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受付時間:平日10:00~17:00

 生活習慣を徹底サポート

" スマホの中のトレーナー"     
     内面×外見をつくるサポート


【M-DIET】ーえむ-だいえっとー

毎日のLINE食事サポート

オーダーメイドストレッチ&トレーニング

忙しくて
ジムに行けないあなたへ ↓

月額:24,800円~(税込み)
自宅でオンラインパーソナルダイエット

こんなお悩みはありませんか?

  • パーソナルに通いたいけど金額が高い・・・
  • 過去にダイエットをしたが失敗した・・・
  • 痩せたいけど、どんな食事、運動が正しいのか分からない・・・
  • 過去にダイエットに成功したがリバウンドした・・・
  • ジムに通う時間がない・・・
  • ダイエットに挑戦するも長く続かない・・・
  • ダイエットに挑戦するも長く続かない・・・

そのお悩み
M-DIETで解決します!

M-DIETだから出来ること

  1週間お得!
  お客様と向き合ったカウンセリング期間
まずは、『お客様の現在地』を
知ることが大切なので

お悩み、
現在に至るまでの経緯、
食事量、運動歴、好きなもの等を
細かく確認させていただきます。

そして体重量、
一日の生活スタイルから考えられる
運動量から1日の必要な摂取エネルギー
(3大栄養素 糖質:たんぱく質:脂質)
を計算し、
目標となる1日のカロリー摂取量などを
具体的に分析します。

これらのデータを目安とした上で
お客様の生活スタイルに併せた無理のない
食事指導をさせていただきます。

生活リズムの確認を行っていく際は、

①トレーニング可能頻度    
②トレーニング強度      
③今までの食事摂取のタイミング
(間食含む)

も併せて確認させて頂きます。

ですので、
よく聞く過度な食事制限や
過度な糖質制限はありません。

オンライン指導終了後の
リバウンドのリスクを出来るだけ下げるように
お客様自身の成長をサポート。

ただの制限ではなく
賢く管理する『習慣性』を
身につけていただきます😊
    人に言えない悩みも解決!!
    毎日のLINE食事相談サポート
オンラインならではの良さが
『やり取り頻度の多さ』です。

通常のパーソナルは
3ヶ月で多くて12回程度。

基本的にパーソナルトレーナーは
セッション時間だけが仕事なので、
セッション外での対応は
勤務外としている施設が多いのが現状です。

その点、オンラインパーソナルは
毎日いつでも相談できます。

ダイエットに関する疑問、
なんでもぶつけて解消してください。

日々のやりとりが
モチベーション維持に繋がる点も
メリットですね。

※業務上の関係で返信が遅くなる場合もありますが、21時までのご連絡は必ず当日に返信いたします。

~LINE食事サポートの流れ~

■1日3回の食事を撮影
⬇️
■その日中にLINEにて報告
⬇️
■フィードバック(現状分析→今後の課題)


  回数無制限!!
   ストレッチ&トレーニング動画の
   フォーム確認と修正指導
お客様の生活スタイルを考慮した上で、
トレーニング時間・頻度を決めます。

肩こり、巻き肩、腰痛、ぽっこりお腹など
人それぞれ悩みはありますので、
お客様に最適なトレーニング・ストレッチ
プログラムを作成いたします。

■オーダープログラム作成
⬇️
■正しいトレーニング・ストレッチ動画の提供
⬇️
■実施
⬇️
■トレーニング動画の撮影(任意)
⬇️
■フォーム確認、フィードバック


の流れになります。
 ダイエットに必須な考えを詰め込んだ
 『M-DIETマニュアル』を
 プレゼント!
効率よくプログラムを進めていき
お客様の成長を促す目的で
ダイエットの柱となる考え方を詰め込んだ
契約者限定の!!

『M-DIETオリジナルマニュアル』
をプレゼントいたします🎁

プログラムの趣旨を
しっかりと理解していただき

〜期間終了後の自己管理能力向上〜
⬇️
〜リバウンド防止〜

を実現する為に
全力でサポートさせて頂きます。
    人に言えない悩みも解決!!
    毎日のLINE食事相談サポート
オンラインならではの良さが
『やり取り頻度の多さ』です。

通常のパーソナルは
3ヶ月で多くて12回程度。

基本的にパーソナルトレーナーは
セッション時間だけが仕事なので、
セッション外での対応は
勤務外としている施設が多いのが現状です。

その点、オンラインパーソナルは
毎日いつでも相談できます。

ダイエットに関する疑問、
なんでもぶつけて解消してください。

日々のやりとりが
モチベーション維持に繋がる点も
メリットですね。

※業務上の関係で返信が遅くなる場合もありますが、21時までのご連絡は必ず当日に返信いたします。

~LINE食事サポートの流れ~

■1日3回の食事を撮影
⬇️
■その日中にLINEにて報告
⬇️
■フィードバック(現状分析→今後の課題)


監修者紹介

M-DIET

代表 HIRO

皆様はじめまして! 
パーソナルトレーナーの森岡大貴です。

私のオンライン指導は
世の中で多く聞く短期的な結果だけに拘る
ダイエットではありません。

お客様の生活スタイルにあった、
"期間終了後も"
『継続出来る=リバウンドしにくい』
ダイエットのスタイルを分析しながら
一緒に構築していきます。

普段運動を全くされない方、
とにかく食べることが好きな方、
問題ありません。

パーソナル業界のイメージである
短期間集中型の極度な食事制限、
ただ辛いだけのトレーニングは一切行いません

ただ制限だけではなく
自分で管理できる習慣を
一緒に創り上げていきましょう!!



【ライセンス】
・NESTA-PFT
 (全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定
 パーソナルフィットネストレーナー) 
・ダイエットインストラクター 
・姿勢改善アドバイザー
・TRX介護予防運動指導

~運動歴~

サッカー歴:25

幼少期からプロを目指し取り組むが、
高校~大学にかけて
立続けに怪我に悩まされプロでの道を断念。

現在は、

7人制サッカー
関西一部リーグの選手としても活動中。



【主な実績】
・Jリーグ下部組織選手(J1ヴィッセル神戸) 
・Jリーグ特別指定練習生(J1セレッソ大阪)
・7人制サッカー関西1部リーグ得点王 👑
・7人制サッカー関西1部リーグベスト7優秀選手👑

料金のご案内

  • 1ヶ月コース 
    29,800円(税別)

    3ヶ月コース
    月額:24,800円(税別)

    ■オンラインで食事・自宅トレーニング・
     ダイエット指導
    (お客様の自立・成長をサポート)

    ■日々のLINE・メール指導
     1日の食事を撮影し報告
    →分析&フィードバック

    ■M-DIET マニュアルプレゼント🎁
    (制限でなく賢く管理だから長く続く)

    ■自宅トレーニング・ストレッチ指導
     ①オーダーメイドプログラム作成
        ↓
     ②見本動画提供
        ↓
       ③実施
        ↓
     ④フォーム修正フィードバック


    ■楽しく無理のない賢く食べる食事指導

    ■質問・相談し放題
    ※業務上の関係で返信が遅くなる場合もありますが、21時までのご連絡は必ず当日に返信いたします。

    \\ お支払方法 //
    銀行振り込み(前払い)
          (分割可能)
  • 1ヶ月コース 
    29,800円(税別)

    3ヶ月コース
    月額:24,800円(税別)

    ■オンラインで食事・自宅トレーニング・
     ダイエット指導
    (お客様の自立・成長をサポート)

    ■日々のLINE・メール指導
     1日の食事を撮影し報告
    →分析&フィードバック

    ■M-DIET マニュアルプレゼント🎁
    (制限でなく賢く管理だから長く続く)

    ■自宅トレーニング・ストレッチ指導
     ①オーダーメイドプログラム作成
        ↓
     ②見本動画提供
        ↓
       ③実施
        ↓
     ④フォーム修正フィードバック


    ■楽しく無理のない賢く食べる食事指導

    ■質問・相談し放題
    ※業務上の関係で返信が遅くなる場合もありますが、21時までのご連絡は必ず当日に返信いたします。

    \\ お支払方法 //
    銀行振り込み(前払い)
          (分割可能)

お申し込み
〜サポートの流れ〜



  • ◆LINEにて 
    『ダイエットサポート申し込み』
     ご連絡ください。
          
    ◆申し込みURLを送付いたします。

    ◆入金確認

    ◆カルテ・問診表の記入

    ◆上記ご記入確認後2日以内に
     下記資料を送付いたします。

        [自宅トレーニング&ストレッチプログラム]
        [M-DETマニュアル]

    ◆プログラムスタート

    ■日々のLINEで分析

    ■オーダーメイド ストレッチ&トレーニング指導




  • ◆LINEにて 
    『ダイエットサポート申し込み』
     ご連絡ください。
          
    ◆申し込みURLを送付いたします。

    ◆入金確認

    ◆カルテ・問診表の記入

    ◆上記ご記入確認後2日以内に
     下記資料を送付いたします。

        [自宅トレーニング&ストレッチプログラム]
        [M-DETマニュアル]

    ◆プログラムスタート

    ■日々のLINEで分析

    ■オーダーメイド ストレッチ&トレーニング指導


よくあるご質問

Q
どこに住んでいても利用できますか?
A
インターネット環境があり、LINEの使用が可能であれば、どこでもご利用いただけます。
Q
リバウンドが心配です。
A
お客様の体質、生活環境に合った無理のないプランを提案・サポートし『太りにくいカラダづくり』をサポートします。プログラム期間中にリバウンドしにくい食習慣を習得いただけるので、サポート終了後もご自身でコントロールすることが可能です。
Q
必ず結果はでますでしょうか?
A
科学的根拠に基づいた方法で結果が出るように最大限のアドバイスをさせていただきますが、各商品に示された表現や再現性には個人差があり、必ずしも利益や効果を保証したものではございません。「期間内にただ体重を落とすための制限プログラム」ではなく、「痩せるための習慣を作るプログラム」ということをご理解願います。
Q
厳しい食事制限・過度な糖質制限はありますか?
A
一切ありません。お客様の生活環境に合わせた続けられる食事習慣を身につけていただきます。
Q
自宅トレーニングの回数は決まっていますか?
A
お客様のライフスタイルに合わせて続けていける頻度でプログラムを組み、状況を見ながらトレーニングメニューの内容も見直していきます。

Q
リバウンドが心配です。
A
お客様の体質、生活環境に合った無理のないプランを提案・サポートし『太りにくいカラダづくり』をサポートします。プログラム期間中にリバウンドしにくい食習慣を習得いただけるので、サポート終了後もご自身でコントロールすることが可能です。