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ヨガスタジオ
YK TIMES

心と体を整えるYK TIMESヨガ

YK TIMESへようこそ

YK TIMESは通常のヨガとは違います

ヨガを通して健康や自分自身の気づきに少しでも
お手伝いできるように皆様をサポートしたい。
そんな想いでヨガをしています。
少ない人数で行うことによって一人一人
丁寧に指導できるようにしています。
一人でも多くの人の健康と幸福に貢献すること
それが私が目指しているヨガのあり方です。

CLASS

コース・内容
コース 内容
ベーシックヨガ
強度
基本となる瞑想、呼吸法、ポーズ
(アーサナ)を学びます。
初めての方でも安心して受講することができるヨガです。
パワーフローヨガ
強度★★
アシュタンガヨガがベースのオリジナルの
パワーヨガです。
少しきつめのヨガをしたい方にオススメです。
アシュタンガヨガ
強度★★★
呼吸に合わせて体を動かしながら決められた
ポーズをとっていきます。
最も運動量が多くエネルギッシュなヨガです。
アシュタンガヨガ
強度★★★
呼吸に合わせて体を動かしながら決められた
ポーズをとっていきます。
最も運動量が多くエネルギッシュなヨガです。

体験レッスン実施中 


FEATURE

こんな人におすすめ

01
日常でのストレスが多い人

呼吸乱れは精神の乱れ
呼吸を使い自律神経の乱れに働きかけます。
日常のストレスをヨガを通じて身体を整えていきましょう。

02
楽しくエクササイズしたい方

パワーフローヨガのレッスンはみんなで
たくさん発汗して体を整えます。

終わった後はスッキリとして楽しく
エクササイズが出来ます。

03
ヨガを通じ自分自身を観察したい人

ヨガは呼吸を通じて自分自身の意識にフォーカスします。
深く呼吸を吸う事で自分のマインドにコンタクトし深く吐くことで色々な感情などを解放します。
自分自身を見つめて前に進みたい人にも
ヨガはオススメです。


INSTRUCTOR

インストラクター
YUKI
ゆうき
1989年札幌生まれ
全米ヨガアライアンスRYT200
体調不調の時ハワイでヨガと出会う
アシュタンガヨガをベースに一人でも

多くの人の心の中に勇気を分けられる存在になりたいと思いヨガを始める

Q & A

よくあるご質問
  • Q
    ヨガは初めてなのですが大丈夫でしょうか?
    A
    初めての人でもその人にあったポーズを丁寧に教えます。
    体験レッスンの大半がヨガが初めてですのでご安心してください。
  • Q
    体験レッスン時の服装はどうすればいいですか?
    A
    動きやすい服装をしてきてください。
    汗もかくので着替えやタオル、飲み物なども持参してください。
  • Q
    体が硬くてポーズができるのか不安です。
    A
    硬い方でも出来るポーズやコツを教えます。
    初めはうまく出来なくても徐々にできるようになっていきます。
  • Q
    頻度はどのくらいでやるのが良いですか?
    A
    週に一度をオススメしています。
    続けることで健康維持の習慣が身につき体も少しずつ変わっていくのがわかると思います。
  • Q
    体験レッスン時の服装はどうすればいいですか?
    A
    動きやすい服装をしてきてください。
    汗もかくので着替えやタオル、飲み物なども持参してください。

ACCESS

アクセス
場所:AIP STUDIO

〒004-0842 北海道札幌市清田区清田2条3丁目1−1

Tel 090-7654-0404

清田ほのかが目印です。

お問い合わせフォーム

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