ヨガで、豊かな人生を
カラダだけでなく
心まで美しく、あなたらしいライフスタイルを。
こんな人におすすめです！
✅「ストレスを解消したい」
✅「冷えやだるさ、肩こりなどを改善したい」
✅「姿勢が悪く体が固い」
✅「呼吸が浅い」
✅「筋肉がない、運動が苦手」
はじめまして YOCO♡YOGA です
私がなぜ？ヨガ講師をやろうと思ったのは
会社員時代にストレスまみれだった時、ふと思い立ってバリに一人旅に。
そこで出会った本物のヨガ。自分自身に目を向けることによって、鳥のさえずりや心地よい風、海を感じる空気など、今あるそれに感謝することの大切さに気付き、
『キレイになりたい方や痩せたい方』『柔軟性を高めたい方』だけではなく
もっと幅広く『もっと人生をより良くしたい』という方のために、ヨガの楽しさ素晴らしさを伝えたいという目的ではじめました。
全米ヨガアライアンス RYT200取得者のヨガ講師でありヨガ哲学者のyoco♡が講師を務めます。
カラダだけでなく
心まで美しく、あなたらしいライフスタイルを。
お問い合わせはこちら
自分の体と向き合ってますか？
肩こりや腰痛や頭痛。あなたの身体に現れてる症状は今までのあなたの身体の使い方の結果です。それはあなたの身体に何かが不足しているとか、何か不純なものを取り込んでるとかではなく、本来の身体の使い方がされてないからなのです。ではどのように本来の身体の使い方を取り戻せばいいのでしょうか？私たちはヨガをお薦めします。ヨガを通して自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づくことで本来あるべき身体の使い方、生活のリズムを見直せます。そしてしぜんと健康で活力に満ちた生活を取り戻すことができるのです。
今日のあなたの身体にベストなヨガを始めましょう
YOCO♡YOGAのプライベートレッスンは、無理なポージングを強要することは一切ありません。
安全で快適なポージングをヨガ用語で「アーサナ」と言います。
今日のあなたにとってアーサナに導くようにイントロダクションしていきます。
また、今日のあなたをヒアリングし、ヨガを行う前と行った後での変化を実感できるよう、ふさわしいポーズや回数をプログラムしていきます。
レッスンのご案内とご予約
男女混合レッスン/ 高砂サロン
毎週日曜日朝８時から９時
７人以下の少人数ヨガ教室です。人生をより良くしたいという方に向けて敢えて早朝に行っております。教室は感染症対策済です。貸出用マットを準備しておりますので、必要な際は事前にご連絡ください。
ご予約はこちらから
女性限定/ 草香江トレーニングスタジオ
隔週水曜日１０時３０分から１１時３０分
隔週土曜日１１時４５分から１２時４５分
４人以下の女性限定プライベートレッスンです。体力がない方や運動が苦手な方でも、どうぞ安心してください。４人以下だからこそできる細やかで丁寧なレッスンをしております。立地を生かし、天気の良い日は大濠公園の自然の中で青空ヨガを行います。
ご予約はこちらから
男性限定/ 草香江トレーニングスタジオ
隔週木曜日１９時３０分から２０時３０分
隔週金曜日１９時３０分から２０時３０分
「ヨガをしたいけれど、女性の目が気になって・・・」そんな男性からのご要望にお応えして立ち上げた男性限定レッスンです。今や、男性トップアスリートたちは皆と言っていいほどヨガを取り入れています。筋トレにヨガを取り入れることによって、良質な筋肉作りに効果的です。
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男性限定/ 草香江トレーニングスタジオ
隔週木曜日１９時３０分から２０時３０分
隔週金曜日１９時３０分から２０時３０分
「ヨガをしたいけれど、女性の目が気になって・・・」そんな男性からのご要望にお応えして立ち上げた男性限定レッスンです。今や、男性トップアスリートたちは皆と言っていいほどヨガを取り入れています。筋トレにヨガを取り入れることによって、良質な筋肉作りに効果的です。
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YOCO♡YOGA の特徴
ご自分の好きなスタイルに合わせて
プライベートレッスン、グループレッスンから場所に合わせて、お好きな組み合わせで、通っていただくことができます。
多彩な経験を持つインストラクター
ヨガの知識だけではなく、コーチングやマインドフルネスの専門知識があるため、幅広い年代、どなたでも安心して始めて頂けます。最近では、男性の方も増えてきており、そのほかにもご夫婦やお友達同士など、様々な方が一緒にレッスンもしています。
アットホームな雰囲気で安心感
すべてのレッスンが少人数制です。講師とはもちろんですが、生徒さん同士の交流が楽しめます。繋がりを大切にしています。
太陽光がたくさん入るスタジオ
壁一面に広がる大きな窓からは自然光が降り注ぎ、明るさが自慢のとても気持ちのよいスタジオです。朝は太陽の光の中で身体を目覚めさせ、夜は静寂の中で一日の締めくくりを。忙しい日常から離れ、しばし自分と向き合う時間を大切に。
太陽光がたくさん入るスタジオ
壁一面に広がる大きな窓からは自然光が降り注ぎ、明るさが自慢のとても気持ちのよいスタジオです。朝は太陽の光の中で身体を目覚めさせ、夜は静寂の中で一日の締めくくりを。忙しい日常から離れ、しばし自分と向き合う時間を大切に。
レッスンプラン・料金表
【初回体験】
2,000円
オープニング割で今だけ半額
1,000円
【受け放題】
8,000円/月
オープニング割で今だけ半額
4,000円/月
ご予約はこちら
スタッフ紹介
Yoco♡
ヨガ講師&YBS代表
ヨガ講師&代表 Yoco♡
会社員時代にストレスフルな職場環境によって体と心の不調に悩まされていました。その時にフラッとバリへ一人旅をした際に、運命的にヨガに出会い、本来の自分を取り戻すことができました。自分の心身と向き合うことで、より効率的に痛みや不調がなく快適に日常を過ごせるようになるレッスンを目指しています。
実績
・体型をキープしやすく、姿勢がよくなりました。（４０代女性）
・以前から悩んでいた肩こりと背中のコリが解消しました。（３０代男性）
・ダイエット目的で始めました。ウエストが引き締まり、諦めていたスキニーパンツを履けるようになりました。（２０代女性）
Yoco♡
ヨガ講師&YBS代表
教室や空き状況等、お気軽にお問い合わせください
お問い合わせ
YBS
福岡県福岡市中央区高砂２−９−１９
mail：ybsyoko@gmail.com
