プロのバイオリニストのうち、特に優秀なバイオリニストがいるのですが、
彼らは平均、１日辺りどれくらいバイオリンの訓練をしているか知っていますか？


８時間？１０時間？それとも１２時間？？

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こたえは「長くても４時間まで」です。


これは、各分野の超一流のパフォーマンスについて長年研究している第一人者が1993年に発見した事実です。


超一流のバイオリニストは、
訓練以外の時間は、読書をしたり、趣味に没頭したり、
運動したり食事を楽しんだりしていたのです。

なぜならそれが「もっとも効果が高い」からです。



彼らは言います。


「４時間以上訓練しても、意味が無いどころか逆効果になる」


つまり彼らは「戦略的に休む」ことによって（しかも楽しみながら）、
健康的でエキサイティングな日々を送りながら、
最高のパフォーマンスを出しているのです。


これはもちろん、バイオリニストにだけ当てはまることではありません。


スポーツでもチェスでも、その道の超一流は、
「1日の訓練時間を長くても4時間までにしている」
と、多くの研究者たちが結論づけています。


それは、当然ビジネスにも当てはまります。

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戦略的に「休む」技術の詳細はコチラ













































































































































































































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