ママが家族の健康シェフ

~働き盛りを生き抜くための賢い食べ方~
オンラインキッチン

働き盛りをバテずに過ごす方法があるんです!

こんなお悩みありませんか?

  • 35歳を過ぎたら太ってきた
  • 40歳頃から、疲れが取れにくくなった
  • 健康診断に引っかかったけど、結局どうしていいのかわからない…
  • 健康な食事に興味があるけど、情報があふれていて、どれが合うのかわからない
  • どんなダイエットや食事療法も、続かないし、結果も出ない
  • 35歳を過ぎたら太ってきた

どんな生活を送りたいですか?

  • 10年後も夫が(自分が)バリバリ働いていたい
  • 子育てしながら自分の好きなことも楽しみたい!
  • いつまでも、「元気で笑顔がすてきだね」って言われたい
  • 健康に不安なく過ごしたい
  • 好きな旅行を存分に楽しみたい!
  • 10年後も夫が(自分が)バリバリ働いていたい
  • 10年後も夫が(自分が)バリバリ働いていたい

体のメカニズムに合った食べ方をすれば、理想のあなたに近づけます!

STEP

1

あなたが手に入れたいワクワクする目標と、
今の状態をチェックする大切な作業です。

STEP

健康になるために、避けては通れない
体のメカニズムを学びます。

STEP

免疫の70%を決める!
腸活になる食べ方レッスンをします。

STEP


全6回のうち、2回目から6回目は
オンラインキッチンで料理レッスンをします。
体験することが継続のカギになります。
(ステップコースのみ)

STEP

1

あなたが手に入れたいワクワクする目標と、
今の状態をチェックする大切な作業です。

受講された方のご感想

毎日の食事づくりが楽しくなりました!

今まで、健康には人一倍気を付けていたのに
イマイチ効果が出なかったんです。
それは単に情報だけに振り回されていたからでした。

後藤さんの講座で、どうやって自分に
置き換えるのか、具体的に見えてきたんです!

子どもにもおいしい!って言ってもらえて
笑顔になれるし、健康にもなれるし、
毎日の食事作りが楽しくなりました!

新しい知識が増えたので
自信が持てるようになりました!

買い物に行っても、ついつい同じものを
いつも買ってしまい、レパートリーに悩んでいました

今の自分に必要なものがはっきり見えるので、
食卓に並べる食事に自信がつきました!

どんどんいろんなものにチャレンジしたいです!

講座につきまして

【講座名】ママが家族の健康シェフ ~働き盛りを生き抜く食べ方オンラインキッチン~
【講師】 後藤 恵

〈ステップコース〉11月スタート生【限定2名様】
11月13日(水) 11月27日(水)
12月4日(水)  12月18日(水)
1月15日(水)  1月29日(水)

全6回 10時から13時(休憩15分)

うち5回オンラインキッチンで
料理レッスン付き

【参加費】:85,000円(+税)


9月スタート生 【満員御礼】



〈ホップコース〉11月生【限定2名様】
11月12日(火)
11月26日(火)

全2回 10時から12時

【参加費】:32,000円(+税)



どちらのコースもオンラインzoomにて
ご自宅で受講できます。

【お支払い方法】
銀行振り込み または ペイパル(クレジットカード)決済
(お申し込み後にお手続きのご案内をいたします)
分割もご相談ください。


【特典につきまして】
・欠席された場合、録画受講可能です
・お食事コメント(受講期間内)あり
・個別zoom相談 期間内2回あり(ステップコースのみ)
・卒業後は特別コミュニティに参加できます

よくあるご質問

Q.料理が苦手なんですが、大丈夫ですか?

A.はい!料理は簡単に作れるレシピばかりで、
 毎日気軽に継続できるようにしております。

 材料を切るところから一緒にやりますので、
切り方が分からない、仕込みが分からないという方でも
お気軽にレッスンを受けられます(^^)





Q.未就学の子供がいるのですが、一緒に参加できますか?

A.はい!ぜひ一緒にご参加ください♪

ステップコースもホップコースもどちらも
ご一緒できます。
ステップコースでは、火や包丁を使いますので、
十分にご注意ください。
一緒にお料理することで、食育にも、
少食っ子対策にもなりますし、おススメです。

座学の時、ミュート(消音)にしておけば、
お子様の声がマイクに入りませんので、
気にせず一緒に受けることができます。






Q.普通の料理教室より値段が高いのですが…

A.すみません!

この理由は、単に料理を「つくる」だけではなく、
「自分がどんな未来を描きたいのか」
「どんな目標にむかっているのか」
「ではどんな食事にすればいいのか」
個人個人にしっかり落とし込めるような内容に
なっているからなんです。

そして、これは学校では教えてくれない、
とても大切なカラダの仕組みを利用したメソッドなんです。
(座学でお話します)

健康や医療費には変換できないくらいの価値のある
講座になっております(^^)






Q.休んだ場合はどうなりますか?

A.毎回動画を撮っておりますので、
動画で受講が可能になっております。





Q.オンラインって、何ですか?

A.説明不足で失礼しました!

オンラインというのは、ZOOMという
いわばスカイプのようなテレビ電話で
パソコンまたはスマホでできるツールです。
登録料はいりません。
わたしがお送りするURLをクリックするだけで
つながります。
インターネット環境が必要です。
(スマホの場合は事前にアプリを無料ダウンロードが必要です。)

通う時間ゼロで、お家に居ながらにして
受講することができます!

自己紹介

大分県別府市に1983年生まれる。
海と山と湯けむりに囲まれた環境で育つ。
自営業のおじいちゃんと母と私の3人という
一親等のみの構成で暮らした。


福岡県の管理栄養士養成大学を卒業後、都会にあこがれ大阪へ

管理栄養士
マザーズコーチング認定講師



管理栄養士として総合病院に勤務し、今年で13年目。
栄養指導は4500人。


職場の土地柄、生活保護を受ける貧困者の多い方を対象に、
【お金>食】の現実を目の当たりにしながら栄養指導に奮闘。
食が二の次である人々の状況に困惑し、無力さを感じつつも、
何とかその人の範囲内でできる対策案はないかと考えながら
栄養指導を続けてきた。



わたし自身も糖尿病家系で育ち、
親族の闘病生活を見ながら過ごした。

「大人になったら、病気になるもんなんだ」
とさえ感じながら育ったが、
管理栄養士になってから、病気は食事で
コントロールできることを体感!



2012年に長男、2015年に次男を出産。
子どもが生まれてから、食に対する目線がさらに増える。



わが子を守るのは、親であり、
その親が元気であることが、
子どもの幸せに直結すると実感。



趣味は布集め
好きな飲み物はコーヒー