄り駅
西鉄天神大牟田線「西鉄福岡駅」より徒歩4分
住所
〒810-0041
福岡市中央区大名1-14-45
Qiz tenjin 3F
住所
〒810-0041
福岡市中央区大名1-14-45
Qiz tenjin 3F

宮城・仙台校

最寄り駅
JR「仙台駅」より徒歩3分
住所
〒980-0021
宮城県仙台市青葉区中央3-6-8
JTB仙台ビル6階
住所
〒980-0021
宮城県仙台市青葉区中央3-6-8
JTB仙台ビル6階